NEU im Programm

Smartphones mit dem Google Android-Betriebssystem gibt es von den verschiedensten Herstellern. Allerdings sind hiervon verschiedene Versionen im Umlauf, die sich teilweise stark in der Handhabung unterscheiden. Auch kann nicht jeder Smartphone-Nutzer auf die jeweils neueste Version updaten. Probleme und Unsicherheiten bei der Einrichtung und Nutzung eines Android-Smartphones sind häufig die Folge. Dieser Kurs schafft hier Abhilfe. Übergreifend erläutert werden die Grundbegriffe der Smartphones, die wichtigsten Einstellungen dargestellt und den Teilnehmenden die Möglichkeit an die Hand geben, ihr Smartphone gut und sicher bedienen zu können. Themen werden u.a. sein: - Grundeinstellungen - Bildschirm einrichten - Bedienung: Tasten, Softkeys und Gesten - Google Play Store kennen lernen - Apps kaufen, herunterladen und bedienen - grundlegende Apps kennen lernen - Kalender richtig einsetzen - Kontakte anlegen und verwalten - und Ihre ganz individuellen Fragen Bitte mitbringen: Ihr persönliches bereits eingerichtetes Android Smartphone.

Bereite Dich auf ein fittes und entspanntes Wochenende vor, in dem Du mit Übungen aus dem Hatha Yoga und Entspannungsphasen Deinen Körper und Geist trainierst. Alle Termine können einzeln belegt werden. An den Workshoptagen wird der Focus auf ein besonderes Thema gelegt. Voraussetzungen: Komme mit offenen Herzen, bequemer Sportkleidung und wenn vorhanden, Yogamatte u.ä zum Kurs. Sei bereit, etwas Gutes für Dich zu tun

Unser Hormonsystem ist ein komplexes, vielfältiges Steuerungssystem innerhalb unseres Körpers. Als heimliche Schaltzentrale beeinflusst es eine Vielzahl körperlicher Funktionen und Prozesse, wie bspw. Stoffwechsel und Wachstum. Es reagiert sehr sensibel auf unseren Lebensstil, unseren Tagesrhythmus und unsere geistige Einstellung, somit können sich hormonelle Disbalancen auch auf unsere Gedanken- und Gefühlswelt auswirken. Müdigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, innere Unruhe und Rastlosigkeit, Gewichtsschwankungen, Zyklusunregelmäßigkeiten, unerfüllter Kinderwunsch, Wechseljahrs-beschwerden - wenn Dir die genannten Symptome bekannt vorkommen, dann hast Du vielleicht schon (leidvolle) Erfahrungen gemacht mit den Wirkungen, die sich auf körperlicher, geistig-emotionaler und energetischer Ebene zeigen können, wenn dein Hormonsystem aus seinem natürlichen Gleichgewicht geraten ist. Die gute Nachricht: 1. Du bist nicht alleine! 2. Du kannst etwas tun! Das von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte Hormonyogaprogramm, bestehend aus klassischen Hatha Yoga Asanas, Atem- und Meditations- und Entspannungsübungen, bietet eine über Jahrzehnte bewährte, alltagtaugliche Methode, um Dein Hormonsystem wieder in Einklang zu bringen. Dieser Workshop bietet Dir eine kompakte Einführung in das Hormonyoga. Du bekommst einen Überblick über das Hormonsystem Deines Körpers, seine wesentlichen Steuerungseinheiten und Aufgaben. Wir werden auf verschiedene Ungleichgewichte und Beschwerdebilder eingehen, die eine gute Basis darstellen, um durch das spezielle Hormonyogaübungsprogramm gelindert und harmonisiert zu werden. Nach dem anfänglichen theoretischen Teil geht es direkt auf die Matte: Dort hast Du unmittelbar die Gelegenheit, ausgewählte Übungen aus der Hormonyogareihe ganz individuell kennenzulernen und auf Dich wirken zu lassen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.

¡Hola y bienvenidos a nuestro curso de español para vacaciones! Planen Sie eine Reise in ein spanischsprachiges Land und möchten Sie in der Lage sein, sich mit den Einheimischen zu verständigen? Möchten Sie die Grundlagen des Spanischen lernen, um eigenständig unterwegs zu sein und Ihre Reiseerfahrung optimal zu nutzen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! In unserem Spanischkurs für den Urlaub lernen Sie: Die wichtigsten Phrasen und Ausdrücke für die Kommunikation in Alltagssituationen, wie z. B. nach dem Weg fragen, ein Hotelzimmer reservieren oder Essen in einem Restaurant bestellen. Grundlegende Kenntnisse der spanischen Grammatik, die es Ihnen ermöglichen, einfache Sätze zu bilden und zu verstehen, was Ihnen andere sagen. Ein bisschen über die hispanische Kultur, was Ihnen hilft, die Bräuche und Traditionen des Landes, das Sie besuchen, besser zu verstehen. Vorkenntnisse: Anfänger*innen ohne jegliche Vorkenntnisse in Spanisch

Tauchen Sie ein in die Welt der französischen Bäckerei und erleben Sie die Kunst des Baguette-Backens. In diesem Kurs werden Ihnen die Geheimnisse des "Baguette de tradition française" enthüllt - von der Formgebung und Teigtemperatur bis zur Verwendung des Baguettemehls T65 und dem richtigen Einschneiden des Baguettes. Entdecken Sie die einzigartige Faszination von Baguette im Vergleich zu anderen Brotsorten und erfahren Sie mehr über die kulinarischen Aspekte dieses französischen Klassikers. Gemeinsam werden wir die Vielfalt des Baguette-Backens erkunden und Sie mit praktischen Tipps ausstatten, um mögliche Herausforderungen zu meistern. Lassen Sie sich von der Leidenschaft und dem Flair des Baguette-Backens inspirieren. Ich stehe Ihnen zur Seite, um Ihnen dabei zu helfen, die Kunst des Baguette-Backens mühelos zu meistern und alle Ihre Fragen zu beantworten. Melden Sie sich jetzt an und lassen Sie sich von der Magie des Baguette-Backens verzaubern! Bitte beachten: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Kosten für die benötigten Zutaten belaufen sich auf etwa 5,00 € pro Person und werden im Kurs eingesammelt. Bitte beachten: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Desinformation - der Begriff bestimmt immer wieder die Schlagzeilen der Zeitungen, die Fragestellungen auf Podien und die Agenden der nationalen sowie internationalen Politik. Doch was bedeutet Desinformation eigentlich? Auch wenn es bis heute schwerfällt, das Phänomen trennscharf und erschöpfend zu beschreiben, lassen sich doch einige prägende Charakteristika identifizieren. Das Spektrum, auf dem sich Desinformation bewegen kann, ist breit und reicht von völlig frei erfundenen Inhalten über absichtlich falsche Kontextualisierung bestehender Inhalte bis hin zum bewussten Weglassen von Informationen. Längst handelt es sich bei Desinformation nicht mehr nur um Texte. Durch technologische Fortschritte lassen sich auch visuelle und audiovisuelle Inhalte immer besser nutzen, um gezielt falsche oder irreführende Informationen zu verbreiten. Wie recherchiere ich richtig und vermeide die Verbreitung von Falschinformationen? Hier lernen Sie, einen Faktencheck durchzuführen und seriöse Quellen zu finden. In diesem Blended-Learning-Kurs wird die klassische Präsenzlehre mit Phasen des Online-Selbstlernens (Selbstlernmodule der Medienbox NRW) kombiniert. Das Kursangebot unterstützt Ihre aktive Teilhabe am medialen gesellschaftlichen Diskurs.

In Zusammenarbeit mit dem Sozialdienst katholischer Frauen und Männer e. V. - Was sind die Aufgaben, wo gibt es Grenzen? - Darf ich alles entscheiden - auch gegen den Willen des/der Betreuten? Informationen und Hilfestellungen erhalten Sie an diesem Abend.

Was erwartet Euch? Salsa-Paartanz - das ist Freude an lateinamerikanischen Klängen und Bewegungen. Stück für Stück lernen wir zuerst Grundschritte, Hüfteinsatz, Führen und Folgen, Drehungen und lassen uns vom karibischen Rhythmus packen. Bitte mitbringen: bequeme saubere Schuhe mit Ledersohle und etwas zu trinken.

Smartphones mit dem Google Android-Betriebssystem gibt es von den verschiedensten Herstellern. Allerdings sind hiervon verschiedene Versionen im Umlauf, die sich teilweise stark in der Handhabung unterscheiden. Auch kann nicht jeder Smartphone-Nutzer auf die jeweils neueste Version updaten. Probleme und Unsicherheiten bei der Einrichtung und Nutzung eines Android-Smartphones sind häufig die Folge. Dieser Kurs schafft hier Abhilfe. Übergreifend erläutert werden die Grundbegriffe der Smartphones, die wichtigsten Einstellungen dargestellt und den Teilnehmenden die Möglichkeit an die Hand geben, ihr Smartphone gut und sicher bedienen zu können. Themen werden u.a. sein: - Grundeinstellungen - Bildschirm einrichten - Bedienung: Tasten, Softkeys und Gesten - Google Play Store kennen lernen - Apps kaufen, herunterladen und bedienen - grundlegende Apps kennen lernen - Kalender richtig einsetzen - Kontakte anlegen und verwalten - und Ihre ganz individuellen Fragen Bitte mitbringen: Ihr persönliches bereits eingerichtetes Android Smartphone.

Sie möchten Spanisch lernen, haben aber unter der Woche keine Zeit für einen Semesterkurs? Dieser Intensivkurs unter muttersprachlicher Kursleitung bietet Ihnen einen unterhaltsamen und entspannten Einstieg in die spanische Sprache. Sie lernen erste Bausteine der Sprache, z.B.: sich vorstellen, über Hobbys, eigene Lebenssituation, den Beruf reden. Die sprachlichen Aspekte werden mit kulturellen Besonderheiten, Informationen verknüpft. Vorkenntnisse: keine

Dieses Latin/Tanz-Fitnesstraining ist perfekt für Einsteiger*innen und aktive Erwachsene geeignet. Es ermöglicht einen guten Fitnessaufbau - egal von welchem Level ausgehend. Getanzt wird tanzen zu Latino-Musik. Wir haben Spaß an Bewegung und fördern unsere Fitness zusammen. Es ist leicht zu lernen und für jeden geeignet.

Venezolanische Kochkurse mit karibischen Rhythmen Venezuela (kleines Venedig) liegt im Norden Südamerikas. Es ist das Land der Schönheit und der Kontraste, das dreimal so groß ist wie Deutschland, dessen Bevölkerung aber nur etwa ein Drittel so groß ist. Möchten Sie wissen, was in diesem Land gegessen wird, ein bisschen Geschmack von unsere, Kultur erleben, Ihre Spanischkenntnisse vertiefen/entdecken und karibische Musik hören und mittanzen? Die venezolanische Gastronomie ist vielfältig und kann manchmal aus der Mischung der Kulturen resultieren, die das Land in der Vergangenheit bewohnten - wie etwa die Ureinwohner*innen und später dann die Europäer, die aus ihren Ländern eine gastronomische Vielfalt wie die spanische und italienische Küche mitbrachten. Venezuela hat mehrere repräsentative Nationalgerichte wie Arepa, eine Art kreisförmiges Maisfladen, das mit anderen Speisen gefüllt wird; Tequeño, Pabellón Criollo und das typische Schinkenbrot sowie Hallaca zur Weihnachtszeit. Zu den häufigsten Zutaten in Zubereitungen gehören Getreide wie Mais, Reis, Bohnen, Fleischsorten wie Rindfleisch, Huhn. Wichtig ist auch die Vielfalt an tropischen Früchten wie Mango, Cambur (Guineo/Banane), Lechoza (Papaya/Bombafrucht), Guave und Passionsfrucht (Passionsfrucht/Chinola). Unsere Dozentin Maria Carolina Zörner, wird Sie auf dieser kulturellen "Reise" begleiten.

Tauchen Sie ein in die köstliche Welt der venezolanischen Küche und vertiefen Sie sich gleichzeitig die Schönheit der spanischen Sprache! Maria Carolina Zörner wird Sie auf dieser kulinarischen und kulturellen Reise durch ihr Heimatland Venezuela mit Musik begleiten. Arepas sind runde Maisfladen, die hauptsächlich in Venezuela gegessen werden. Sie sind wie unser tägliches Brot, es ist Teil unserer Kultur. Sie werden traditionell aus vorgekochtem Maismehl hergestellt (Harina PAN). Sie werden im Backofen gebacken, frittiert oder in einem Arepa-Toaster zubereitet. Egal ob in großen Städten oder in kleinen Dörfern, man kann "La Arepa" in jeder Stadt Venezuelas finden. Wir werden verschiedene Füllungen vorbereiten: mit Schinken und/oder mit Käse, mit Tomate/Zwiebeln-Ruheeier, mit Schinkenaufstrich und unsere Spezialität "Reina pepeada" mit Avocado und Hähnchen. . Las arepas son una especie de pan en forma circular, hechas con harina de maíz precocida (Harina P.A.N), sobre un budare, al horno o fritas. La arepa es como nuestro pan de cada día, es parte de nuestra cultura, se come en cada una de nuestras ciudades y pueblos. Se prepararán varios rellenos para las arepas:. Rellenos: con jamón y/o queso, con perico (huevos revuelto con cebolla y tomate), con diablitos (picadillo de jamón) y nuestra especialidad "Reina pepeada" (aguacate y pollo). Bitte beachten: Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von etwa 15,00 € pro Person werden im Kurs eingesammelt.

Sie kennen es sicherlich: der Schrank platzt aus allen Nähten, anzuziehen haben Sie trotzdem nichts. Der gelbe Pullover ist schön, aber die Farbe steht einem dann doch irgendwie nicht. Wie kann das sein? Wenn auch Sie Klarheit über ihren Farbtypen bekommen möchten ist dieser Kurs ideal. Sie lernen, welche Farbe etwas für Sie tut und welche Sie lieber meiden sollten. Nach dem Kurs können Sie auch einen Farbenpass erwerben, der Ihnen den Einkauf erleichtern wird. Für eine genaue Farbanalyse stehen Abschminktücher für Sie bereit. Wenn Sie Brillenträger/in und Kontaktlinsen vorhanden sind, tragen Sie bei der Analyse doch gerne Ihre Kontaktlinsen und bringen Ihre täglichen Begleiter wie Brille, Schmuck und Schminke einfach mit. Nicole Klinski ist seit über 10 Jahren in der Modebranche in Mönchengladbach tätig. Zudem ist sie ausgebildete Farb- und Stilberaterin und Dozentin an ausgewählten Volkshochschulen. Ihre Berufung ist die Selbstwahrnehmung des Menschen zu stärken und durch Farben, Schnitte, Muster und Kontraste eine bewusste Ausstrahlung zu schaffen. Ihre Beratung ist individuell und persönlich und umfasst Theorie und Praxiselemente.

Entdecken Sie die faszinierende Welt der Deutschen Gebärdensprache! Unser fünfstündiger Schnupperworkshop bietet Ihnen die Gelegenheit, die Grundlagen dieser visuellen und ausdrucksstarken Sprache mitsamt einem hörenden Dozenten zu erlernen. In entspannter Atmosphäre vermittelt dieser Ihnen das Fingeralphabet und erste Gebärden, die Ihnen den Einstieg womöglich in die Intensivwoche DGSI - erleichtern. Freuen Sie sich auf eine spannende und bereichernde Erfahrung, die nicht nur Ihre Kommunikationsfähigkeiten erweitert, sondern auch Ihre Sensibilität für die Kultur der Gehörlosen fördert. Seien Sie dabei und entdecken Sie eine neue Art der Verständigung!

Was wäre ein Burger ohne ein fluffiges Brötchen? Was wäre eine Lasagne ohne Nudeln? Was wäre ein Flammkuchen ohne einen knusprigen dünnen Boden? Was wäre ein Wrap ohne einen elastischen stabilen Teigmantel? Genau - nur ein halbes Gericht! Diese Kursreihe widmet sich den heimlichen Superstars vieler Gerichte und gibt ihnen die nötige Aufmerksamkeit. In vier Kursen lernen Sie, wie man selbstgemachte Brioche-Brötchen, Flammkuchenteig, Lavashbrot/Wraps und Nudelteig zubereitet. Um diese Produkte gebührend zur Geltung zu bringen, werden wir an jedem Kurstag ein passendes vegetarisches und klassisches Gericht mit unseren Teigwaren kochen. Gemeinsam werden wir die Vielfalt der Teigwaren entdecken und es wird praktische Tipps geben, um mögliche Herausforderungen souverän zu meistern. Lassen Sie sich von der Freude und Leichtigkeit der Teig-Superstars inspirieren. Melden Sie sich jetzt an und erweitern Sie Ihre kulinarischen Fähigkeiten, um Ihre Gäste mit selbstgemachten Teig-Kreationen zu beeindrucken! Bitte beachten Sie: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Kosten für die Lebensmittel liegen zwischen etwa 8,00 € und 15,00 € pro Person und werden in jedem Kurs eingesammelt.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des 3D-Drucks mit unserem "Schnupperkurs"! Der 3D-Druck revolutioniert die Art und Weise, wie Produkte entwickelt, prototypisiert und hergestellt werden. In diesem einführenden Workshop lernen Sie die Grundlagen des Fused Deposition Modeling (FDM), einer der populärsten und zugänglichsten Methoden des 3D-Drucks. Dieser Kurs ist ideal für alle, die sowohl technisch interessiert sind als auch Spaß am kreativen Gestalten haben.

In der Sendung "Klein gegen Groß" mit Kai Pflaume treten regelmäßig Kinder gegen Prominente an, um sich z.B. lange Zahlenreihen, Hauptstädte und vieles mehr zu merken. Die meisten von ihnen benutzen ihren eigenen "Gedächtnispalast". Aber was ist eigentlich ein "Gedächtnispalast" und kann jeder Gedächtniskünstler werden? Die Antwort hierauf und wie ihr mit euren eigenen Gedächtnistricks euer Umfeld beeindrucken könnt, gibt euch Johannes Mallow in dieser Online-Kinderuni zum Mitmachen. Dr. Johannes Mallow ist Gedächtnisweltmeister. Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren.

Im vhs-Eintrittspreis für das Opernhaus in Düsseldorf sind bereits enthalten: eine Eintrittskarte für einen guten Platz, das Programmheft, komprimierte Einführung in Werk und Inszenierung durch Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Dramaturgie sowie die kostenlose Hin- und Rückfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln (VRR). Die öffentlichen Einführungsvorträge finden ca. 30 Minuten vor der Aufführung statt. Ermäßigungen sind nicht möglich. Bitte melden Sie sich mindestens einen Monat vor der Aufführung an. Das Datum des Vormonats gilt. Die Eintrittskarte können Sie eine Woche vor der Aufführung im vhs-Haus Mettmann, Schwarzbachstraße 28, abholen. Sie können das Ticket für Ihre Fahrt mit Bus und Bahn zur Oper benutzen. Die vhs hat keinen Einfluss auf die Platzauswahl. Von 5% der Zuschauerplätze ist die Übertitelungsanlage, die bei vielen Aufführungen eingesetzt wird, nicht zu lesen. Hinweise auf weitere Vorstellungen der Deutschen Oper am Rhein finden Sie immer aktuell unter www.operamrhein.de

Gioachino Rossini Il barbiere di Siviglia Rosina will heiraten! Die Anwärter: Ihr Vormund Don Bartolo, der auf ihr Erbe schielt, und der junge Graf Almaviva, der zwar nicht von schlechten Eltern ist, aber die Braut ebenso wenig kennt wie sie ihn. Gut, dass er bei dieser Mission auf die Unterstützung des umtriebigen Figaro zählen kann! Das Spiel der Verkleidungen und Identitäten kann beginnen. In italienischer Sprache mit deutschen Übertiteln Musikalische Leitung: Antonio Fagliani Inszenierung: Maurice Lenhard Bühne: Malina Raßfeld Kostüme: Christina Geifer

Frauen kümmern sich noch immer zu wenig um ihre Finanzen. Altersarmut ist weiblich. Diese und ähnliche Aussagen hört und liest man immer wieder. Und leider sind sie richtig. Aber wir ändern das jetzt gemeinsam! In diesem Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit den Themen Rente, Altersvorsorge und Möglichkeiten der Geldanlage. Auch wenn die Rente vielleicht noch weit weg ist, ist es sinnvoll sich einmal einen Überblick zu verschaffen, ob und wie viel Altersrente einem zusteht. Auch wer viele Jahre fleißig gearbeitet hat, bekommt oftmals nur einen geringen Betrag, der nicht ansatzweise zum Leben im Alter reicht. Aber welche Möglichkeiten gibt es hier vorzusorgen und die Rentenlücke zu schließen? - Fakt ist, wer sich mit einer zeitgemäßen Geldanlage beschäftigt, kommt an den Kapitalmärkten und an ETFs nicht vorbei. Aber was genau sind ETFs? Welcher ist der richtige für mich und worauf muss ich achten? Anhand eines Entscheidungsfahrplans besprechen wir die einzelnen Auswahlkriterien und schaffen so eine komplette Transparenz über das Produkt ETF und die Investitionsentscheidung. Diese kann mit dem vermittelten Wissen danach direkt umgesetzt werden. Ziel ist es, Frauen ans risikoarme Investieren heranzuführen und das Missverständnis aus dem Weg zu räumen, dass es langwierig und kompliziert ist, sich damit zu befassen.

Tauchen Sie ein in die Welt der Burger und lernen Sie, wie Sie zu Hause die perfekten Burgerbrötchen und die saftigsten Pattys zubereiten können. In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks, um fluffige und leckere Brioche Burgerbrötchen herzustellen, die jeden Burger zu einem Geschmackserlebnis machen. Gemeinsam besprechen wir die Auswahl des richtigen Rindfleischs, pflanzliche Alternativen und Techniken zum Formen und Würzen der Pattys. Erweitern Sie Ihre kulinarischen Fähigkeiten und beeindrucken Sie Ihre Gäste mit Ihren Burger-Kreationen. Melden Sie sich jetzt an und werden Sie zur Meisterin/zum Meister des perfekten Burgers! Bitte beachten: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von etwa 15,00 € pro Person werden im Kurs eingesammelt.

Im vhs-Eintrittspreis für das Opernhaus in Düsseldorf sind bereits enthalten: eine Eintrittskarte für einen guten Platz, das Programmheft, komprimierte Einführung in Werk und Inszenierung durch Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Dramaturgie sowie die kostenlose Hin- und Rückfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln (VRR). Die öffentlichen Einführungsvorträge finden ca. 30 Minuten vor der Aufführung statt. Ermäßigungen sind nicht möglich. Bitte melden Sie sich mindestens einen Monat vor der Aufführung an. Das Datum des Vormonats gilt. Die Eintrittskarte können Sie eine Woche vor der Aufführung im vhs-Haus Mettmann, Schwarzbachstraße 28, abholen. Sie können das Ticket für Ihre Fahrt mit Bus und Bahn zur Oper benutzen. Die vhs hat keinen Einfluss auf die Platzauswahl. Von 5% der Zuschauerplätze ist die Übertitelungsanlage, die bei vielen Aufführungen eingesetzt wird, nicht zu lesen. Hinweise auf weitere Vorstellungen der Deutschen Oper am Rhein finden Sie immer aktuell unter www.operamrhein.de

Giuseppe Verdi Nabucco Zwei Völker befinden sich im barbarischen Klammergriff des Krieges, nachdem Nabucco mit seinen Truppen Jerusalem überfallen hat. Der babylonische König und Zaccaria, der Hohepriester der Hebräer, weichen keinen Zentimeter von ihren konträren Standpunkten ab, während der Alltag des Krieges immerzu neues Leid bringt. Und doch gibt hier das Kollektiv den Ton an – für die Hoffnung, für den Zusammenhalt und für die Menschlichkeit. In italienischer Sprache mit deutschen Übertiteln Musikalische Leitung: Vitali Alekseenok / Katharina Müllner Inszenierung: Illaria Lanzino Bühne: Dorota Karolczak Kostüme: Andreas Etter, Fabio Stoll

Sie wollen Ihren Gästen ein kleines Naschpräsent auf den Teller legen? Oder jemandem als Dankeschön eine hübsch verpackte Kleinigkeit zukommen lassen? Oder Sie suchen noch eine Idee für einen individuellen Adventskalender? In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Möglichkeiten und Techniken kennen und können diese nachbasteln. Mit Schmuckelementen und Glitzer können diese persönlich verfeinert werden. Dabei können verspielte, niedliche, romantische, edle oder schlichte Schachteln - je nach Geschmack - entstehen. Im Workshop steht Ihnen ein umfangreiches Materialangebot zur Verfügung, aus dem Sie auswählen können. Ganz nebenbei erfahren Sie allgemeine Tipps und Tricks, lernen neue Materialien und Hilfsmittel kennen und können diese ausprobieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bedrich Smetanas weltweit meistgespieltes Werk ist sicher seine sinfonische Dichtung "Die Moldau" als Teil der Sammlung "Mein Vaterland". Heute Abend werden alle Sinfonischen Dichtungen des tschechischen Meisters vorgestellt sowie in Wort und Ton einführend und anschaulich erläutert.

Steigen Sie tiefer in die Welt des 3D-Drucks ein mit unserem umfassenden Einsteigerkurs. Dieser Workshop ist speziell dafür konzipiert, Ihnen nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Fähigkeiten im Umgang mit FDM 3D-Drucktechnologie zu vermitteln. Ziele des Kurses: Am Ende dieses Workshops sind Sie in der Lage, selbstständig 3D-Druckprojekte zu planen, durchzuführen und potenzielle Probleme eigenständig zu lösen. Sie werden mit dem notwendigen Wissen und den Fähigkeiten ausgestattet, um eigene Ideen vom Entwurf bis zum fertigen Objekt zu realisieren. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Kenntnisse im 3D-Druck vertiefen möchten und Interesse daran haben, praktische Erfahrungen zu sammeln. Ob für berufliche Zwecke, für das Hobby zu Hause oder als kreative Ausdrucksform - nach diesem Kurs sind Sie bestens vorbereitet, um Ihre 3D-Druckprojekte selbstständig zu realisieren.

Gesunder Schlaf beginnt am Tag! Entdecken Sie, wie gesunder Schlaf Ihre Leistungsfähigkeit im Beruf steigern kann! In diesem Web-Vortrag enthüllen wir die Geheimnisse erholsamer Nächte und deren positiven Einfluss auf Ihre Arbeitsleistung. Erfahren Sie, was während des Schlafs in Ihrem Körper passiert, und erhalten Sie praktische Tipps für eine bessere Schlafhygiene, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags gewachsen zu sein. Sie lernen dabei die physiologischen Grundlagen des Schlafens und von Schlafstörungen kennen. Vor allem erhalten Sie aber in diesem Web-Vortrag verhaltensbezogene und direkt anwendbare Methoden für Ihren Alltag und lernen, was Unternehmen für eine bessere Schlafhygiene machen können. Philipp Hubert ist Psychologe (M.Sc.) und Psychologischer Organisations- und Managementberater.

Sicher habt ihr schon mal einen Animationsfilm gesehen. Dort sieht man lustige Geschichten und Abenteuer von fantasievollen Figuren und Wesen. Damit so ein Film entstehen kann, braucht es viel Zeit und tolle Ideen. Und ganz besonders muss man viel Wissen haben, damit die Figuren anfangen, sich zu bewegen. Das ist der Job von Trickfilmspezialisten. Professor Jan Berger kennt sich super damit aus, wie solche Filme entstehen und wird zeigen, wie sie gemacht werden. Jan Berger ist Professor für Game Design mit Schwerpunkt 3D an der Hochschule für Technik und Wirtschaft (HTW) Berlin. Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Deutschen Gebärdensprache (DGS) mit unserem vier Tage intensiven Einführungskurs! Dieser Kurs ist ideal für Anfänger*innen, die die Grundlagen der DGS erlernen und in die Kultur der Gehörlosen eintauchen möchten. In einer kleinen, interaktiven Gruppe werden Sie von einem erfahrenen Hörenden unterrichtet, der Ihnen praxisnah und anschaulich die Basics dieser faszinierenden Sprache vermittelt. Sie lernen, sich vorzustellen, elementare Dialoge zu führen, grundlegende Ausdrücke zu verstehen, das Fingeralphabet zu nutzen und sich in alltäglichen Situationen mit Gehörlosen zu verständigen. Darüber hinaus werden Sie Einblicke in die Gehörlosenkultur und ihre Geschichte erhalten, um ein besseres Verständnis für die Kommunikation und das Leben von Gehörlosen zu entwickeln.

Mit zunehmendem Alter kann es zu einer krankheitsbedingten Störung des Sehvermögens kommen. Die häufigsten Ursachen für die Beschwerden wie Probleme beim Lesen, dem Erkennen von Gesichtern, Blendungsempfindlichkeit, brennende oder tränende Augen, sind die Entwicklung eines grauen Stars (Katarakt) oder grünen Stars (Glaukom), eines trockenen Auges und der altersbedingten Makuladegeneration (AMD - eine Erkrankung der zentralen Netzhaut). Eine rechtzeitige Behandlung kann die Beschwerden lindern und die Sehkraft erhalten. Der Referent informiert über Diagnose, Ursachen und Therapie dieser häufigsten Augenerkrankungen in der zweiten Lebenshälfte. Prof. Dr. med. Hansjürgen Agostini ist Leitender Oberarzt und Leiter der Sektion Retinologie an der Klinik für Augenheilkunde der Universitätsklinik Freiburg.

Tauchen Sie ein in die Welt der französischen Bäckerei und erleben Sie die Kunst des Baguette-Backens. In diesem Kurs werden Ihnen die Geheimnisse des "Baguette de tradition française" enthüllt - von der Formgebung und Teigtemperatur bis zur Verwendung des Baguettemehls T65 und dem richtigen Einschneiden des Baguettes. Entdecken Sie die einzigartige Faszination von Baguette im Vergleich zu anderen Brotsorten und erfahren Sie mehr über die kulinarischen Aspekte dieses französischen Klassikers. Gemeinsam werden wir die Vielfalt des Baguette-Backens erkunden und Sie mit praktischen Tipps ausstatten, um mögliche Herausforderungen zu meistern. Lassen Sie sich von der Leidenschaft und dem Flair des Baguette-Backens inspirieren. Ich stehe Ihnen zur Seite, um Ihnen dabei zu helfen, die Kunst des Baguette-Backens mühelos zu meistern und alle Ihre Fragen zu beantworten. Melden Sie sich jetzt an und lassen Sie sich von der Magie des Baguette-Backens verzaubern! Bitte beachten: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Kosten für die benötigten Zutaten belaufen sich auf etwa 5,00 € pro Person und werden im Kurs eingesammelt. Bitte beachten: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Smartphones mit dem Google Android-Betriebssystem gibt es von den verschiedensten Herstellern. Allerdings sind hiervon verschiedene Versionen im Umlauf, die sich teilweise stark in der Handhabung unterscheiden. Auch kann nicht jeder Smartphone-Nutzer auf die jeweils neueste Version updaten. Probleme und Unsicherheiten bei der Einrichtung und Nutzung eines Android-Smartphones sind häufig die Folge. Dieser Kurs schafft hier Abhilfe. Übergreifend erläutert werden die Grundbegriffe der Smartphones, die wichtigsten Einstellungen dargestellt und den Teilnehmenden die Möglichkeit an die Hand geben, ihr Smartphone gut und sicher bedienen zu können. Themen werden u.a. sein: - Grundeinstellungen - Bildschirm einrichten - Bedienung: Tasten, Softkeys und Gesten - Google Play Store kennen lernen - Apps kaufen, herunterladen und bedienen - grundlegende Apps kennen lernen - Kalender richtig einsetzen - Kontakte anlegen und verwalten - und Ihre ganz individuellen Fragen Bitte mitbringen: Ihr persönliches bereits eingerichtetes Android Smartphone.

Klangreisen sind kleine Kompositionen, in denen Wort und Klang so miteinander verwoben werden, dass sie dem Zuhörer helfen in eine wohltuende Entspannung zu gelangen. Sie sind ein wunderbares Mittel, um zur eigenen Mitte und inneren Harmonie zu finden. In meinen Klangreisen kombiniere ich Atemübungen und Fantasie- und Körperreisen mit obertonreichen Instrumenten. Hier wird also die Sprache mit den Klängen verbunden. Hierzu gehören zum Beispiel Klangschalen und Gong. Das hat zur Folge, dass weitaus mehr Wahrnehmungsebenen als bei einer normalen Fantasiereise angesprochen werden und dadurch vielen Menschen, die sonst Schwierigkeiten haben, loszulassen, abzuschalten und zu entspannen, ein wertvolles Medium zur Verfügung gestellt wird. Durch die Kombination von Klang, Schwingung und Wort wird der ganze Mensch angesprochen. Körper, Geist und Seele als auch die Sinne werden gleichermaßen berührt. Klangreisen sind ein wertvoller Baustein in der Stressprävention. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Unterlage, Socken, Getränk.

Da ist das späte Foto von 1872, Cosima, aufblickend zu ihrem Meister "Jedes Wort von ihm ist mir ein Glaubenssatz". Das Fotoporträt eines seriösen, wohlgekleideten Mannes, der über seine Cosima wacht und den Ruhm seines Werkes ausstrahlt. Doch im diesjährigen Seminar begegnet uns ein Knabe, Jüngling und Student, mit übermäßiger, sehr sensibler Fantasie begabt, der auf grotesken Irrwegen, als anarchischer Raufbold, der Spielsucht verfallen und als exzentrischer Teilnehmer am studentischen Corpsgeist spät sich ernsthaft der Musik widmet. Wir hören, welche Werke Wagner als Kind abgöttisch geliebt hat, lernen seine ersten Kompositionsversuche kennen - über Klaviersonaten Ouvertüren, Sinfonien bis zu den ersten Opern. Wagners 1865 begonnene Autobiografie vermittelt uns dabei sehr persönliche und authentische Eindrücke seiner Entwicklung. Gleichzeitig vermittelt Wagner ein höchst anschauliches Bild von dem Zeitgeist in Dresden und Leipzig der 20er und 30er Jahre des 19. Jahrhunderts.

Die italienische Oper vor allem des 19. Jahrhunderts ist berühmt und beliebt für ihren Belcanto, die schöne Melodieführung. Wer sie beherrschte, eroberte die Gunst des Publikums. Die Komponisten entwickelten ständig neue Überraschungen, um die Melodie zu betonen. Tauchen Sie anhand aussagekräftiger Musikbeispiele und umfangreicher Erläuterungen in die Schönheit der italienischen Opernmusik ein.

An zwei Nachmittagen gestalten wir unseren eigenen Banksy! Mittels Collage-Technik bauen wir zuerst einen speziellen Hintergrund auf und dann geht es mit Farbe und Schablonentechnik weiter. Dafür stehen ca. 30 Banksy-Motive bereit. Mit eigenen Slogans kann das Werk vollendet werden. Bitte beachten: Die Materialkosten in Höhe von 20,00 € pro Person werden im Kurs eingesammelt.

- 17 Fallen bei der Hausfinanzierung - Wie gehe ich systematisch vor? - Was sind die Unterschiede zwischen Direktbanken, Sparkassen und Onlineportalen? - Welche Nachteile und welche Vorteile haben diese? - Was sind die FAQ und die SAQ* in der Baufinanzierung? - Welche Fragen hätte ich vor dem Unterschreiben des Darlehensvertrages stellen sollen? - Klärung der Fachwörter - Was muss ich, was könnte ich, und was sollte ich auf gar keinen Fall meinem Banker erzählen? - Darlehensvertrag: Was muss ich im Kleingedruckten beachten? - Welche Rolle spielt die Schufa, und wann spielt sie eine Rolle? - Was sollte ich bei der Wahl meiner Bank alles beachten - über den Zinssatz hinaus? - Mythos: "kostenlose" Sondertilgung - Marketing-Tricks der Banken *SAQ: Should have asked questions Bitte beachten: Das Online-Seminar findet über Zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen per E-Mail zugeschickt.

Die Möglichkeit, Video- oder Sprachkonferenzen spontan abzuhalten oder auch zu planen, stellt nur einen Teilaspekt der Funktionalität von MS Teams dar. Schwerpunktmäßig lassen sich mit ihm Organisations- bzw. Unternehmensstrukturen abbilden sowie gezielt Kommunikationskanäle schaffen. Basis dafür sind Teams (Arbeitsgruppen) - besonders in der Projektorganisation sind diese Grundlage für einen zuverlässigen Informations- und Datenaustausch. Neben einem derart strukturierten Ansatz eröffnet MS Teams zudem Optionen zur agilen Zusammenarbeit interner und externer bzw. zentraler und dezentraler Gruppen - "in Echtzeit". Dazu stehen innerhalb MS 365 (Produktivitätscloud) zahlreiche Programme, zumal webbasierte Apps, zur Verfügung - so MS OneNote, SharePoint und vor allem Planner. Highlights: - Strukturierter Aufbau von Arbeitsgruppen unter MS Teams - Administration von Freigaben bzw. diversen Zugriffsrechten - Kanäle zur konsistenten und damit "fluiden" Kommunikation - Implementierung von MS OneNote, SharePoint und Planner - BONUS: Agile Kollaboration in der professionellen Praxis Dieses Webinar wird in Zusammenarbeit mit der vhs DigitalKooperation durchgeführt. Es besteht eine Durchführungsgarantie. Die Veranstaltung wird mit der Konferenzsoftware Zoom durchgeführt. Informationen und Hinweise zu technischen Voraussetzungen finden Sie unter: https://support.zoom.us/hc/de/articles/201362023-Zoom-Systemanforderungen-Windows-macOS-Linux Techniktest: https://zoom.us/test

Das kostenlos nutzbare OneNote zählt zu den beliebtesten digitalen Notizbüchern weltweit und integriert sich nahtlos in die Umgebung des klassischen Office-Pakets von Microsoft sowie derjenigen von MS 365 (Produktivitätscloud). Gerade in der Kollaboration eröffnet es strukturierte und dennoch flexible Arbeitsabläufe. Innerhalb von Organisationen bzw. Unternehmen stellt es eine ideale Grundlage für ein effektives Wissensmanagement dar. MS OneNote ermöglicht eine Informations- und Datenverarbeitung auf drei zentralen Ebenen - Notizbücher, Abschnitte und Seiten. Deren vielfältigen Verknüpfungsmöglichkeiten schaffen insoweit die Grundlage für eine gezielte Steuerung von Innovationsprozessen. Parallel dient es im individuellen Einsatz einer zuverlässigen Organisation von Inhalten. Highlights: - Professionelle Arbeitsweise mit MS OneNote - Semantische Struktur des Wissens (Beziehungsebenen) - Erfolgreiches Wissensmanagement in der Praxis - Steuerung von Innovationsprozessen in der Teamarbeit - BONUS: Kompatibilität mit MS Outlook (Aufgabenmanagement) Dieses Webinar wird in Zusammenarbeit mit der vhs DigitalKooperation durchgeführt. Es besteht eine Durchführungsgarantie. Die Veranstaltung wird mit der Konferenzsoftware Zoom durchgeführt. Informationen und Hinweise zu technischen Voraussetzungen finden Sie unter: https://support.zoom.us/hc/de/articles/201362023-Zoom-Systemanforderungen-Windows-macOS-Linux Techniktest: https://zoom.us/test

Im vhs-Eintrittspreis für das Opernhaus in Düsseldorf sind bereits enthalten: eine Eintrittskarte für einen guten Platz, das Programmheft, komprimierte Einführung in Werk und Inszenierung durch Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Dramaturgie sowie die kostenlose Hin- und Rückfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln (VRR). Die öffentlichen Einführungsvorträge finden ca. 30 Minuten vor der Aufführung statt. Ermäßigungen sind nicht möglich. Bitte melden Sie sich mindestens einen Monat vor der Aufführung an. Das Datum des Vormonats gilt. Die Eintrittskarte können Sie eine Woche vor der Aufführung im vhs-Haus Mettmann, Schwarzbachstraße 28, abholen. Sie können das Ticket für Ihre Fahrt mit Bus und Bahn zur Oper benutzen. Die vhs hat keinen Einfluss auf die Platzauswahl. Von 5% der Zuschauerplätze ist die Übertitelungsanlage, die bei vielen Aufführungen eingesetzt wird, nicht zu lesen. Hinweise auf weitere Vorstellungen der Deutschen Oper am Rhein finden Sie immer aktuell unter www.operamrhein.de

Manfred Trojahn Septembersonate Eine Frau und ein Mann treffen einander nach langer Zeit wieder. Jahrzehnte sind vergangen, in denen sie Schauspielerin wurde und er Autor. Wer wäre er geworden, wenn er geblieben wäre? Hätte Ellice diesen Gebliebenen geliebt? Aus einem Gedankenspiel wird ein schmerzlicher Showdown: In den Hallen seiner Kindheit begegnet Osbert dem, der er nach dem Willen seiner Familie hätte werden sollen. In deutscher Sprache mit Übertiteln Musikalische Leitung: Christoph Stöcker Inszenierung: Johannes Erath Bühne & Kostüme: Heike Scheele

Bilder erreichen unser Gehirn sofort und wirken sehr stark. Dagegen können wir erst einmal nichts machen. Was wir sehen, halten wir für echt und wahr. Aber kann man heute noch den Bildern und Fotos trauen, die man sieht? Wie kann man erkennen, wenn ein Foto verändert wurde? Wann lügt also ein Foto? In diesem Vortrag geht es v.a. um Bilder und Fotos in den sozialen Medien, die durch Apps und durch künstliche Intelligenz bearbeitet werden. Was können diese Techniken und was ist erlaubt? Prof. Carsten Totz gibt euch tolle Tipps, wie ihr herausfinden könnt, ob ein Foto echt ist oder nicht. Prof. Dr. Carsten Totz ist Professor für Digitale Kommunikation an der HTW Berlin. Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren.

In diesem Web-Vortrag werfen wir einen Blick auf die Problematik der Adipositas unter jungen Menschen. Anhand aktueller epidemiologischer Daten beleuchten wir das Ausmaß der Pandemie und ihre alarmierenden Auswirkungen auf die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Wir gehen den Ursachen für die zunehmende Verbreitung von Adipositas nach und diskutieren die vielfältigen Folgeerkrankungen, die damit einhergehen können. Dabei wird deutlich, wie wichtig es ist, frühzeitig gegenzusteuern und präventive Maßnahmen zu ergreifen. Der Web-Vortrag richtet sich an alle, die sich persönlich mit diesem Thema befassen bzw. sich für das Wohl der Jüngsten einsetzen möchten. Dr. med. Martin Wannack gibt auch praktische Tipps mit auf den Weg, um mit wenig Aufwand eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität in den Alltag integrieren zu können. Dr. med. Martin Wannack arbeitet als Oberarzt an der Klinik für Pädiatrische Endokrinologie und Diabetologie der Charité in Berlin.

Entdecken Sie die faszinierende Welt des Sauerteigs und erleben Sie den natürlich gesunden Genuss von gut verträglichem Brot. In diesem Kurs lernen Sie erweiterte Grundlagen über Ihren Sauerteig kennen und vertiefen Ihr Wissen, um köstliche Sauerteigbrote zu backen. Der Kurs richtet sich an etwas erfahrene Hobbybäcker*innen, die bereits erste Brote mit Sauerteig gebacken haben. Ein besonderes Highlight des Kurses ist der Vergleich der mitgebrachten Teilnehmenden-Sauerteige, um gemeinsam die Vielfalt und Unterschiede von Sauerteigen zu erfahren. Bringen Sie dazu bitte ca. 450 g Ihres reifen Sauerteigs im Verhältnis 1:10:10 (1 Teil Anstellgut zu 10 Teilen Wasser und 10 Teilen Roggenmehl) mit. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Backen eines reinen Sauerteigbrotes und dem Umgang mit feuchteren Teigen. Zusätzlich wird ein Kochstück hergestellt und ich gebe Ihnen Tipps zur Feststellung der Teigreife. Ich helfe Ihnen dabei, die Kunst des Sauerteigbrot-Backens mühelos zu meistern und jegliche Bedenken zu überwinden. Melden Sie sich jetzt an und lassen Sie sich von der Magie des Sauerteigs verzaubern! Bitte beachten: Es sind geringe Vorkenntnisse erforderlich. Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von etwa 5,00 € pro Person werden im Kurs eingesammelt.