Kurz vor dem Neumond zieht sich das Licht fast vollständig zurück. Der Dunkelmond lädt uns ein, still zu werden, nach innen zu lauschen und bewusst Raum zu schaffen — für Ruhe, Klarheit und das, was neu entstehen möchte.
In diesem Workshop nutzen wir die besondere Qualität des Dunkelmondes, um Altes sanft loszulassen und uns innerlich zu klären. Durch erdendes Hatha Yoga, ruhiges Yin Yoga, Atemübungen, Reflexionsimpulse und Yoga Nidra darf der Körper weich werden und der Geist zur Ruhe kommen.
Die Leere wird dabei nicht als Mangel verstanden, sondern als heilsamer Zwischenraum: ein Ort der Reinigung, Regeneration und Neuordnung. Bevor ein neuer Zyklus beginnt, darfst du ausatmen, ablegen und dich mit deiner inneren Stille verbinden.
Dieser Workshop ist eine Einladung, Ballast loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich bewusst auf die dunklere Jahreszeit einzustimmen.
Für alle Levels geeignet.
Bitte bringe bequeme Kleidung, etwas zum Schreiben und — falls du magst — warme Socken oder eine Decke für die Entspannung