Die vhs-Kurstipps
Heute schon gewokkt?
Chinesische Küche gesund und lecker im Wok zubereiten
Die asiatische Küche ist vielfältig, bunt, lecker - und, richtig zubereitet, auch gesund. Der Wok entpuppt sich hier als ein wahrer "Tausendsassa". Denn durch das schonende Kochen im Wok bleiben die Eigenaromen, Vitamine und Nährstoffe weitgehend erhalten. Sie haben noch keine exotischen Leckerbissen auf Ihrer Speisekarte bzw. in Ihrer Rezeptsammlung? Dann wird es höchste Zeit!
Dr. Thomas Emmrich hat jahrelang in China gelebt, kennt nicht nur Peking und andere größere Städte. Er hat das ganze Land mit all seinen Provinzen intensiv bereist und verfügt über ein großes Repertoire an Rezepten und Kochideen.
Der Kochkurs findet statt am Freitag, 22. September, in der Zeit von 18:00 bis 21:45 Uhr im vhs-Haus in Mettmann, Schwarzbachstr. 28. Weitere Infos und Anmeldung: hier
Erholsamer Schlaf mit Ayurveda
So beugen Sie Schlafstörungen vor
Sie kennen das? Sie werden immer wieder nachts wach und in Ihrem Kopf dreht sich dann das Gedankenkarussell. Oder Sie schlafen gar nicht erst ein und sind am nächsten Morgen müde, gereizt und ungeduldig? Schlafmangel betrifft sehr viele Menschen und hat langfristig Folgen für die Gesundheit. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit Ernährung, Pflanzenheilkunde und mentaler Balance Schlafstörungen vorbeugen können.
Der Vortrag mit Katarina Herold ist zu hören am Dienstag, 26. September, von 18:00 - 19:30 Uhr, im vhs-Haus in Mettmann, Schwarzbachstr. 28. Weitere Infos und Anmeldung: hier
Chill Out Yoga am Freitagabend
Dieser Kurs soll Dir helfen, eine arbeits- und evt. stressreiche Woche mit Asanas aus dem Hatha Yoga und passenden Entspannungsübungen abzuschließen. Stress und Anspannung hinter Dir lassen und achtsam und gestärkt das Wochenende begehen. So schöpfst Du Kraft und Energie für die neue Woche.
Und ganz stressfrei findet der Kurs auch nur ca. alle 4 Wochen statt. Er umfasst also insgesamt nur fünf entspannte Kurstage und findet freitags in der Zeit von 18:15 - 19:45 Uhr im vhs-Haus in Mettmann, Schwarzbachstr. 28, statt. Los geht's am Freitag, 29. September.
Der Kurs ist für alle Interessierten gleichermaßen geeignet - ganz gleich, ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene. Weitere Infos und Anmeldung: hier.
Pilze - geheimnisvolle Wesen!
Wir entdecken Pilze im Mettmanner Stadtwald
Freude an der Natur und Interesse an Pilzen? Auf dieser Exkursion beobachten wir Pilze im Laubmischwald sowie unter einigen Nadelbäumen und werden ihre ökologischen Standortansprüche kennenlernen. Wir werden erfahren, wie die Pilze leben, wovon sie sich ernähren, wie sie sich vermehren. Und natürlich lernen Sie auch essbare Arten von ihren giftigen Doppelgängern zu unterscheiden. Die Veranstaltung ist auch für Laien geeignet. Übrigens: Auch Hobbyfotograf*innen kommen auf ihre Kosten!
Die Exkursion findet am Sonntag, 01. Oktober, in der Zeit von 09:00 bis 12:00 Uhr statt. Treffpunkt ist der Parkplatz am Naturfreibad, Goldberger Straße, Mettmann. Weitere Informationen und Anmeldung: hier
Der nächste Dänemark-Urlaub kommt bestimmt
Dänisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen
In diesem Kurs lernen Sie ganz praxisnah, erste kurze Alltagsdialoge auf Dänisch zu meistern und legen Grundsteine der dänischen Grammatik. Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre erste Unterhaltung auf Dänisch führen können. Viele interessante landeskundliche Informationen runden den Kurs ab.
Wenn Sie bereits über erste Dänisch-Kenntnisse verfügen, können Sie in diesem Sprachkurs richtig loslegen. Er findet beginnt am Montag, 16. Oktober, und findet 7x montags in der Zeit von 18:45 - 20:15 Uhr im vhs-Gebäude in Wülfrath, Schulstr. 7, statt. Infos und Anmeldung: hier
Lehrkräfte m/w/d gesucht
Wir suchen noch Lehrkräfte m/w/d für Tai Chi (Handformen 24er Peking Form und 48er Form), Qigong und Gymnastik-Kurse.
Wenn Sie über eine entsprechende Ausbildung bzw. Qualifikation verfügen und Lust und Zeit haben, sprechen Sie uns bitte an.
Kontakt: Matthias Wessel (0 21 04) 13 92-31
Mit einem Klick auf das Logo kommen Sie zur vhs.cloud.
Für weitere Informationen folgen Sie einfach den nachfolgenden Links:
Aus finanziellen Gründen soll der Besuch der vhs nicht scheitern.
- Schülerinnen/ Schüler bis 18 Jahre,
- Studierende bis 27 Jahre,
- Auszubildende,
- Freiwillige (BFD, FSJ),
- Leistungsempfängerinnen und -empfänger nach SGB II, III, XII
erhalten daher ermäßigte Entgelte nach Vorlage ihres Ausweises.
Daneben kann Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die sich in wirtschaftlich schwierigen Verhältnissen befinden, auf Antrag eine Entgeltermäßigung oder -befreiung gewährt werden.
Neue Kurse im September
Hier finden Sie unseren neuen September-Flyer zum Herunterladen.
Einbürgerungstest
Auch im zweiten Halbjahr 2023 können Sie an der vhs Mettmann-Wülfrath einen Test zur Einbürgerung ablegen.
Termine:
10. Oktober (ausgebucht)
12. Dezember
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an
(bis spätestens vier Wochen vor Prüfungstermin).
Haben Sie Fragen?
Rufen Sie uns einfach an unter (0 21 04) 13 92-0.
Wir helfen Ihnen gerne weiter.
Kursberatung
Sie sind nicht sicher, welcher Kurs der richtige für Sie ist. Wir helfen Ihnen weiter.
Ansprechpartner*innenKontakt
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