Yoga für den Rücken - Sommeryoga
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Kurstermine 4
-
Ort
-
- 1
- Montag, 07. Juli 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
1 Montag • 07. Juli 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 2
- Montag, 21. Juli 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
2 Montag • 21. Juli 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 3
- Montag, 11. August 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
3 Montag • 11. August 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 4
- Montag, 25. August 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
4 Montag • 25. August 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
Yoga für den Rücken - Sommeryoga
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
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Gebühr45,00 €ermäßigte Gebühr28,00 €
- Kursnummer: M6202
-
StartMo. 07.07.2025
09:30 UhrEndeMo. 25.08.2025
11:00 Uhr -
4 Termine / 8 Ustd.
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Dozent*in:Sandra Hobé
- Geschäftsstelle: Wülfrath
