In deze cursus op B1-niveau ligt de nadruk op spreken en communiceren. In een ontspannen sfeer oefenen we alledaagse situaties, zodat je meer zelfvertrouwen krijgt en vloeiender gaat spreken in het Nederlands. Je breidt je woordenschat uit, we herhalen belangrijke grammatica en werken vooral met praktische spreekoefeningen. Ideaal voor iedereen die al een goede basis heeft en vlotter en spontaner Nederlands wil spreken. Teilnahmevoraussetzung: Die Teilnehmenden haben bereits gute Grundkenntnisse. Lernziele des Kurses: Sie können sich spontan und verständlich über Alltagsthemen auf Niederländisch austauschen. Sie erweitern ihren Wortschatz und ihre Ausdrucksmöglichkeiten. Sie gewinnen mehr Sicherheit und Flüssigkeit im Sprechen durch praktische Gesprächsübungen. Sie benötigen PC/Laptop mit Kamera und Mikro und eine stabile Internetverbindung. Der Kurs findet online in der vhs.cloud statt. Teilnehmende bekommen einige Tage vor dem Kursbeginn von der vhs Mettmann-Wülfrath einen Zugangslink zugeschickt. Damit Sie den passenden Kurs finden, bieten wir Ihnen eine kostenlose Beratung an. Gemeinsam klären wir Ihre Vorkenntnisse und Lernziele und wählen anschließend den Kurs aus, der am besten zu Ihnen passt. Ansprechpartnerin: Tünde Vallyon vallyon@vhs-mettmann.de Tel.: 02104 13 92-40

In diesem Jahr präsentiert die Ausstellung in der Stadtbibliothek Erinnerungsstücke, Fakten und Eindrücke aus den 1960er bis 1980er Jahren. Schwerpunkt Musik/Schlager/Volksmusik (Tonträger, Abspielgeräte, Musikinstrumente, Cover, Notenblätter, Ausschnitte aus Hitparade und Disco,…) Die Ausstellung "Demenz - lebendige Erinnerung" findet statt in Kooperation von - Fachstelle für Wohn- / Pflegeberatung der Kreisstadt Mettmann - Stadtarchiv der Kreisstadt Mettmann - Stadtbibliothek Mettmann - Bürger- und Heimatvereinigung „Aule Mettmanner“ e.V. - Alzheimer-Gesellschaft Kreis Mettmann e.V. – Selbsthilfe Demenz - vhs Mettmann-Wülfrath

Wie funktioniert unser Geldsystem eigentlich – und wie trifft man kluge finanzielle Entscheidungen für die Zukunft? In diesem praxisorientierten Kurs erhalten Sie ein verständliches Grundlagenwissen über Geld, Geldpolitik und erfolgreichen Vermögensaufbau. Ergänzend lernen Sie, wie Versicherungen als wichtiger Bestandteil der eigenen finanziellen Sicherheit strategisch eingesetzt werden. Themenschwerpunkte des Vortrags: 1. Das moderne Geldsystem verstehen - Ursprung und Entwicklung von Geld: von historischer Basis über Giralgeld bis Zentralbankgeld - Einfluss der EZB-Geldpolitik auf Wirtschaft und Finanzmärkte - Inflation & Deflation: Ursachen, Folgen und Strategien zum Schutz der Kaufkraft 2. Wissenschaftlich fundierter Vermögensaufbau - Haushaltsplanung: Sparquote, Liquiditätsmanagement und Finanzstruktur - Gute vs. schlechte Schulden: Risiken erkennen und steuern - Systematisches Investieren: Portfolioaufbau, Diversifikation, ETFs und langfristige Rendite 3. Versicherungen - Schutz vor finanziellen Risiken - Wesentliche Versicherungen für Unternehmen und Mitarbeiter – und welche entbehrlich sind - Überversicherung vermeiden und optimale Absicherung erreichen - Risikomanagement als integraler Bestandteil einer nachhaltigen Finanzstrategie Ziel des Kurses: Sie entwickeln ein ganzheitliches Finanzverständnis - von der Funktionsweise des Geldsystems über den Vermögensaufbau bis hin zur Risikoabsicherung. So sind Sie in der Lage, fundierte finanzielle Entscheidungen zu treffen und langfristig Werte zu sichern. Ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger - es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte beachten: Die Zugangsdaten werden Ihnen per E-Mail zugeschickt.

Wenn du wissen möchtest, wie ein Burger-Brötchen luftig, eine Soße harmonisch und ein Patty perfekt saftig wird, bist du hier genau richtig. In diesem Kurs widmen wir uns dem Burger von Grund auf und stellen gemeinsam alles selbst her: fluffige Brioche Buger Buns, aromatische Burger-Sauce, saftige Fleisch-Patties und eine überraschend gute Veggie-Alternative. Dabei tauchen wir tief in die Welt der Teigführung ein: Du lernst, warum Butter erst später eingearbeitet wird, welche Rolle Eigelb spielt und wie du den perfekten Knetzeitpunkt erkennst, um ein luftiges und stabiles Burger Bun zu erhalten. Wir besprechen, wie du die Teigausbeute steuerst, Enzyme für dich arbeiten lässt und die ideale Teigtemperatur erreichst. Ebenso erfährst du, wie Stock- und Stückgare den Geschmack und die Struktur deines Brötchens prägen. Während der Teig ruht, mixen wir gemeinsam eine Burger-Sauce mit einem überraschenden Highlight. Auch bei den Patties überlassen wir nichts dem Zufall, von Fleischmischung für saftige Ergebnisse bis hin zu einem Veggie-Patty aus Leinsamen und Kidneybohnen, das selbst Fleischliebhaber überzeugt. Zum Abschluss genießen wir unsere selbstgemachten Burger in entspannter Runde und tauschen Erfahrungen aus. Melde dich jetzt an und gönne dir das Wissen für richtig gute Burger! Bitte beachten: - Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. - Die Kosten für die benötigten Zutaten belaufen sich auf etwa 15,00 EUR pro Person und werden im Kurs eingesammelt.

Der Fotoworkshop im Landschaftspark Duisburg-Nord ist eine fotografische Entdeckungsreise in die Welt, die einst ein Moloch aus Rauch, Lärm und rotglühenden Eisen war. Für alle Freundinnen und Freunde der Industriekultur, die im Ruhrgebiet auf den Spuren der Industriepioniere wandeln möchten, eine Top Foto-Location. Nach Sonnenuntergang fotografieren wir die illuminierte Industriekulisse in der Blauen Stunde. Der Fotoworkshop besteht aus Vorträgen und praktischer Arbeit mit der Kamera. Er wird mit vielen praktischen Tipps und Tricks durchgeführt. Fotografische Grundkenntnisse sollten vorhanden sein. Uwe Schmid ist erfahrener Fotograf und zeichnet sich durch hervorragende Ortskenntnisse aus. Der Dozent begeistert in seinen Fotokursen die Teilnehmenden immer wieder mit seinem Gespür für die Ästhetik von Bildern sowie überraschenden und kreativen Gestaltungsideen. Bitte beachten: Für die Erkundungstour müssen Sie unbedingt festes Schuhwerk und dem Wetter entsprechende Kleidung tragen. Gute körperliche Konstitution für Fußmärsche ist Voraussetzung für die Teilnahme. Die Kamera muss eine Langzeitbelichtung ermöglichen. Sie müssen mit der Bedienung ihrer Kamera vertraut sein.

Tauchen Sie ein in die Welt des traditionellen Brötchenbackens und lernen Sie, wie Sie zu Hause perfekte Sonntagsbrötchen backen können – außen herrlich knusprig, innen luftig und aromatisch. In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks, um mit einfachen Zutaten und Techniken köstliche Brötchen zu zaubern. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit der Herstellung eines aromatischen Poolish-Vorteigs, der den Brötchen ihr unverwechselbares Aroma verleiht. Sie lernen, wie der Hauptteig richtig geknetet, geformt und gebacken wird, sodass Ihre Brötchen eine goldbraune Kruste und eine lockere Krume bekommen. Erweitern Sie Ihre Backkünste und beeindrucken Sie Ihre Familie mit selbstgebackenen, frischen Sonntagsbrötchen – ohne den Weg zur Bäckerei! Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich Ihren Platz! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte beachten: Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von etwa 6,00 € pro Person werden im Kurs eingesammelt. Hinweis für unseren Backkurs: Die Gehzeiten unserer Teige variieren je nach Jahreszeit, Temperatur und Luftfeuchtigkeit. Da wir mit frischen Naturprodukten arbeiten, passen sich unsere Prozesse den natürlichen Gegebenheiten an. Diese Flexibilität ist ein Zeichen für Qualität und sorgt für Backwaren mit authentischem Geschmack und Charakter. Daher kann die Kursdauer leicht abweichen.

Ein Integrationskurs ist ein bundesweit geförderter Deutschkurs. Einen großen Teil der Kosten trägt das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Die VHS ist vom BAMF als Träger von Integrationskursen anerkannt. In Integrationskursen werden wichtige Themen aus dem alltäglichen Leben behandelt: Einkaufen, Wohnen, Gesundheit, Arbeit und Beruf, Aus- und Weiterbildung, Betreuung und Erziehung von Kindern, Freizeit und soziale Kontakte, Medien und Mediennutzung. Sie lernen kurze Briefe und einfache E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich um Arbeit zu bewerben. Im Sprachkurs nehmen Sie an Tests und zwei telc-Prüfungen (A1, A2) teil. Damit bereiten Sie sich auf die Abschlussprüfung am Ende des Integrationskurses vor (DTZ - "Deutsch Test für Zuwanderer"). Der gesamte Integrationskurs besteht aus einem Basis- und einem Aufbausprachkurs von insgesamt sechs Modulen von je 100 Unterrichtsstunden. Im Anschluss daran folgt ein Orientierungskurs (100 Unterrichtsstunden) mit den Themen: Rechtsordnung, Kultur und Geschichte Deutschlands. Im Orientierungskurs sprechen Sie über Rechte und Pflichten in Deutschland, Formen des Zusammenlebens in der demokratischen Gesellschaft, Werte, die in Deutschland wichtig sind, zum Beispiel Gleichberechtigung, Toleranz und Religionsfreiheit. Der gesamte Integrations- und Orientierungskurs umfasst 700 Unterrichtsstunden und endet mit der Prüfung (DTZ - "Deutsch Test für Zuwanderer" Niveau A2 bis B1 nach dem gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen) und dem Test zum Orientierungskurs (LiD-Test "Leben in Deutschland"). Die Volkshochschule Mettmann-Wülfrath bietet allgemeine Integrationskurse (Vollzeit) für alle Niveaustufen an. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in der deutschen Sprache ist ein Beginn in einem Kurs für Fortgeschrittene möglich. - Stundenzahl: 25 Unterrichtseinheiten (zu je 45 Minuten) pro Woche, 700 Unterrichtseinheiten - Unterrichtstage: meist fünf Tage in der Woche, Montag bis Freitag - Unterrichtszeit: in der Regel von 8:30 - 12:30 Uhr - Kostenbeitrag: 2,29 € pro Unterrichtsstunde, also 229,00 € pro Modul (100 Unterrichtsstunden) für geförderte Teilnehmer/ -innen, zahlbar vor Kursbeginn an die VHS - Kostenbefreiung: Sie können vom Kostenbeitrag befreit werden, wenn Sie Arbeitslosengeld II oder Hilfe zum Lebensunterhalt (SGB XII) bekommen. Eine Möglichkeit der Befreiung besteht auch meist, wenn Sie Wohngeld beziehen oder von der GEZ befreit sind. - Zugang zum Integrationskurs: berechtigt sind alle Migrantinnen und Migranten, die sich dauerhaft im Gebiet der Bundesrepublik Deutschland aufhalten. Das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) prüft, ob Sie berechtigt sind, einen Integrationskurs zu besuchen und welche Kosten Sie tragen. Beratung und Terminvergabe: Tünde Vallyon, Telefon: (0 21 04) 13 92-40 E-Mail: sprachen@vhs-mettmann.de

Ein Integrationskurs ist ein bundesweit geförderter Deutschkurs. Einen großen Teil der Kosten trägt das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Die VHS ist vom BAMF als Träger von Integrationskursen anerkannt. In Integrationskursen werden wichtige Themen aus dem alltäglichen Leben behandelt: Einkaufen, Wohnen, Gesundheit, Arbeit und Beruf, Aus- und Weiterbildung, Betreuung und Erziehung von Kindern, Freizeit und soziale Kontakte, Medien und Mediennutzung. Sie lernen kurze Briefe und einfache E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich um Arbeit zu bewerben. Im Sprachkurs nehmen Sie an Tests und zwei telc-Prüfungen (A1, A2) teil. Damit bereiten Sie sich auf die Abschlussprüfung am Ende des Integrationskurses vor (DTZ - "Deutsch Test für Zuwanderer"). Der gesamte Integrationskurs besteht aus einem Basis- und einem Aufbausprachkurs von insgesamt sechs Modulen von je 100 Unterrichtsstunden. Im Anschluss daran folgt ein Orientierungskurs (100 Unterrichtsstunden) mit den Themen: Rechtsordnung, Kultur und Geschichte Deutschlands. Im Orientierungskurs sprechen Sie über Rechte und Pflichten in Deutschland, Formen des Zusammenlebens in der demokratischen Gesellschaft, Werte, die in Deutschland wichtig sind, zum Beispiel Gleichberechtigung, Toleranz und Religionsfreiheit. Der gesamte Integrations- und Orientierungskurs umfasst 700 Unterrichtsstunden und endet mit der Prüfung (DTZ - "Deutsch Test für Zuwanderer" Niveau A2 bis B1 nach dem gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen) und dem Test zum Orientierungskurs (LiD-Test "Leben in Deutschland"). Die Volkshochschule Mettmann-Wülfrath bietet allgemeine Integrationskurse (Vollzeit) für alle Niveaustufen an. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in der deutschen Sprache ist ein Beginn in einem Kurs für Fortgeschrittene möglich. - Stundenzahl: 25 Unterrichtseinheiten (zu je 45 Minuten) pro Woche, 700 Unterrichtseinheiten - Unterrichtstage: meist fünf Tage in der Woche, Montag bis Freitag - Unterrichtszeit: in der Regel von 8:30 - 12:30 Uhr - Kostenbeitrag: 2,29 € pro Unterrichtsstunde, also 229,00 € pro Modul (100 Unterrichtsstunden) für geförderte Teilnehmer/ -innen, zahlbar vor Kursbeginn an die VHS - Kostenbefreiung: Sie können vom Kostenbeitrag befreit werden, wenn Sie Arbeitslosengeld II oder Hilfe zum Lebensunterhalt (SGB XII) bekommen. Eine Möglichkeit der Befreiung besteht auch meist, wenn Sie Wohngeld beziehen oder von der GEZ befreit sind. - Zugang zum Integrationskurs: berechtigt sind alle Migrantinnen und Migranten, die sich dauerhaft im Gebiet der Bundesrepublik Deutschland aufhalten. Das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) prüft, ob Sie berechtigt sind, einen Integrationskurs zu besuchen und welche Kosten Sie tragen. Beratung und Terminvergabe: Tünde Vallyon, Telefon: (0 21 04) 13 92-40 E-Mail: sprachen@vhs-mettmann.de

Im Sprachcafé Deutsch treffen sich Menschen mit Migrationshintergrund in entspannter Atmosphäre, um gemeinsam Deutsch zu sprechen und neue Kontakte zu knüpfen. Beim nächsten Treffen steht das Thema „Erzähl deine Geschichte“ im Mittelpunkt. Jede*r Teilnehmende ist eingeladen, etwas aus dem eigenen Leben zu erzählen – zum Beispiel über die Heimat, den Weg nach Deutschland oder besondere Erlebnisse hier. Das Ziel ist, miteinander ins Gespräch zu kommen, die Sprachkenntnisse zu verbessern und voneinander zu lernen. Es gibt keine Noten und keinen Druck – nur offene Ohren und nette Gespräche.

Sie möchten die Welt der Programmierung entdecken und dabei direkt ein eigenes kleines Computerspiel entwickeln? In diesem 10-wöchigen Kurs für Anfänger*innen lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der Programmiersprache C#. In insgesamt 20 Unterrichtseinheiten machen wir Sie mit den wichtigsten Konzepten der Softwareentwicklung vertraut – ganz ohne Vorkenntnisse!

In this course, you will have the opportunity to refresh and further develop your grammar and conversation skills in English. Through a variety of engaging activities, you will practise speaking about current news and events, as well as a range of everyday topics. You will also work on reading and writing tasks that help you express your ideas more clearly and confidently. Grammar will be revised and reinforced as needed, ensuring that you build a solid and reliable foundation for effective communication. The course places a strong emphasis on active participation and practical language use. By discussing relevant and interesting topics, you will gradually improve your fluency and gain more confidence in expressing your opinions and experiences. Regular feedback and guided practice will support your progress and help you identify areas for improvement. Learning objectives: You will improve your ability to communicate fluently and confidently in conversations about current events and familiar topics. You will strengthen your understanding and use of key grammatical structures at B1 level. You will develop your reading and writing skills to express ideas in a clearer and more structured way. You will expand your vocabulary related to everyday situations and topical issues. Course requirements: Level B1. Damit Sie den passenden Kurs finden, bieten wir Ihnen eine kostenlose Beratung an. Gemeinsam klären wir Ihre Vorkenntnisse und Lernziele und wählen anschließend den Kurs aus, der am besten zu Ihnen passt. Ansprechpartnerin: Tünde Vallyon vallyon@vhs-mettmann.de Tel.: 02104 13 92 40

Entdecke die faszinierende Welt der Acryl- und Aquarellmalerei und wähle selbst, mit welcher Technik du arbeiten möchtest! Ob detailreiche Landschaften, florale Motive oder freies, kreatives Experimentieren - dieser Kurs bietet Raum für deine individuellen Ideen. Jede:r wird individuell begleitet und erhält persönliche Unterstützung, passend zum eigenen Stil und Können. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.  Freue dich auf eine kreative Auszeit, in der du deine eigene Technik und deinen persönlichen Stil weiterentwickeln kannst!

Dieser Onlinekurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen (2. Semester), die ihre ersten Kenntnisse der schwedischen Sprache systematisch erweitern möchten. Anhand praxisnaher Übungen und lebensnaher Themen trainieren Sie typische Kommunikationssituationen, wie Begrüßungen, Einkaufen, einfache Gespräche oder das Einholen von Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf der aktiven Anwendung der Sprache: Sie bauen Ihren Wortschatz kontinuierlich aus, festigen grundlegende Redewendungen und entwickeln ein besseres Verständnis für Aussprache, Sprachmelodie und Hörverstehen. So gewinnen Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Sprechen und Verstehen. Ergänzend erhalten Sie Einblicke in die schwedische Kultur und Lebensweise und erweitern damit Ihr interkulturelles Verständnis. Välkommen – wir freuen uns auf Sie! Lernziele des Kurses: Sie können einfache Gespräche in Alltagssituationen führen (z. B. Begrüßung, Einkaufen, nach dem Weg fragen) Sie können kurze mündliche und schriftliche Aussagen verstehen und formulieren (z. B. zu Uhrzeit, Wetter oder persönlichen Interessen) Sie können grundlegende Aussprache und typische Redewendungen sicher anwenden, um sich verständlich zu machen Damit Sie den passenden Kurs finden, bieten wir Ihnen eine kostenlose Beratung an. Gemeinsam klären wir Ihre Vorkenntnisse und Lernziele und wählen anschließend den Kurs aus, der am besten zu Ihnen passt. Ansprechpartnerin: Tünde Vallyon vallyon@vhs-mettmann.de Tel.: 02104 13 92-40 Der Kurs findet über Zoom statt. Teilnehmende erhalten einige Tage vor Kursbeginn von der vhs Mettmann-Wülfrath einen Zugangslink.

Möchten Sie Ihre Schwedischkenntnisse gezielt ausbauen und sich zunehmend sicher auf B1-Niveau verständigen? Sie verfügen bereits über Vorkenntnisse auf A2-Niveau und können einfache Texte verstehen sowie Gesprächen folgen, wenn langsam und deutlich gesprochen wird? Dann ist unser Kurs genau das Richtige für Sie! Unter muttersprachlicher Leitung erweitern Sie systematisch Ihren Wortschatz, festigen grammatische Strukturen und üben, sich in alltäglichen und beruflichen Situationen flüssiger auszudrücken. Ein besonderer Fokus liegt auf der aktiven Anwendung der Sprache: Sie trainieren Dialoge, Rollenspiele und praxisnahe Kommunikationssituationen, z. B. beim Einkaufen, in Restaurants, bei Telefonaten, bei Reiseanfragen oder beim Austausch über persönliche Interessen. Darüber hinaus üben Sie, mittelkomplexe Texte zu verstehen und eigene Texte zu verfassen, z. B. E-Mails, kurze Berichte oder persönliche Mitteilungen. Ebenso wird Ihre Aussprache, Intonation und Hörverständnis gezielt gestärkt, sodass Sie zunehmend sicherer im Gespräch agieren können. Neben der Sprache gewinnen Sie auch weitere Einblicke in schwedische Kultur, Traditionen und Alltagsmentalität, wodurch Sie Ihre sprachlichen Fertigkeiten mit einem tieferen kulturellen Verständnis verknüpfen. Voraussetzung: Vorkenntnisse auf dem Niveau A2 oder höher Am Ende des Kurses sind die Teilnehmenden in der Lage: sich flüssig in alltäglichen Situationen auf B1-Niveau zu verständigen, z. B. beim Einkaufen, im Restaurant, auf Reisen oder im beruflichen Kontext. mittelschwere Texte zu verstehen und eigene schriftliche Beiträge zu verfassen, z. B. kurze E-Mails, Notizen oder Berichte. sich sicher in der Aussprache und im Hörverstehen zu bewegen, Gesprächen zu folgen und eigene Standpunkte klar auszudrücken, ergänzt durch ein vertieftes Verständnis für kulturelle Zusammenhänge in Schweden. Damit Sie den passenden Kurs finden, bieten wir Ihnen eine kostenlose Beratung an. Gemeinsam klären wir Ihre Vorkenntnisse und Lernziele und wählen anschließend den Kurs aus, der am besten zu Ihnen passt. Ansprechpartnerin: Tünde Vallyon vallyon@vhs-mettmann.de Tel.: 02104 13 92-40 Der Kurs findet über Zoom statt. Teilnehmende erhalten einige Tage vor Kursbeginn von der vhs Mettmann-Wülfrath einen Zugangslink.

Entdecken Sie die mitreißende Dynamik der "Salsa Cubana". In diesem energiegeladenen Kurs lernen Sie die fließenden Bewegungen und die rhythmische Vielfalt dieses faszinierenden lateinamerikanischen Tanzes kennen. Im Vordergrund stehen dabei nicht nur die korrekte Schritttechnik, sondern vor allem der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Erleben der kubanischen Lebensfreude. Egal ob Sie erste Tanzerfahrungen sammeln möchten oder vorhandene Kenntnisse auffrischen wollen, die abwechslungsreichen Figuren lassen sich ganz leicht erlernen. Lassen Sie sich von den karibischen Klängen anstecken und bringen Sie neuen Schwung in Ihren Alltag. Das lernen Sie in diesem Kurs: - Sie beherrschen die grundlegenden Rhythmen und Basis-Schrittfolgen der Salsa Cubana. - Sie entwickeln ein sicheres Gespür für die nonverbale Kommunikation, die Führung und das Folgen im Paartanz. - Sie bauen tänzerisches Selbstbewusstsein auf, indem Sie erste fließende Drehkombinationen und Figuren erlernen. Bitte Sportschuhe mitbringen!

Sie hatten eine berufliche Auszeit (z.B.: Kinder betreut, Angehörige gepflegt, Zeit für sich gebraucht, ...) und möchten nun zurück in den Beruf? Dann sind Sie in unserer Sprechstunde genau richtig! Wir geben Ihnen viele Tipps und Informationen, wie Ihr Wiedereinstieg in den Beruf gelingen kann.

Düsseldorfs Altstadt ist bekannt für ihre traditionsreichen Hausbrauereien – doch wie entsteht eigentlich das obergärige Altbier, das hier seit Generationen ausgeschenkt wird? Diese Veranstaltung führt in die Obergärige Hausbrauerei Uerige, die seit 1862 in der Berger Straße ihr Bier braut und bis heute als eigenständiges, traditionsverbundenes Familienunternehmen geführt wird. Im Rahmen einer fachkundigen Führung erfahren die Teilnehmenden, wie aus den Rohstoffen Wasser, Gersten- und Weizenmalz, Hopfen und obergäriger Hefe nach dem Reinheitsgebot von 1516 ein traditionelles Altbier entsteht. Schritt für Schritt wird der gesamte Brauprozess erläutert: vom Mälzen über das Maischen und Läutern im Läuterbottich bis zur Rolle des Hopfens, der für Bittere und Aroma verantwortlich ist. Vermittelt werden Hintergründe zu Sorten und Anbaugebieten (etwa Hallertau und Spalt), zur Bedeutung von Harz- und Ölgehalt sowie zur handwerklichen Qualitätskontrolle durch Handbonitierung. Nach Abschluss der Führung erhalten Sie an einem extra für die Gruppe reservierten Tisch eine Uerige-Haxe oder alternativ ein Gericht aus der Speisekarte und dazu ein Uerige, über dessen Entstehungsgeschichte Sie zuvor alles erfahren haben. Zur Erinnerung erhalten Sie zusätzlich ein Uerige Dekorglas, einen Satz Bierdeckel und eine Flasche Uerige. Alles ist bereits im Teilnahmeentgelt enthalten. Für wen ist die Brauereiführung? Interessierte an Lebensmittelhandwerk, Brauwissenschaft, regionaler Wirtschaftsgeschichte oder nachhaltiger Produktion. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Was nehmen Sie mit? - Verständnis für die biochemischen und physikalischen Prozesse der Bierherstellung. - Kenntnis über Rohstoffqualität, Reinheitsgebot und handwerkliche Präzision als Erfolgsfaktoren. - Einblick in die Schnittstelle zwischen Tradition und moderner Lebensmittelindustrie. Tipps für die Anreise mit dem ÖPNV: U-Bahn: U70 U71 U72 U73 U74 U75 U76 U77 U78 U79 U83 Haltestelle / Station: "Heinrich-Heine-Allee"

Im Vordergrund dieser Veranstaltung steht das aktive Miteinander. Gemeinsam überlegen wir die Rezepte, die dann mit viel Spaß in die Tat umgesetzt werden. Nach dem Schnibbeln, Schneiden, Braten, Backen, Brutzeln, Köcheln und Dünsten wird gemütlich zusammen gegessen. Wichtig: Es besteht Beratungspflicht! Teilnehmende beziehungsweise deren Betreuer*innen/ Erziehungsberechtigte, die neu in den Kurs einsteigen möchten, melden sich bitte vorher bei der vhs. Bitte beachten: - Auch Begleitpersonen müssen mit angemeldet werden!!! Dies verhindert eine Überbelegung der Lehrküche. - Die Kosten für die Lebensmittel in Höhe von etwa 7,00 € pro Abend und Person werden im Kurs eingesammelt.

Sie möchten nicht nur die Ausbildereignungsprüfung bestehen, sondern sich auch optimal auf Ihre Rolle als Ausbilderin oder Ausbilder vorbereiten? Lernen Sie, wie Sie eine Ausbildung strukturiert planen, organisieren und erfolgreich durchführen – von der Auswahl geeigneter Auszubildender bis zur Gestaltung von Lernprozessen im Betrieb und Abschlussprüfung. Prüfungsgebühren sind separat bei der zuständigen Kammer zu entrichten. Die Kosten für Lernmaterialien betragen zusätzlich ca. 10 Euro. Eine begleitende Selbstlernphase rundet das Angebot ab. Der Unterricht basiert auf den Inhalten des Rahmenplans der Ausbilder-Eignungsverordnung mit folgenden Inhalten: HF 1: Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen (15 %) HF 2: Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken (20 %) HF 3: Ausbildung durchführen (50 %) HF 4: Ausbildung abschließen (15 %) Diese Kurs hat eine Durchführungsgarantie. Zielgruppe: Berufsrückkehrer, Selbständige, Quereinsteiger, Studierende mit dem Wunsch junge Menschen auszubilden. Hinweis: Dieser Kurs wird in der vhs.Cloud durchgeführt. Die Zugangsdaten werden Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.

Sie möchten den Computer besser verstehen und sicher nutzen? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt den Umgang mit dem PC – ganz ohne Vorkenntnisse. An sechs Kurstagen (insgesamt 28 Unterrichtsstunden) erfahren Sie alles Wichtige zu den Grundlagen der Computerbedienung: Aufbau und Funktionsweise eines PCs, Arbeiten mit Maus und Tastatur, Windows-Grundfunktionen, die Nutzung von Programmen und Apps, das Erstellen und Speichern von Dokumenten sowie den Umgang mit Dateien und Ordnern. Darüber hinaus erhalten Sie eine Einführung in das Internet: Sie lernen, wie Sie sicher im Netz surfen, E-Mails schreiben und Informationen finden. Auch Themen wie Online-Sicherheit, Passwörter oder das Erkennen von Betrugsversuchen werden praxisnah besprochen. Der Kurs bietet viel Gelegenheit zum Ausprobieren und Fragenstellen – in ruhiger Lernatmosphäre und mit verständlichen Erklärungen.

In Kooperation mit der Volkshochschule Mettmann-Wülfrath lädt der Caritasverband für den Kreis Mettmann e. V. ein zu einem Vortrag über die Situation der Menschen im Iran. Der Autor und Sozialwissenschaftler Said Boluri, im Iran geboren, flüchtete 1990 mit seiner Familie über die Türkei nach Deutschland. 2019 veröffentlichte er seine Erfahrungen in dem Buch „Der Himmel über der Grenze“. Der Sozialwissenschaftler ist Geschäftsführer der Kinder- und Jugendhilfeorganisation Sidekick e.V. in Duisburg. Er gibt an diesem Abend Einblicke in die iranische Opposition, die Jugend-und Protestbewegung im Iran und berichtet über seine Migration nach Deutschland. Außerdem berichtet er aus Protokollen aus seinem aktuellen Informationsaustausch mit Iraner*innen vor Ort. Bitte beachten: Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung per Mail an vielfalt@caritas-mettmann.de ist erforderlich.

Eine Leberzirrhose bekommt man nur von zu viel Alkohol? Weit gefehlt! Eine nicht-alkoholische Fettleber ist die häufigste Lebererkrankung. Im schlimmsten Fall ist sie nicht mehr umkehrbar und der Patient braucht eine Lebertransplantation. Die gute Nachricht ist: Vor der Leberzirrhose lässt sich eine Fettleber heilen, denn die Leber verzeiht viel. Zusätzlich zur Änderung des Lebensstils können vielleicht bald auch medikamentöse Therapien helfen. Die Patientenveranstaltung informiert über neueste Erkenntnisse zu dieser Volkskrankheit und leistet so einen Beitrag zur Aufklärung. Dozent ist Prof. Dr. med. Ingolf Schiefke. Er ist Facharzt für Innere Medizin, Ernährungstherapie DGEM und Proktologie. Er arbeitet sowohl in der Eugastro Internistischen Praxis als auch im St. Georg Klinikum Leipzig als Chefarzt der Klinik für Gastroenterologie, Hepatologie, Diabetologie und Endokrinologie.

Lernen Sie den etwas anderen Appetitanreger kennen und tauchen Sie ein in eine Variante der japanischen (Ess-)Kultur jenseits von Sushi! Ob Udon-Nudeln, Yakitori süß-saurer oder Teryaki - ein Blick in die vielfältige japanische Küche lohnt sich einfach immer. Lernen Sie die Zubereitung sowie zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten kennen und entdecken Sie weitere kulinarische Köstlichkeiten aus der japanischen Küche. Bitte beachten: Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von etwa 13,00 € pro Person werden im Kurs eingesammelt.

Sie kennen es sicherlich: der Schrank platzt aus allen Nähten, anzuziehen haben Sie trotzdem nichts. Der gelbe Pullover ist schön, aber die Farbe steht einem dann doch irgendwie nicht. Wie kann das sein? Wenn auch Sie Klarheit über ihren Farbtypen bekommen möchten ist dieser Kurs ideal. Sie lernen, welche Farbe etwas für Sie tut und welche Sie lieber meiden sollten. Nach dem Kurs können Sie auch einen Farbenpass erwerben, der Ihnen den Einkauf erleichtern wird. Für eine genaue Farbanalyse stehen Abschminktücher für Sie bereit. Wenn Sie Brillenträger/in und Kontaktlinsen vorhanden sind, tragen Sie bei der Analyse doch gerne Ihre Kontaktlinsen und bringen Ihre täglichen Begleiter wie Brille, Schmuck und Schminke einfach mit. Nicole Klinski ist seit über 10 Jahren in der Modebranche in Mönchengladbach tätig. Zudem ist sie ausgebildete Farb- und Stilberaterin und Dozentin an ausgewählten Volkshochschulen. Ihre Berufung ist die Selbstwahrnehmung des Menschen zu stärken und durch Farben, Schnitte, Muster und Kontraste eine bewusste Ausstrahlung zu schaffen. Ihre Beratung ist individuell und persönlich und umfasst Theorie und Praxiselemente. Schon gesehen? Nicole Klinski bietet am Folgetag (So., 27.09.2026) Ihre "Stilberatung für Frauen" (Q1710) an. Bei Buchung beider Termine zahlen Sie nur 75,00 Euro (>10 % Ermäßigung)!

Ob im Beruf, im Alltag oder im sozialen Umfeld – interkulturelle Begegnungen gehören längst zur Normalität. Doch was selbstverständlich wirkt, birgt oft unsichtbare Stolpersteine: Missverständnisse entstehen nicht aus böser Absicht, sondern aus unterschiedlichen kulturellen Prägungen, Kommunikationsstilen und Erwartungen. Dieses kompakte Seminar gibt dir das nötige Handwerkszeug, um in kulturell vielfältigen Situationen souverän und sicher zu agieren. Was dich erwartet: - Sensibilisierung: Du schärfst deinen Blick für kulturelle Unterschiede – und erkennst, wie sie unsere Wahrnehmung und unser Handeln prägen. - Interkulturelle Kompetenzen: Du lernst konkrete Strategien kennen, um respektvoll und wirksam über kulturelle Grenzen hinweg zu kommunizieren. - Praxis und Übung: In praktischen Übungen wendest du Kommunikationsstrategien direkt an – nah an realen Situationen aus Alltag und Beruf. Das Ziel: Du gehst gestärkt und mit mehr Sicherheit in interkulturelle Begegnungen – und weißt, wie du Missverständnisse erkennst, vermeidest und konstruktiv damit umgehst. Die Referentin Victoria Qassem ist interkulturelle Trainerin und beschäftigt sich mit Themen wie kulturelle Verständigung, Migration, Konfliktwahrnehmung und gesellschaftlicher Zusammenhalt.

Sie sind sich nun Ihrer Farbpalette sicher, aber trotzdem ist irgendetwas an diesem Kleidungsstück merkwürdig. Die Hose macht in Kombination mit den Sneakern lange Beine während sie mit den Boots zu kurz wirkt. In diesem Kurs zeige ich Ihnen, welche Schnitte Ihnen schmeicheln und von welchen Sie besser die Finger lassen sollten. Wie Sie das Optimale aus sich herausholen und sich dabei wohl fühlen. Bringen Sie doch gerne ein paar Kleidungsstücke mit - auch die bekannten Schrankleichen sind willkommen. Diese schauen wir uns dann gemeinsam an. Bringen auch gerne Ihre täglichen Begleiter wie Brille, Schmuck und Schminke mit. Nicole Klinski ist seit über 10 Jahren in der Modebranche in Mönchengladbach tätig. Zudem ist sie ausgebildete Farb- und Stilberaterin und Dozentin an ausgewählten Volkshochschulen. Ihre Berufung ist die Selbstwahrnehmung des Menschen zu stärken und durch Farben, Schnitte, Muster und Kontraste eine bewusste Ausstrahlung zu schaffen. Ihre Beratung ist individuell und persönlich und umfasst Theorie und Praxiselemente. Schon gesehen? Nicole Klinski bietet am Vortag (Sa., 26.09.2026) bereits Ihre Farbberatung (Q1700) an. Bei Buchung beider Termine zahlen Sie nur 75,00 Euro (>10 % Ermäßigung)!

Der Wolf ist nach über 150 wolfsfreien Jahren wieder da! Dank seiner wichtigen ökologischen Rolle im Netzwerk heimischer Lebensräume erfreut seine Rückkehr viele Naturfreunde und Förster, andere finden es beängstigend. Denn dieser heimische Beutegreifer ist uns durch die lange Abwesenheit fremd geworden. Wie sollen wir ihm nun begegnen, da die Rudel bei uns immer zahlreicher werden? Jetzt und in Zukunft werden wir mit dem Wolf zusammenleben müssen, da der Wolf international, europaweit und in Deutschland unter strengem Artenschutz steht. Dieses Zusammenleben gelingt am besten, wenn man viel über Wölfe und ihr Leben weiß. In dieser KinderUni begleiten wir einen jungen Wolf, der sesshaft wird und mit einer Wölfin eine Familie (also ein Rudel) gründet. Dabei lernen wir, wie Wölfe zusammenleben, warum sie ein großes Revier benötigen, wie die Wolfswelpen heranwachsen und schließlich als Jungwölfe ihr Rudel verlassen, um nach einer langen Wanderung ein neues Revier zu besiedeln. Und wir erfahren, dass wir uns vor Wölfen nicht ängstigen müssen. Bärbel Oftring ist Diplom-Biologin und Autorin von mittlerweile über 150 Sachbüchern für Kinder und Erwachsene. Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren. Hinweis: Zur Durchführung dieses Online-Angebots wird die Konferenzsoftware Zoom verwendet. Die benötigten Zugangsdaten werden Ihnen rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn zugesandt.

Wenn die Tage kürzer werden und der Sommer langsam in die dunklere Jahreshälfte übergeht, lädt uns die Herbstwende ein, innezuhalten: Was durfte in diesem Jahr wachsen? Was ist reif geworden? Und was darf nun losgelassen werden? In diesem 3-stündigen Yoga-Workshop verbinden wir achtsame Bewegung, erdende Asanas, sanften Flow, Yin Yoga, Atemübungen und eine geführte Tiefenentspannung. Die Energie des fast vollen, abnehmenden Mondes unterstützt uns dabei, die eigene Fülle wahrzunehmen und gleichzeitig Raum für Rückzug, Ruhe und Neubeginn zu schaffen. Wir balancieren zwischen Aktivität und Stille, Licht und Schatten, Halten und Loslassen. Kleine Reflexionsimpulse und ein einfaches Ritual begleiten dich dabei, deine innere Ernte zu würdigen und bewusst in die ruhigere Jahreszeit einzutreten. Dieser Workshop ist eine Einladung, dich zu erden, dein inneres Licht zu stärken und mit Klarheit, Weichheit und Vertrauen in den Herbst zu gehen. Für alle Levels geeignet. Bitte bringe bequeme Kleidung, etwas zum Schreiben und — falls du magst — eine Decke oder warme Socken für die Entspannung mit.

Ein Integrationskurs ist ein bundesweit geförderter Deutschkurs. Einen großen Teil der Kosten trägt das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Die VHS ist vom BAMF als Träger von Integrationskursen anerkannt. In Integrationskursen werden wichtige Themen aus dem alltäglichen Leben behandelt: Einkaufen, Wohnen, Gesundheit, Arbeit und Beruf, Aus- und Weiterbildung, Betreuung und Erziehung von Kindern, Freizeit und soziale Kontakte, Medien und Mediennutzung. Sie lernen kurze Briefe und einfache E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich um Arbeit zu bewerben. Im Sprachkurs nehmen Sie an Tests und zwei telc-Prüfungen (A1, A2) teil. Damit bereiten Sie sich auf die Abschlussprüfung am Ende des Integrationskurses vor (DTZ - "Deutsch Test für Zuwanderer"). Der gesamte Integrationskurs besteht aus einem Basis- und einem Aufbausprachkurs von insgesamt sechs Modulen von je 100 Unterrichtsstunden. Im Anschluss daran folgt ein Orientierungskurs (100 Unterrichtsstunden) mit den Themen: Rechtsordnung, Kultur und Geschichte Deutschlands. Im Orientierungskurs sprechen Sie über Rechte und Pflichten in Deutschland, Formen des Zusammenlebens in der demokratischen Gesellschaft, Werte, die in Deutschland wichtig sind, zum Beispiel Gleichberechtigung, Toleranz und Religionsfreiheit. Der gesamte Integrations- und Orientierungskurs umfasst 700 Unterrichtsstunden und endet mit der Prüfung (DTZ - "Deutsch Test für Zuwanderer" Niveau A2 bis B1 nach dem gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen) und dem Test zum Orientierungskurs (LiD-Test "Leben in Deutschland"). Die Volkshochschule Mettmann-Wülfrath bietet allgemeine Integrationskurse (Vollzeit) für alle Niveaustufen an. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in der deutschen Sprache ist ein Beginn in einem Kurs für Fortgeschrittene möglich. - Stundenzahl: 25 Unterrichtseinheiten (zu je 45 Minuten) pro Woche, 700 Unterrichtseinheiten - Unterrichtstage: meist fünf Tage in der Woche, Montag bis Freitag - Unterrichtszeit: in der Regel von 8:30 - 12:30 Uhr - Kostenbeitrag: 2,29 € pro Unterrichtsstunde, also 229,00 € pro Modul (100 Unterrichtsstunden) für geförderte Teilnehmer/ -innen, zahlbar vor Kursbeginn an die VHS - Kostenbefreiung: Sie können vom Kostenbeitrag befreit werden, wenn Sie Arbeitslosengeld II oder Hilfe zum Lebensunterhalt (SGB XII) bekommen. Eine Möglichkeit der Befreiung besteht auch meist, wenn Sie Wohngeld beziehen oder von der GEZ befreit sind. - Zugang zum Integrationskurs: berechtigt sind alle Migrantinnen und Migranten, die sich dauerhaft im Gebiet der Bundesrepublik Deutschland aufhalten. Das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) prüft, ob Sie berechtigt sind, einen Integrationskurs zu besuchen und welche Kosten Sie tragen. Beratung und Terminvergabe: Tünde Vallyon, Telefon: (0 21 04) 13 92-40 und Doro Graudszus (0 21 04) 13 92-15, E-Mail: sprachen@vhs-mettmann.de

Would you like to consolidate and further develop your English skills at B2 level? This course focuses on the active use of the language. Using current news and events, you will practise your ability to understand more complex topics and discuss them in detail. You will also share travel experiences and explore the cultural diversity of the English-speaking world. Through a variety of conversational opportunities, you will expand your vocabulary, improve your ability to express yourself and gain greater confidence in speaking freely. The aim of the course is to maintain your fluency and develop it specifically to B2 level. In addition, grammatical structures will be reviewed and consolidated as needed to enable more precise and flexible communication. Learning objectives: You will be able to express yourself in a nuanced and fluent manner on current topics and social issues. You will expand your vocabulary and use linguistic tools effectively to formulate opinions and experiences clearly. You will improve your intercultural communication skills by engaging with the diversity of English-speaking countries. Prerequisite: English language skills at B1/B2 level Damit Sie den passenden Kurs finden, bieten wir Ihnen eine kostenlose Beratung an. Gemeinsam klären wir Ihre Vorkenntnisse und Lernziele und wählen anschließend den Kurs aus, der am besten zu Ihnen passt. Ansprechpartnerin: Tünde Vallyon vallyon@vhs-mettmann.de Tel.: 02104 13 92 40

Hatha Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie in diesem Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erlernen die Grundprinzipien sowie Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. So werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte beachten: Empfehlenswert ist es, circa eine Stunde vor dem Kurs nur leichte Kost zu essen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.

In diesem Kurs wird Yin Yoga, eine sanfte Übungspraxis des Yoga, mit Faszien-Yoga, das ganze Faszien-Bahnen durch Dehnen, Federn und Schwingen anspricht, effektiv verbunden. So werden die Übungen beim Yin Yoga im Gegensatz zu den anderen bekannten Yogastilen entspannt, unterstützt durch Hilfsmittel wie Kissen gehalten, und ganz ohne Kraft ausgeführt. Hintergrund ist, dass nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten des Bindegewebes, wie die Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke, im Körper angesprochen werden. In einer Kombination von passiven Yin-Yoga-Dehnungen und aktiven, federnden oder kreativen Bewegungsvariationen des Faszien-Yogas wird das körperweite fasziale Netz effektiv stimuliert. Das Ziel ist die Pflege und Erhaltung einer flexiblen, elastischen Faserstruktur, die dazu beiträgt, muskuläre Verspannungen zu reduzieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.

Sie haben früher Englisch gelernt, fühlen sich aber etwas aus der Übung? Dann ist dieser Kurs ideal für Sie. In einer entspannten und motivierenden Lernatmosphäre frischen Sie Ihre Englischkenntnisse gezielt für den Alltag auf – mit zahlreichen Gelegenheiten zum Sprechen, Üben und Anwenden. In einem angenehmen Lerntempo wiederholen Sie zentrale Grundlagen der Grammatik, erweitern Ihren Wortschatz und verbessern Ihre Aussprache. Schritt für Schritt aktivieren Sie Ihr bereits vorhandenes Wissen und gewinnen zunehmend Sicherheit im Gebrauch der Sprache. Schon bald werden Sie wieder einfache Gespräche auf Englisch führen und sich klarer und selbstbewusster ausdrücken können. Darüber hinaus erhalten Sie interessante Einblicke in die Kultur und Lebensweise englischsprachiger Länder – für einen lebendigen, praxisnahen und inspirierenden Wiedereinstieg. Lernziele des Kurses: Sie können alltägliche Gesprächssituationen auf Englisch sicherer bewältigen (z. B. Small Talk, Einkaufen, Reisen). Sie festigen grundlegende grammatische Strukturen und erweitern Ihren aktiven Wortschatz. Sie verbessern Ihre Aussprache und Ihr Hörverstehen, um sich klarer und flüssiger auszudrücken. Voraussetzung: geringe Vorkenntnisse Damit Sie den passenden Kurs finden, bieten wir Ihnen eine kostenlose Beratung an. Gemeinsam klären wir Ihre Vorkenntnisse und Lernziele und wählen anschließend den Kurs aus, der am besten zu Ihnen passt. Ansprechpartnerin: Tünde Vallyon vallyon@vhs-mettmann.de Tel.: 02104 13 92 40

¡Hola y bienvenidos a nuestro curso de español! Möchten Sie beruflich oder privat nach Spanien oder Lateinamerika reisen und sich vor Ort sicher verständigen? Oder möchten Sie sich mit spanischsprachigen Freund:innen, Bekannten oder Kolleg:innen in deren Sprache austauschen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. In einer entspannten und motivierenden Lernatmosphäre erwerben Sie grundlegende Sprachkenntnisse und lernen wichtige Redewendungen für typische Alltagssituationen. Durch abwechslungsreiche Methoden wie Gruppenarbeiten, Rollenspiele, schriftliche Übungen sowie analoge und digitale Lernspiele gestalten wir den Unterricht lebendig und praxisnah. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Aussprache. Durch das Hören, Mitsingen und Tanzen zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue oder Bachata sowie durch die Arbeit mit Kurzfilmen entwickeln Sie Ihr Sprachgefühl auf unterhaltsame Weise weiter. Unsere muttersprachliche Dozentin begleitet Sie engagiert durch den Kurs und vermittelt neben der Sprache auch spannende Einblicke in die Kultur und Lebensweise Spaniens und Lateinamerikas. Vorkenntnisse: geringe Vorkenntnisse Lernziele des Kurses: Sie können sich in einfachen Alltagssituationen auf Spanisch verständigen und grundlegende Gespräche führen. Sie verbessern Ihre Aussprache und entwickeln ein sicheres Gefühl für die spanische Sprachmelodie. Sie erweitern Ihren Wortschatz und gewinnen Einblicke in kulturelle Besonderheiten Spaniens und Lateinamerikas. Unsere muttersprachliche Dozentin begleitet Sie engagiert durch den Kurs und vermittelt neben der Sprache auch spannende Einblicke in die Kultur und Lebensweise Spaniens und Lateinamerikas.

¡Hola y bienvenidos a nuestro curso de español para las vacaciones! Spanisch lernen mit Freude und im eigenen Tempo – herzlich willkommen zu unserem individuell gestalteten Lernangebot. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Wenn Sie eine Reise in ein spanischsprachiges Land planen und sich vor Ort verständigen möchten, bietet Ihnen dieser Kurs die ideale Grundlage. Ziel ist es, Sie sprachlich so vorzubereiten, dass Sie typische Alltagssituationen im Urlaub selbstständig meistern können. Sie lernen die wichtigsten Redewendungen und Ausdrücke für typische Reisesituationen kennen – etwa um nach dem Weg zu fragen, ein Hotelzimmer zu reservieren, im Restaurant zu bestellen, sich am Flughafen zurechtzufinden, Sehenswürdigkeiten zu erfragen oder beim Einkaufen zu kommunizieren. Zusätzlich erwerben Sie grundlegende grammatische Strukturen, die es Ihnen ermöglichen, einfache Sätze zu bilden und erste Gespräche zu verstehen und zu führen. Unsere muttersprachliche Dozentin begleitet Sie mit viel Engagement durch den Kurs. Neben der Sprache vermittelt sie Ihnen auch spannende Einblicke in die Kultur, Lebensweise und Lebensfreude Spaniens und Lateinamerikas – für ein lebendiges, praxisnahes und motivierendes Lernerlebnis. Lernziele des Kurses: Sie können einfache, typische Alltagssituationen im spanischsprachigen Ausland sprachlich bewältigen. Sie beherrschen grundlegende Redewendungen und können einfache Sätze verstehen und bilden. Sie gewinnen erste Einblicke in die spanische Sprache sowie in kulturelle Besonderheiten Spaniens und Lateinamerikas.

¡Hola y bienvenidos a nuestro curso de español! Sie haben bereits erste Grundlagen in Spanisch erworben und möchten nun darauf aufbauen? Dann ist dieser Kurs auf dem Niveau A1.2 genau das Richtige für Sie. In einer angenehmen und motivierenden Lernatmosphäre erweitern Sie Schritt für Schritt Ihre sprachlichen Kenntnisse und gewinnen mehr Sicherheit im Umgang mit der spanischen Sprache. Der Fokus liegt auf alltagsnahen Situationen: Sie üben einfache Gespräche, festigen grundlegende grammatische Strukturen und erweitern Ihren Wortschatz. Durch abwechslungsreiche Übungen, Partner- und Gruppenarbeit sowie kommunikative Aufgaben wird das Gelernte direkt angewendet und vertieft. Auch das Hör- und Leseverständnis wird kontinuierlich geschult, sodass Sie zunehmend besser verstehen und reagieren können. Unsere muttersprachliche Dozentin begleitet Sie mit viel Leidenschaft und vermittelt nicht nur sprachliche Sicherheit, sondern auch spannende Einblicke in die Kultur und Lebensart Spaniens und Lateinamerikas – ein lebendiges und praxisnahes Lernerlebnis. ¡Pasen adelante! – Herzlich willkommen! Vorkenntnisse: 2 Semester vhs oder geringe Vorkenntnisse Lernziele des Kurses: Sie können sich in einfachen Alltagssituationen verständigen und kurze Dialoge führen. Sie erweitern Ihren Grundwortschatz und wenden grundlegende grammatische Strukturen sicherer an. Sie verbessern Ihr Hör- und Leseverständnis und reagieren angemessen auf einfache sprachliche Äußerungen. Damit Sie den passenden Kurs finden, bieten wir Ihnen eine kostenlose Beratung an. Gemeinsam klären wir Ihre Vorkenntnisse und Lernziele und wählen anschließend den Kurs aus, der am besten zu Ihnen passt. Ansprechpartnerin: Tünde Vallyon vallyon@vhs-mettmann.de Tel.: 02104 13 92-40

Um das Schreiben am PC blind zu beherrschen, benötigte man früher 30 bis 40 Unterrichtsstunden. Mit einer neuen Methode geht das jetzt schneller. Dabei werden das Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis gleichzeitig aktiviert. Das Tastaturfeld kann somit schnell und präzise eingeprägt werden. Sprache, Musik und Bilder helfen dabei den Lehrstoff zu verarbeiten. Sie erhalten ein Zertifikat.

Der Finanzmarkt ist für viele ein undurchsichtiges Feld aus widersprüchlichen Prognosen, kurzfristigen Trends und vermeintlichen „Geheimtipps“. Die Finanzwissenschaft zeigt jedoch eindeutig: Der Versuch, den Markt durch aktives Kaufen und Verkaufen (Stock-Picking) zu schlagen, führt langfristig fast immer zu schlechteren Ergebnissen. Erfolgreiches Investieren ist kein Glücksspiel – es ist eine Disziplin, die auf klaren, mathematischen Regeln und historischen Daten basiert. Das Ziel: Ein Depot, das so strukturiert und effizient ist, dass es jede Marktphase stabil durchläuft. Was Sie in diesem Kurs lernen: - Die Illusion des aktiven Managements: Warum teure Fonds-Strategien den Markt fast nie schlagen und wie Sie durch konsequente Kostenkontrolle Ihre Netto-Rendite steigern. - Die Logik der Asset Allocation: Wie Sie Ihr Kapital sinnvoll in einen Sicherheitsbaustein (Liquidität) und einen Renditebaustein (Aktienmarkt) aufteilen, um Ihr persönliches Risikoprofil exakt abzubilden. - Das Weltportfolio-Konzept: Wie Sie mit passiven Indexfonds (ETFs) kostengünstig an der gesamten Weltwirtschaft partizipieren und das Risiko einzelner Fehlinvestitionen eliminieren. - Systematische Renditetreiber (Smart Beta): Wissenschaftlich belegte Faktoren (z. B. Unternehmensgröße oder Bewertung), die langfristig Mehrwert bieten können. - Die Psychologie des Investierens: Wie Sie bei Marktschwankungen die nötige Disziplin bewahren und den häufigsten Fehler vermeiden: prozyklisches Handeln aus Angst oder Gier. Inklusive interaktives Planspiel zur Veranschaulichung Wissen allein reicht oft nicht aus, wenn die Emotionen übernehmen. Im interaktiven Planspiel testen wir die Theorie in der Praxis: - Realistische Marktsimulation: Durchlaufen Sie Jahrzehnte der Börsenhistorie in wenigen Stunden. - Praxis-Check: Erleben Sie live, wie sich Ihre Strategie in Boom-Phasen und Korrekturen verhält. - Erkenntnisgewinn: Identifizieren Sie Ihre eigenen Verhaltensmuster, bevor Sie echtes Kapital riskieren. Für wen ist dieser Kurs? Dieser Kurs ist Ihre fundierte Basis für den eigenständigen Vermögensaufbau. Er richtet sich an: - Analyst:innen: Menschen, die die Mechanismen hinter ihrem Vermögenswachstum verstehen wollen. - Selbstentscheider:innen: Anleger:innen, die die Kontrolle über ihre Finanzen übernehmen und unnötige Gebühren vermeiden möchten. Bitte beachten: Die Zugangsdaten werden Ihnen per E-Mail zugeschickt.

Bowls sind mehr als nur Essen – sie sind ein Lifestyle: bunt, ausgewogen, easy zubereitet und vollgepackt mit allem, was dein Körper liebt. In diesem Workshop mixt du knackiges Gemüse, sättigende Basics, Proteine und coole Toppings zu echten Wohlfühl-Mahlzeiten. Schnell gemacht, super lecker – und perfekt für alle, die sich gut ernähren wollen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Hol dir Inspiration, gute Vibes und neue Lieblingsrezepte in entspannter Runde! Lernziel: Sie lernen, wie sie schnelle, ausgewogene Gerichte in Form von Bowls zubereiten können.