Qi Gong für alle.
Ein inklusiver Gesundheitskurs für mehr Wohlbefinden
Qi Gong ist eine sanfte, aus der chinesischen Tradition stammende Bewegungsform, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. In diesem Kurs werden einfache, fließende Übungen vermittelt, die die Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und das Wohlbefinden stärken. Durch achtsame Bewegungen und bewusste Atmung entstehen Ruhe, Kraft und innere Balance.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen – mit und ohne Behinderung –, die etwas für ihre Gesundheit und Entspannung tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden und werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Bitte bequeme Kleidung tragen und, falls vorhanden, eine eigene Matte oder Decke mitbringen.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen – mit und ohne Behinderung –, die etwas für ihre Gesundheit und Entspannung tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden und werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Bitte bequeme Kleidung tragen und, falls vorhanden, eine eigene Matte oder Decke mitbringen.
Kurstermine 12
-
Ort
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 10
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 11
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
11 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 12
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
12 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
Qi Gong für alle.
Ein inklusiver Gesundheitskurs für mehr Wohlbefinden
Qi Gong ist eine sanfte, aus der chinesischen Tradition stammende Bewegungsform, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. In diesem Kurs werden einfache, fließende Übungen vermittelt, die die Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und das Wohlbefinden stärken. Durch achtsame Bewegungen und bewusste Atmung entstehen Ruhe, Kraft und innere Balance.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen – mit und ohne Behinderung –, die etwas für ihre Gesundheit und Entspannung tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden und werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Bitte bequeme Kleidung tragen und, falls vorhanden, eine eigene Matte oder Decke mitbringen.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen – mit und ohne Behinderung –, die etwas für ihre Gesundheit und Entspannung tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden und werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Bitte bequeme Kleidung tragen und, falls vorhanden, eine eigene Matte oder Decke mitbringen.
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Gebühr30,00 €ermäßigte Gebühr20,00 €
- Kursnummer: P6310
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StartDo. 26.02.2026
17:30 UhrEndeDo. 11.06.2026
18:45 Uhr -
12 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in:Simone Blase
- Geschäftsstelle: Mettmann
