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Yin Yoga - Sanfte Praxis für tiefe Entspannung

Entdecken Sie Yin Yoga, einen ruhigen und meditativen Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. In diesem Kurs lernen Sie, durch längeres Verweilen in den Positionen tief zu entspannen und Ihr Bindegewebe sanft zu dehnen.

Der Fokus liegt auf:
- ausgewählten Yoga-Positionen (Asanas)
- harmonisierenden Ruhephasen zwischen den Übungen
- meditativen Elementen
- bewusster Atemführung

Durch regelmäßige Praxis:
- lösen sich Verspannungen und Blockaden,
- verbessert sich Ihre Beweglichkeit,
- werden Faszien und Bindegewebe sanft gedehnt,
- finden Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Der Kurs ist ideal für alle, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, unter Verspannungen leiden und Yoga in einem ruhigen Tempo praktizieren möchten. Er ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken und eine leichte Decke für die Entspannungsphasen (wenn vorhanden)

Kurstermine 13

  •  
    Ort
    • 1
    • Donnerstag, 04. September 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    1 Donnerstag 04. September 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 2
    • Donnerstag, 25. September 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    2 Donnerstag 25. September 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 3
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    3 Donnerstag 09. Oktober 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 4
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    4 Donnerstag 16. Oktober 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 5
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    5 Donnerstag 23. Oktober 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 6
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    6 Donnerstag 30. Oktober 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 7
    • Donnerstag, 06. November 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    7 Donnerstag 06. November 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 8
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    8 Donnerstag 13. November 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 9
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    9 Donnerstag 20. November 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 10
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    10 Donnerstag 27. November 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 11
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    11 Donnerstag 04. Dezember 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 12
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    12 Donnerstag 11. Dezember 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 13
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    13 Donnerstag 18. Dezember 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28

Yin Yoga - Sanfte Praxis für tiefe Entspannung

Entdecken Sie Yin Yoga, einen ruhigen und meditativen Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. In diesem Kurs lernen Sie, durch längeres Verweilen in den Positionen tief zu entspannen und Ihr Bindegewebe sanft zu dehnen.

Der Fokus liegt auf:
- ausgewählten Yoga-Positionen (Asanas)
- harmonisierenden Ruhephasen zwischen den Übungen
- meditativen Elementen
- bewusster Atemführung

Durch regelmäßige Praxis:
- lösen sich Verspannungen und Blockaden,
- verbessert sich Ihre Beweglichkeit,
- werden Faszien und Bindegewebe sanft gedehnt,
- finden Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Der Kurs ist ideal für alle, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, unter Verspannungen leiden und Yoga in einem ruhigen Tempo praktizieren möchten. Er ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken und eine leichte Decke für die Entspannungsphasen (wenn vorhanden)
04.07.25 14:35:06