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Functional Training – gemeinsam aktiv in die Woche starten

Dieser Kurs bietet ganzheitliches Training mit dem eigenen Körpergewicht, das deine Funktionalität in Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Durch abwechslungsreiche statische und dynamische Übungen stärkst du deine Muskulatur und förderst dein Wohlbefinden. Gezielte Dehnübungen lösen Verspannungen, während eine entspannende Phase am Ende für innere Ruhe sorgt. Das Training motiviert dich zu regelmäßiger Aktivität und sorgt für spürbare Fortschritte deiner körperlichen Fähigkeiten.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 25 und 70 Jahren mit einem gehobenen Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (wenn vorhanden) und ausreichend Wasser
Hinweis: Eine ärztliche Untersuchung zur Einschätzung der individuellen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.

Kurstermine 13

  •  
    Ort
    • 1
    • Montag, 01. September 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    1 Montag • 01. September 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 2
    • Montag, 08. September 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    2 Montag • 08. September 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 3
    • Montag, 15. September 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    3 Montag • 15. September 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 4
    • Montag, 22. September 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    4 Montag • 22. September 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 5
    • Montag, 29. September 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    5 Montag • 29. September 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 6
    • Montag, 06. Oktober 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    6 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 7
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    7 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 8
    • Montag, 03. November 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    8 Montag • 03. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 9
    • Montag, 10. November 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    9 Montag • 10. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 10
    • Montag, 17. November 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    10 Montag • 17. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 11
    • Montag, 24. November 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    11 Montag • 24. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 12
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    12 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 13
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    13 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr VHS, Schulstr. 7

Functional Training – gemeinsam aktiv in die Woche starten

Dieser Kurs bietet ganzheitliches Training mit dem eigenen Körpergewicht, das deine Funktionalität in Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Durch abwechslungsreiche statische und dynamische Übungen stärkst du deine Muskulatur und förderst dein Wohlbefinden. Gezielte Dehnübungen lösen Verspannungen, während eine entspannende Phase am Ende für innere Ruhe sorgt. Das Training motiviert dich zu regelmäßiger Aktivität und sorgt für spürbare Fortschritte deiner körperlichen Fähigkeiten.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 25 und 70 Jahren mit einem gehobenen Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (wenn vorhanden) und ausreichend Wasser
Hinweis: Eine ärztliche Untersuchung zur Einschätzung der individuellen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
16.07.25 16:03:01