Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Die Yogaübungen werden entspannt ausgeführt, der Atem fließt frei und mühelos, welches einen heilsamen Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf das Bindegewebe (Faszien) hat.
Die Übungen werden passiv und ohne Kraft ausgeführt und wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Yin Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Schmerzen können reduziert werden. Die Flexibilität des Körpers verbessert sich und Teilnehmende erfahren eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist.
Dieser Kurs ist für alle geeignet - ob Yoga-Anfänger*innen, Fortgeschrittene, Ungeübte, ältere Menschen oder sportlich Aktive. Yoga-Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
Die Yogaübungen werden entspannt ausgeführt, der Atem fließt frei und mühelos, welches einen heilsamen Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf das Bindegewebe (Faszien) hat.
Die Übungen werden passiv und ohne Kraft ausgeführt und wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Yin Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Schmerzen können reduziert werden. Die Flexibilität des Körpers verbessert sich und Teilnehmende erfahren eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist.
Dieser Kurs ist für alle geeignet - ob Yoga-Anfänger*innen, Fortgeschrittene, Ungeübte, ältere Menschen oder sportlich Aktive. Yoga-Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
Material
Achtung: Der Kurs findet sowohl in den Osterferien als auch in den Pfingstferien statt.
Kurstermine 8
-
Ort
-
- 1
- Dienstag, 07. April 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
1 Dienstag • 07. April 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 2
- Dienstag, 14. April 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
2 Dienstag • 14. April 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 3
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
3 Dienstag • 28. April 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 4
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 5
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
5 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 6
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
6 Dienstag • 26. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 7
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
7 Dienstag • 02. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 8
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
8 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Die Yogaübungen werden entspannt ausgeführt, der Atem fließt frei und mühelos, welches einen heilsamen Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf das Bindegewebe (Faszien) hat.
Die Übungen werden passiv und ohne Kraft ausgeführt und wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Yin Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Schmerzen können reduziert werden. Die Flexibilität des Körpers verbessert sich und Teilnehmende erfahren eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist.
Dieser Kurs ist für alle geeignet - ob Yoga-Anfänger*innen, Fortgeschrittene, Ungeübte, ältere Menschen oder sportlich Aktive. Yoga-Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
Die Yogaübungen werden entspannt ausgeführt, der Atem fließt frei und mühelos, welches einen heilsamen Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf das Bindegewebe (Faszien) hat.
Die Übungen werden passiv und ohne Kraft ausgeführt und wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Yin Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Schmerzen können reduziert werden. Die Flexibilität des Körpers verbessert sich und Teilnehmende erfahren eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist.
Dieser Kurs ist für alle geeignet - ob Yoga-Anfänger*innen, Fortgeschrittene, Ungeübte, ältere Menschen oder sportlich Aktive. Yoga-Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
Material
Achtung: Der Kurs findet sowohl in den Osterferien als auch in den Pfingstferien statt.
-
Gebühr80,00 €ermäßigte Gebühr45,00 €
- Kursnummer: P6238
-
StartDi. 07.04.2026
19:45 UhrEndeDi. 09.06.2026
21:15 Uhr -
8 Termine / 16 Ustd.
-
Dozent*in:Alexandra Weiß
- Geschäftsstelle: Wülfrath
