Yoga für den starken Rücken
In diesem Kurs lernen Sie wohltuende Yogaübungen kennen, die speziell den Rücken stärken und die Körperhaltung verbessern. Sanfte Dehnungen, kräftigende Asanas und bewusste Atemübungen helfen dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und mehr Stabilität sowie Entspannung in den Alltag zu bringen.
Für die Teilnahme an diesem Seminar sind keine Vorkenntnisse notwendig. Er eignet sich für Menschen, die mit einer starken Rückenmuskulatur Schmerzen vorbeugen möchten.
Ziel dieses Kurses: Verspannungen lösen, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit verbessern
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Für die Teilnahme an diesem Seminar sind keine Vorkenntnisse notwendig. Er eignet sich für Menschen, die mit einer starken Rückenmuskulatur Schmerzen vorbeugen möchten.
Ziel dieses Kurses: Verspannungen lösen, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit verbessern
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Kurstermine 10
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Ort
-
- 1
- Dienstag, 08. September 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
1 Dienstag • 08. September 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 2
- Dienstag, 15. September 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
2 Dienstag • 15. September 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 3
- Dienstag, 22. September 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
3 Dienstag • 22. September 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 5
- Dienstag, 03. November 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
5 Dienstag • 03. November 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
6 Dienstag • 10. November 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
7 Dienstag • 17. November 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
8 Dienstag • 24. November 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
Yoga für den starken Rücken
In diesem Kurs lernen Sie wohltuende Yogaübungen kennen, die speziell den Rücken stärken und die Körperhaltung verbessern. Sanfte Dehnungen, kräftigende Asanas und bewusste Atemübungen helfen dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und mehr Stabilität sowie Entspannung in den Alltag zu bringen.
Für die Teilnahme an diesem Seminar sind keine Vorkenntnisse notwendig. Er eignet sich für Menschen, die mit einer starken Rückenmuskulatur Schmerzen vorbeugen möchten.
Ziel dieses Kurses: Verspannungen lösen, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit verbessern
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Für die Teilnahme an diesem Seminar sind keine Vorkenntnisse notwendig. Er eignet sich für Menschen, die mit einer starken Rückenmuskulatur Schmerzen vorbeugen möchten.
Ziel dieses Kurses: Verspannungen lösen, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit verbessern
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
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Gebühr97,00 €
- Kursnummer: Q6203
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StartDi. 08.09.2026
16:45 UhrEndeDi. 08.12.2026
18:15 Uhr - Hinweis: Am 29.09. und 06.10 findet kein Unterricht statt.
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10 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in:Christina Clanzett
- Geschäftsstelle: Mettmann
