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Vinyasa Yoga - Dynamisches Yoga im Fluss

Entdecken Sie Vinyasa Yoga, einen dynamischen und fließenden Yogastil, bei dem Bewegung und Atmung in harmonischer Verbindung stehen. In diesem Kurs werden die Körperübungen (Asanas) nicht einzeln ausgeführt, sondern in fließenden Sequenzen miteinander verbunden. Die Yoga-Einheiten bestehen aus kraftvollen, aber auch entspannenden Elementen.

Der Fokus liegt auf:
- Synchronisation von Bewegung und Atmung
- Dynamische Bewegungsabfolgen
- Kräftigung und Mobilisation des Körpers
- Verbesserung von Balance und Beweglichkeit
- Entspannungssequenzen

Durch die regelmäßige Praxis:
- stärken Sie Ihre Muskulatur,
- verbessern Sie Ihre Beweglichkeit,
- steigern Sie Ihre Ausdauer und
- finden Sie zu innerer Ruhe.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Grundlegende Fitness und Beweglichkeit sind von Vorteil.

Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung und warme Socken.

Hinweis: Bei akuten Rückenleiden oder während der Schwangerschaft wird von der Teilnahme abgeraten.

Kurstermine 14

  •  
    Ort
    • 1
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    1 Donnerstag 27. Februar 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 2
    • Donnerstag, 06. März 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    2 Donnerstag 06. März 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 3
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    3 Donnerstag 13. März 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 4
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    4 Donnerstag 20. März 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 5
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    5 Donnerstag 27. März 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 6
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    6 Donnerstag 03. April 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 7
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    7 Donnerstag 10. April 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 8
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    8 Donnerstag 08. Mai 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 9
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    9 Donnerstag 15. Mai 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 10
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    10 Donnerstag 22. Mai 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 11
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    11 Donnerstag 05. Juni 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 12
    • Donnerstag, 12. Juni 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    12 Donnerstag 12. Juni 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 13
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    13 Donnerstag 26. Juni 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 14
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    14 Donnerstag 03. Juli 2025 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28

Vinyasa Yoga - Dynamisches Yoga im Fluss

Entdecken Sie Vinyasa Yoga, einen dynamischen und fließenden Yogastil, bei dem Bewegung und Atmung in harmonischer Verbindung stehen. In diesem Kurs werden die Körperübungen (Asanas) nicht einzeln ausgeführt, sondern in fließenden Sequenzen miteinander verbunden. Die Yoga-Einheiten bestehen aus kraftvollen, aber auch entspannenden Elementen.

Der Fokus liegt auf:
- Synchronisation von Bewegung und Atmung
- Dynamische Bewegungsabfolgen
- Kräftigung und Mobilisation des Körpers
- Verbesserung von Balance und Beweglichkeit
- Entspannungssequenzen

Durch die regelmäßige Praxis:
- stärken Sie Ihre Muskulatur,
- verbessern Sie Ihre Beweglichkeit,
- steigern Sie Ihre Ausdauer und
- finden Sie zu innerer Ruhe.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Grundlegende Fitness und Beweglichkeit sind von Vorteil.

Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung und warme Socken.

Hinweis: Bei akuten Rückenleiden oder während der Schwangerschaft wird von der Teilnahme abgeraten.
14.02.25 23:10:32