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Vinyasa Yoga zum Wochenstart

Entdecken Sie Vinyasa Yoga, einen dynamischen und fließenden Yogastil, bei dem Bewegung und Atmung in harmonischer Verbindung stehen. In diesem Kurs werden die Körperübungen (Asanas) nicht einzeln ausgeführt, sondern in fließenden Sequenzen miteinander verbunden. Die Yoga-Einheiten bestehen aus kraftvollen, aber auch entspannenden Elementen.

Der Fokus liegt auf:
- Synchronisation von Bewegung und Atmung
- Dynamische Bewegungsabfolgen
- Kräftigung und Mobilisation des Körpers
- Verbesserung von Balance und Beweglichkeit
- Entspannungssequenzen

Durch die regelmäßige Praxis:
- stärken Sie Ihre Muskulatur,
- verbessern Sie Ihre Beweglichkeit,
- steigern Sie Ihre Ausdauer und
- finden Sie zu innerer Ruhe.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Grundlegende Fitness und Beweglichkeit sind von Vorteil.

Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung und warme Socken.

Hinweis: Bei akuten Rückenleiden oder während der Schwangerschaft wird von der Teilnahme abgeraten.

Kein Unterricht am 03. März sowie am 09. und 23. Juni.

Kurstermine 13

  •  
    Ort
    • 1
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    1 Montag 24. Februar 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 2
    • Montag, 10. März 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    2 Montag 10. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 3
    • Montag, 17. März 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    3 Montag 17. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 4
    • Montag, 24. März 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    4 Montag 24. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 5
    • Montag, 31. März 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    5 Montag 31. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 6
    • Montag, 07. April 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    6 Montag 07. April 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 7
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    7 Montag 05. Mai 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 8
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    8 Montag 12. Mai 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 9
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    9 Montag 19. Mai 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 10
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    10 Montag 26. Mai 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 11
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    11 Montag 02. Juni 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 12
    • Montag, 16. Juni 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    12 Montag 16. Juni 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 13
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    13 Montag 30. Juni 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28

Vinyasa Yoga zum Wochenstart

Entdecken Sie Vinyasa Yoga, einen dynamischen und fließenden Yogastil, bei dem Bewegung und Atmung in harmonischer Verbindung stehen. In diesem Kurs werden die Körperübungen (Asanas) nicht einzeln ausgeführt, sondern in fließenden Sequenzen miteinander verbunden. Die Yoga-Einheiten bestehen aus kraftvollen, aber auch entspannenden Elementen.

Der Fokus liegt auf:
- Synchronisation von Bewegung und Atmung
- Dynamische Bewegungsabfolgen
- Kräftigung und Mobilisation des Körpers
- Verbesserung von Balance und Beweglichkeit
- Entspannungssequenzen

Durch die regelmäßige Praxis:
- stärken Sie Ihre Muskulatur,
- verbessern Sie Ihre Beweglichkeit,
- steigern Sie Ihre Ausdauer und
- finden Sie zu innerer Ruhe.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Grundlegende Fitness und Beweglichkeit sind von Vorteil.

Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung und warme Socken.

Hinweis: Bei akuten Rückenleiden oder während der Schwangerschaft wird von der Teilnahme abgeraten.

Kein Unterricht am 03. März sowie am 09. und 23. Juni.
14.02.25 21:48:31