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Yoga für den Rücken
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Kurstermine 9
-
Ort
-
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
1 Montag 28. April 2025 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
2 Montag 05. Mai 2025 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
3 Montag 12. Mai 2025 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
4 Montag 19. Mai 2025 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
5 Montag 26. Mai 2025 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
6 Montag 02. Juni 2025 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 7
- Montag, 16. Juni 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
7 Montag 16. Juni 2025 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 8
- Montag, 23. Juni 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
8 Montag 23. Juni 2025 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 9
- Montag, 30. Juni 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
9 Montag 30. Juni 2025 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
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Yoga für den Rücken
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
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Gebühr58,00 €ermäßigte Gebühr34,00 €
- Kursnummer: M6204
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StartMo. 28.04.2025
11:15 UhrEndeMo. 30.06.2025
12:15 Uhr
Dozent*in:
Sandra Hobé
Geschäftsstelle: Wülfrath