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Yoga für den Rücken
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Kurstermine 10
-
Ort
-
- 1
- Montag, 20. Januar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
1 Montag 20. Januar 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 2
- Montag, 27. Januar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
2 Montag 27. Januar 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 3
- Montag, 03. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
3 Montag 03. Februar 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Montag, 17. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
4 Montag 17. Februar 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 5
- Montag, 24. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
5 Montag 24. Februar 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 6
- Montag, 10. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
6 Montag 10. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 7
- Montag, 17. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
7 Montag 17. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 8
- Montag, 24. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
8 Montag 24. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 9
- Montag, 31. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
9 Montag 31. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 10
- Montag, 07. April 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
10 Montag 07. April 2025 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
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Yoga für den Rücken
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
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Gebühr94,00 €ermäßigte Gebühr52,00 €
- Kursnummer: M6200
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StartMo. 20.01.2025
09:30 UhrEndeMo. 07.04.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Sandra Hobé
Geschäftsstelle: Wülfrath