Qi Gong für alle.
Ein inklusiver Gesundheitskurs für mehr Wohlbefinden.
Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem DRK-Begegnungszentrum.
Qi Gong ist eine sanfte, aus der chinesischen Tradition stammende Bewegungsform, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. In diesem Kurs werden einfache, fließende Übungen vermittelt, die die Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und das Wohlbefinden stärken. Durch achtsame Bewegungen und bewusste Atmung entstehen Ruhe, Kraft und innere Balance.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen – mit und ohne Behinderung –, die etwas für ihre Gesundheit und Entspannung tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden und werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Bitte bequeme Kleidung tragen und, falls vorhanden, eine eigene Matte oder Decke mitbringen.
Hinweis:
Das Gebäude ist barrierefrei zugänglich.
Wenn Sie Unterstützungsbedarf haben, teilen Sie uns dies bitte telefonisch unter 02104 1392-31 oder per E-Mail an info@vhs-mettmann.de mit.
Qi Gong ist eine sanfte, aus der chinesischen Tradition stammende Bewegungsform, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. In diesem Kurs werden einfache, fließende Übungen vermittelt, die die Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und das Wohlbefinden stärken. Durch achtsame Bewegungen und bewusste Atmung entstehen Ruhe, Kraft und innere Balance.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen – mit und ohne Behinderung –, die etwas für ihre Gesundheit und Entspannung tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden und werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Bitte bequeme Kleidung tragen und, falls vorhanden, eine eigene Matte oder Decke mitbringen.
Hinweis:
Das Gebäude ist barrierefrei zugänglich.
Wenn Sie Unterstützungsbedarf haben, teilen Sie uns dies bitte telefonisch unter 02104 1392-31 oder per E-Mail an info@vhs-mettmann.de mit.
Kurstermine 12
-
Ort
-
- 1
- Donnerstag, 10. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
1 Donnerstag • 10. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 2
- Donnerstag, 17. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
2 Donnerstag • 17. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 3
- Donnerstag, 24. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
3 Donnerstag • 24. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 4
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
4 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 5
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
5 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 6
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
6 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 7
- Donnerstag, 05. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
7 Donnerstag • 05. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 8
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
8 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 9
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
9 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 10
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
10 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 11
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
11 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a -
- 12
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
12 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr VHS, Düsseldorfer Str. 14 a
Qi Gong für alle.
Ein inklusiver Gesundheitskurs für mehr Wohlbefinden.
Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem DRK-Begegnungszentrum.
Qi Gong ist eine sanfte, aus der chinesischen Tradition stammende Bewegungsform, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. In diesem Kurs werden einfache, fließende Übungen vermittelt, die die Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und das Wohlbefinden stärken. Durch achtsame Bewegungen und bewusste Atmung entstehen Ruhe, Kraft und innere Balance.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen – mit und ohne Behinderung –, die etwas für ihre Gesundheit und Entspannung tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden und werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Bitte bequeme Kleidung tragen und, falls vorhanden, eine eigene Matte oder Decke mitbringen.
Hinweis:
Das Gebäude ist barrierefrei zugänglich.
Wenn Sie Unterstützungsbedarf haben, teilen Sie uns dies bitte telefonisch unter 02104 1392-31 oder per E-Mail an info@vhs-mettmann.de mit.
Qi Gong ist eine sanfte, aus der chinesischen Tradition stammende Bewegungsform, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. In diesem Kurs werden einfache, fließende Übungen vermittelt, die die Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und das Wohlbefinden stärken. Durch achtsame Bewegungen und bewusste Atmung entstehen Ruhe, Kraft und innere Balance.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen – mit und ohne Behinderung –, die etwas für ihre Gesundheit und Entspannung tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden und werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Bitte bequeme Kleidung tragen und, falls vorhanden, eine eigene Matte oder Decke mitbringen.
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Gebühr55,00 €Der Kurs verfolgt auch das Ziel, Menschen mit und ohne Behinderung zusammenzubringen, damit sie sich beim gemeinsamen Tun kennenlernen können. Deshalb ist die Zahl der Plätze für Teilnehmende ohne Handicap begrenzt. Wird der Kurs als "voll" angezeigt, sollten Sie sich dennoch anmelden – Sie kommen dann auf der Warteliste und können evtl. noch nachrücken.
- Kursnummer: Q6310
-
StartDo. 10.09.2026
17:30 UhrEndeDo. 10.12.2026
18:45 Uhr -
12 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in:Simone Blase
- Geschäftsstelle: Mettmann
