Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Kurstermine 18
-
Ort
-
- 1
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
1 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 2
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
2 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 3
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
3 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 4
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
4 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 5
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
5 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 6
- Mittwoch, 05. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
6 Mittwoch • 05. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 7
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
7 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 8
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
8 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 9
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
9 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 10
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
10 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 11
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
11 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 12
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
12 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 13
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
13 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 14
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
14 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 15
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
15 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 16
- Mittwoch, 11. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
16 Mittwoch • 11. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 17
- Mittwoch, 18. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
17 Mittwoch • 18. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 18
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
18 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
-
Gebühr99,00 €ermäßigte Gebühr55,00 €
- Kursnummer: M6426
-
StartMi. 29.01.2025
18:15 UhrEndeMi. 25.06.2025
19:15 Uhr
Dozent*in:
Ingrid Rössler
Geschäftsstelle: Wülfrath
