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Das Wohlbefinden steigern mit der Feldenkrais-Methode

Für Moshe Feldenkrais (1904-1984) beschränkt sich der moderne Mensch aus Gewohnheit auf eine geringe Auswahl seiner umfangreichen Bewegungsmöglichkeiten. Durch die bewusste Wahrnehmung von einfachen Bewegungen in neuen Kombinationen wird ein Einblick in dieses Potential ermöglicht. Wahlmöglichkeiten für verschiedene Alltagsaufgaben werden geschaffen, die Selbstorganisation wird verbessert und durch das zunehmend harmonische Zusammenspiel der Muskeln wird Leichtigkeit empfunden.

In diesem Kurs werden die grundlegenden Elemente der Feldenkrais-Methode vermittelt. So erforschen die Teilnehmenden im Kurs allein sich selbst und folgen dabei einer verbalen Anleitung ohne Vorbild und Vergleich. Die oft sehr kleinen Bewegungen werden meist langsam und immer ohne Anstrengung ausgeführt.

Die Teilnahme ist für jede Altersgruppe geeignet. Allein das eigenständige Hinlegen und Aufstehen muss gewährleistet sein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch oder eine Decke.

Kurstermine 5

  •  
    Ort
    • 1
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    1 Dienstag 25. Februar 2025 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 2
    • Dienstag, 04. März 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    2 Dienstag 04. März 2025 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 3
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    3 Dienstag 11. März 2025 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 4
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    4 Dienstag 18. März 2025 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
    • 5
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • VHS, Schwarzbachstr. 28
    5 Dienstag 25. März 2025 10:00 – 11:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28

Das Wohlbefinden steigern mit der Feldenkrais-Methode

Für Moshe Feldenkrais (1904-1984) beschränkt sich der moderne Mensch aus Gewohnheit auf eine geringe Auswahl seiner umfangreichen Bewegungsmöglichkeiten. Durch die bewusste Wahrnehmung von einfachen Bewegungen in neuen Kombinationen wird ein Einblick in dieses Potential ermöglicht. Wahlmöglichkeiten für verschiedene Alltagsaufgaben werden geschaffen, die Selbstorganisation wird verbessert und durch das zunehmend harmonische Zusammenspiel der Muskeln wird Leichtigkeit empfunden.

In diesem Kurs werden die grundlegenden Elemente der Feldenkrais-Methode vermittelt. So erforschen die Teilnehmenden im Kurs allein sich selbst und folgen dabei einer verbalen Anleitung ohne Vorbild und Vergleich. Die oft sehr kleinen Bewegungen werden meist langsam und immer ohne Anstrengung ausgeführt.

Die Teilnahme ist für jede Altersgruppe geeignet. Allein das eigenständige Hinlegen und Aufstehen muss gewährleistet sein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch oder eine Decke.
14.02.25 23:06:44