Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Kurstermine 11
-
Ort
-
- 1
- Freitag, 11. September 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
1 Freitag • 11. September 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 2
- Freitag, 18. September 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
2 Freitag • 18. September 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 3
- Freitag, 25. September 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
3 Freitag • 25. September 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 4
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
4 Freitag • 02. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 5
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
5 Freitag • 09. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 6
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
6 Freitag • 16. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 7
- Freitag, 06. November 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
7 Freitag • 06. November 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 8
- Freitag, 13. November 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
8 Freitag • 13. November 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 9
- Freitag, 20. November 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
9 Freitag • 20. November 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 10
- Freitag, 27. November 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
10 Freitag • 27. November 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 11
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
11 Freitag • 04. Dezember 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
-
Gebühr71,00 €
- Kursnummer: Q6429
-
StartFr. 11.09.2026
08:45 UhrEndeFr. 04.12.2026
09:45 Uhr -
11 Termine / 14.67 Ustd.
-
Dozent*in:Eva Klatt
- Geschäftsstelle: Wülfrath
