Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Kurstermine 11
-
Ort
-
- 1
- Mittwoch, 09. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
1 Mittwoch • 09. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 2
- Mittwoch, 16. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
2 Mittwoch • 16. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 3
- Mittwoch, 23. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
3 Mittwoch • 23. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 4
- Mittwoch, 30. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
4 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 5
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
5 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
-
Gebühr71,00 €
- Kursnummer: Q6427
-
StartMi. 09.09.2026
19:15 UhrEndeMi. 09.12.2026
20:15 Uhr -
11 Termine / 14.67 Ustd.
-
Dozent*in:Ingrid Rössler
- Geschäftsstelle: Wülfrath
