Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Kurstermine 21
-
Ort
-
- 1
- Freitag, 16. Januar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
1 Freitag • 16. Januar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 2
- Freitag, 23. Januar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
2 Freitag • 23. Januar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 3
- Freitag, 30. Januar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
3 Freitag • 30. Januar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 4
- Freitag, 06. Februar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
4 Freitag • 06. Februar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 5
- Freitag, 13. Februar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
5 Freitag • 13. Februar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 6
- Freitag, 27. Februar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
6 Freitag • 27. Februar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 7
- Freitag, 06. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
7 Freitag • 06. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 8
- Freitag, 13. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
8 Freitag • 13. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 9
- Freitag, 20. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
9 Freitag • 20. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 10
- Freitag, 27. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
10 Freitag • 27. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 11
- Freitag, 17. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
11 Freitag • 17. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 12
- Freitag, 24. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
12 Freitag • 24. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 13
- Freitag, 08. Mai 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
13 Freitag • 08. Mai 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 14
- Freitag, 22. Mai 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
14 Freitag • 22. Mai 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 15
- Freitag, 29. Mai 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
15 Freitag • 29. Mai 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 16
- Freitag, 12. Juni 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
16 Freitag • 12. Juni 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 17
- Freitag, 19. Juni 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
17 Freitag • 19. Juni 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 18
- Freitag, 26. Juni 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
18 Freitag • 26. Juni 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 19
- Freitag, 03. Juli 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
19 Freitag • 03. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 20
- Freitag, 10. Juli 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
20 Freitag • 10. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 21
- Freitag, 17. Juli 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
21 Freitag • 17. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
-
Gebühr122,00 €ermäßigte Gebühr66,00 €
- Kursnummer: P6430
-
StartFr. 16.01.2026
08:45 UhrEndeFr. 17.07.2026
09:45 Uhr -
21 Termine / 28 Ustd.
-
Dozent*in:Eva Klatt
- Geschäftsstelle: Wülfrath
