Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Kurstermine 12
-
Ort
-
- 1
- Mittwoch, 03. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
1 Mittwoch • 03. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 2
- Mittwoch, 10. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
2 Mittwoch • 10. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 3
- Mittwoch, 17. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
3 Mittwoch • 17. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 4
- Mittwoch, 24. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
4 Mittwoch • 24. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 5
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
5 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 6
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
6 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 8
- Mittwoch, 05. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
8 Mittwoch • 05. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 9
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
9 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 11
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
11 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 12
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
12 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
-
Gebühr74,00 €ermäßigte Gebühr42,00 €
- Kursnummer: N6427
-
StartMi. 03.09.2025
19:15 UhrEndeMi. 17.12.2025
20:15 Uhr -
12 Termine / 16 Ustd.
-
Dozent*in:Ingrid Rössler
- Geschäftsstelle: Wülfrath
