Dynamisches Bewegungstraining für den Rücken
Mit diesem dynamischen und ganzheitlichen abwechslungsreichen Bewegungskurs machen Sie Ihren Rücken stark, bringen den Körper in Balance und werden sich geschmeidiger bewegen. Sie verbessern ihre Haltung und den Bewegungsumfang Ihres Rückens. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.
Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.
Kurstermine 12
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Ort
-
- 1
- Dienstag, 08. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Dienstag • 08. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 15. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Dienstag • 15. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 22. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Dienstag • 22. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 29. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Dienstag • 29. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 03. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
7 Dienstag • 03. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
8 Dienstag • 10. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 9
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
9 Dienstag • 17. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 10
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
10 Dienstag • 24. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 11
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
11 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 12
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
12 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
Dynamisches Bewegungstraining für den Rücken
Mit diesem dynamischen und ganzheitlichen abwechslungsreichen Bewegungskurs machen Sie Ihren Rücken stark, bringen den Körper in Balance und werden sich geschmeidiger bewegen. Sie verbessern ihre Haltung und den Bewegungsumfang Ihres Rückens. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.
Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.
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Gebühr48,00 €
- Kursnummer: Q6454
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StartDi. 08.09.2026
19:00 UhrEndeDi. 08.12.2026
20:00 Uhr -
12 Termine / 16 Ustd.
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Dozent*in:Gerlinde Rienas
- Geschäftsstelle: Wülfrath
- Kraftraum, Sporthalle Fliethe
