Dynamisches Bewegungstraining für den Rücken
Mit diesem dynamischen und ganzheitlichen abwechslungsreichen Bewegungskurs machen Sie Ihren Rücken stark, bringen den Körper in Balance und werden sich geschmeidiger bewegen. Sie verbessern ihre Haltung und den Bewegungsumfang Ihres Rückens. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.
Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.
Kurstermine 12
-
Ort
-
- 1
- Dienstag, 14. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
1 Dienstag • 14. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 2
- Dienstag, 21. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
2 Dienstag • 21. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 3
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
3 Dienstag • 28. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 4
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 5
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 6
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 7
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
7 Dienstag • 02. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 8
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
8 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 9
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
9 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 10
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
10 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 11
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
11 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 12
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
12 Dienstag • 07. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
Dynamisches Bewegungstraining für den Rücken
Mit diesem dynamischen und ganzheitlichen abwechslungsreichen Bewegungskurs machen Sie Ihren Rücken stark, bringen den Körper in Balance und werden sich geschmeidiger bewegen. Sie verbessern ihre Haltung und den Bewegungsumfang Ihres Rückens. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.
Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.
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Gebühr74,00 €ermäßigte Gebühr42,00 €
- Kursnummer: P6516
-
StartDi. 14.04.2026
19:00 UhrEndeDi. 07.07.2026
20:00 Uhr -
12 Termine / 16 Ustd.
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Dozent*in:Gerlinde Rienas
- Geschäftsstelle: Wülfrath
