Workshop: Relaxed! - Der Frauen-Wohlfühltag.

Entspannung lässt sich lernen

Dieser Wohlfühltag soll rein der Entspannung dienen. Wir werden mit Hilfe verschiedener Entspannungseinheiten gemeinsam einen Tag für unser Wohlbefinden beginnen. Begleiten werden uns dabei verschiedene Übungen aus den Bereichen Atemachtsamkeit, Meditation, Autogenem Training, Selbstmassage, Fantasie- und Körperreisen, Genussübung und Entspannen mit Musik!

Bitte beachten: bequeme Kleidung tragen.
Bitte mitbringen: warme Socken, ein kleines Kissen, eine Decke und ein Getränk.