Skip to main content

Achtsam - Gelassen und erfüllt im Alltag

Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit - gerade in herausfordernden Situationen Ihres Alltags? Kommt es manchmal vor, dass Ihnen Ihre Lebensfreude unter die Hamsterräder gerät?

Im Kurs erlernen Sie einfache Methoden der Tiefenentspannung, der Körperwahrnehmung, der Meditation und der Selbstfreundlichkeit, die Sie leicht zu Hause oder sogar am Arbeitsplatz selbstwirksam anwenden können. 

Die Dozentin ist erfahrene Achtsamkeits-Trainerin und Therapeutin und begleitet Sie humor- und respektvoll durch einen spannenden Prozess wachsender Selbstfreundschaft.

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen und eine Decke

Kurstermine 7

  •  
    Ort
    • 1
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    1 Mittwoch 13. März 2024 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 2
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    2 Mittwoch 20. März 2024 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 3
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    3 Mittwoch 10. April 2024 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 4
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    4 Mittwoch 17. April 2024 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 5
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    5 Mittwoch 24. April 2024 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 6
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    6 Mittwoch 08. Mai 2024 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 7
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    7 Mittwoch 15. Mai 2024 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7

Achtsam - Gelassen und erfüllt im Alltag

Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit - gerade in herausfordernden Situationen Ihres Alltags? Kommt es manchmal vor, dass Ihnen Ihre Lebensfreude unter die Hamsterräder gerät?

Im Kurs erlernen Sie einfache Methoden der Tiefenentspannung, der Körperwahrnehmung, der Meditation und der Selbstfreundlichkeit, die Sie leicht zu Hause oder sogar am Arbeitsplatz selbstwirksam anwenden können. 

Die Dozentin ist erfahrene Achtsamkeits-Trainerin und Therapeutin und begleitet Sie humor- und respektvoll durch einen spannenden Prozess wachsender Selbstfreundschaft.

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen und eine Decke
29.02.24 06:51:49