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Fitness und BodyPower

Darum geht es in diesem Kurs:
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform

Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: Am 10.05.24 und 31.05.24 findet kein Unterricht statt.

Kurstermine 19

  •  
    Ort
    • 1
    • Freitag, 26. Januar 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    1 Freitag 26. Januar 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 2
    • Freitag, 02. Februar 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    2 Freitag 02. Februar 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 3
    • Freitag, 09. Februar 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    3 Freitag 09. Februar 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 4
    • Freitag, 16. Februar 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    4 Freitag 16. Februar 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 5
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    5 Freitag 23. Februar 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 6
    • Freitag, 01. März 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    6 Freitag 01. März 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 7
    • Freitag, 08. März 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    7 Freitag 08. März 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 8
    • Freitag, 15. März 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    8 Freitag 15. März 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 9
    • Freitag, 22. März 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    9 Freitag 22. März 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 10
    • Freitag, 12. April 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    10 Freitag 12. April 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 11
    • Freitag, 19. April 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    11 Freitag 19. April 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 12
    • Freitag, 26. April 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    12 Freitag 26. April 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 13
    • Freitag, 03. Mai 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    13 Freitag 03. Mai 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 14
    • Freitag, 17. Mai 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    14 Freitag 17. Mai 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 15
    • Freitag, 24. Mai 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    15 Freitag 24. Mai 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 16
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    16 Freitag 07. Juni 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 17
    • Freitag, 14. Juni 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    17 Freitag 14. Juni 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
  • 17 vergangene Termine
    • 18
    • Freitag, 21. Juni 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    18 Freitag 21. Juni 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    • 19
    • Freitag, 28. Juni 2024
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
    19 Freitag 28. Juni 2024 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13

Fitness und BodyPower

Darum geht es in diesem Kurs:
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform

Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: Am 10.05.24 und 31.05.24 findet kein Unterricht statt.
16.06.24 18:27:38