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Fitness und BodyPower

Darum geht es in diesem Kurs:
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform

Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: Am 27.09.23 findet kein Unterricht statt.

Kurstermine 17

  •  
    Ort
    • 1
    • Mittwoch, 24. Januar 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    1 Mittwoch 24. Januar 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 2
    • Mittwoch, 31. Januar 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    2 Mittwoch 31. Januar 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 3
    • Mittwoch, 07. Februar 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    3 Mittwoch 07. Februar 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 4
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    4 Mittwoch 21. Februar 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 5
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    5 Mittwoch 28. Februar 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 6
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    6 Mittwoch 06. März 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 7
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    7 Mittwoch 13. März 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 8
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    8 Mittwoch 20. März 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 9
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    9 Mittwoch 10. April 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 10
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    10 Mittwoch 17. April 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 11
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    11 Mittwoch 24. April 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 12
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    12 Mittwoch 08. Mai 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 13
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    13 Mittwoch 22. Mai 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 14
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    14 Mittwoch 29. Mai 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 15
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    15 Mittwoch 05. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    • 16
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    16 Mittwoch 12. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
  • 16 vergangene Termine
    • 17
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
    17 Mittwoch 19. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16

Fitness und BodyPower

Darum geht es in diesem Kurs:
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform

Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: Am 27.09.23 findet kein Unterricht statt.
17.06.24 01:46:26