Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Hüft- und Knie-Arthrose betroffen – von älteren Erwachsenen bis hin zu immer jüngeren Betroffenen. Wenn schmerzlindernde Medikamente, entzündungshemmende Mittel und andere Behandlungen wie Physiotherapie nicht mehr die gewünschte Wirkung zeigen, stellt sich die Frage: Kann ein künstliches Gelenk Abhilfe schaffen? In diesem Vortrag lernen Sie, wie Arthrose die Gelenke beeinflusst und welche Therapieoptionen es gibt. Wir erklären Ihnen, wann ein Gelenkersatz sinnvoll ist und welche Chancen eine Prothese bieten kann. Der Schwerpunkt des Vortrags liegt auf den operativen Möglichkeiten: Wir stellen Ihnen verschiedene Prothesentypen für das Hüft- und Kniegelenk und muskelschonende Operationstechniken vor und zeigen Ihnen, welche Erfolge mit einem Gelenkersatz erzielt werden können. Dozent ist Prof. Dr. med. Fritz Thorey. Er ist ein renommierter Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie sowie Ärztlicher Direktor der ATOS Klinik Heidelberg.

In einer Welt von ChatGPT und Co. wird die eigene Persönlichkeit zum entscheidenden Wettbewerbsvorteil. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie KI-Tools als kreatives Sprungbrett nutzen, ohne dabei Ihre eigene Stimme zu verlieren. Gemeinsam erarbeiten wir, wie eine gesunde Mischung aus technischer Unterstützung und persönlicher Note gelingt. Ziel ist es, Bewerbungen zu verfassen, die sowohl professionell als auch glaubwürdig klingen und die eigene Persönlichkeit wirkungsvoll transportieren. Neben den allgemeinen Kursterminen besteht die Möglichkeit auf einen individuellen Einzeltermin. Kursinhalte: 1. Einstieg: KI verstehen – aber menschlich bleiben - Persönliche Werte und berufliche Identität als Basis jeder Bewerbung - Was kann KI wirklich leisten – und was nicht? 2. Stolperfallen im KI-gestützten Bewerbungsprozess - Generische Texte: Warum KI-Formulierungen oft austauschbar wirken - Überoptimierung: Wenn Perfektion unglaubwürdig wird 3. KI als kreative Unterstützung - Ideenfindung, Strukturierung und Formulierung mit KI Dieser Kurs hat eine Durchführungsgarantie. Zielgruppen: Berufsrückkehrer, Selbstständige, Quereinsteiger, Studierende Hinweis: Dieser Kurs wird in der vhs.Cloud durchgeführt. Die Zugangsdaten werden Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.

Texte für den internen und externen Schriftverkehr situationsgerecht, normgerecht und adressatengerecht formulieren und strukturieren. Dabei steht die praxisnahe Anwendung von Textverarbeitungssystemen wie Microsoft Word im Mittelpunkt – mit hilfreichen Tipps und Tricks für einen effizienten Umgang. Ein kurzer Exkurs zur Rolle künstlicher Intelligenz im Schreibprozess rundet das Angebot ab und zeigt, wie digitale Werkzeuge sinnvoll und verantwortungsbewusst eingesetzt werden können. Lernziele des Kurses: - Sie formulieren und strukturieren Texte für den internen und externen Schriftverkehr situations-, norm- und adressatengerecht. - Sie nutzen Microsoft Word routiniert und effizient und wenden praxiserprobte Tipps und Tricks gezielt für eine professionelle Textgestaltung an. - Sie kennen die Möglichkeiten und Grenzen von KI-gestützten Schreibwerkzeugen und setzen diese sinnvoll und verantwortungsbewusst im Schreibprozess ein. Dieser Kurs hat eine Durchführungsgarantie Zielgruppen: Berufsrückkehrer, Selbstständige, Quereinsteiger, Studierende Hinweis: Dieser Kurs wird in der vhs.Cloud durchgeführt. Die Zugangsdaten werden Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.

Digitale Kompetenz ist eine Schlüsselqualifikation im Büroalltag. In diesem Online-Kurs lernen Sie, wie Sie Kommunikations- und Informationssysteme effizient und sicher einsetzen. Ob E-Mail, Kollaborationstools oder Dokumentenmanagement – Sie erhalten praxisnahe Einblicke und konkrete Anwendungstipps für den Umgang mit digitalen Informationen. Lernziele des Kurses: - Sie kennen zentrale Kommunikations- und Informationssysteme im Büroalltag und können deren Bedeutung für eine professionelle digitale Zusammenarbeit einschätzen. - Sie sind in der Lage, E-Mail, Kollaborationstools und Dokumentenmanagement-Systeme effizient einzusetzen, um Informationen strukturiert zu erstellen, zu teilen und zu verwalten. - Sie wenden grundlegende Sicherheits- und Datenschutzprinzipien im Umgang mit digitalen Informationen an und übertragen praxisnahe Tipps auf Ihre eigene Arbeitssituation. Dieser Kurs hat eine Durchführungsgarantie. Zielgruppen: Berufsrückkehrer, Selbstständige, Quereinsteiger, Studierende Hinweis: Dieser Kurs wird in der vhs.Cloud durchgeführt. Die Zugangsdaten werden Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.

Einsamkeit ist längst kein Randphänomen mehr, sondern eine wachsende gesellschaftliche Herausforderung mit erheblichen gesundheitlichen Folgen. Aktuelle Studien zeigen, dass Einsamkeit nicht nur das Risiko für psychische Erkrankungen, wie Depressionen, Angststörungen oder kognitive Beeinträchtigungen erhöht, sondern auch ein erhebliches Risiko für körperliche Erkrankungen, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellt und mit vorzeitiger Mortalität verbunden ist. Besonders betroffen sind Menschen mit geringerem Einkommen, Menschen mit Behinderungen oder chronischen Erkrankungen, Menschen mit Migrationshintergrund, Alleinerziehende sowie pflegende Angehörige. Die Referentin zeigt, dass Einsamkeit kein unveränderliches Problem sein muss, und stellt praktische Wege vor, wie man Einsamkeit reduzieren und das eigene Wohlbefinden stärken kann. Dozentin Frau Anne Neuber. Sie ist wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Professur für Entwicklungspsychologie und Pädagogische Psychologie der Universität Witten/Herdecke.

¡Hola y bienvenidos a nuestro curso de español! Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Erwachsene ohne Vorkenntnisse der spanischen Sprache, die in kurzer Zeit intensiv lernen möchten. In einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmenden profitieren Sie von einer persönlichen Lernatmosphäre und individueller Betreuung. Sie lernen, sich in typischen Alltagssituationen verständlich zu machen – sei es im beruflichen Kontext oder auf Reisen. In lebendigen und abwechslungsreichen Einheiten üben Sie die wichtigsten Redewendungen, erweitern Ihren Grundwortschatz und festigen zentrale grammatische Strukturen. Freuen Sie sich auf vielfältige Methoden wie Rollenspiele, interaktive Übungen, spielerische Elemente, die Ihnen das Lernen leicht und unterhaltsam machen. Im Mittelpunkt steht der schnelle Aufbau grundlegender Kommunikationsfähigkeiten, sodass Sie sich bereits nach kurzer Zeit in einfachen Situationen auf Spanisch verständigen können. Gleichzeitig gewinnen Sie Einblicke in die Kultur Spaniens und Lateinamerikas und entwickeln ein erstes interkulturelles Verständnis. Unsere muttersprachliche Dozentin vermittelt dabei nicht nur sprachliches Wissen, sondern bringt Ihnen auch mit viel Leidenschaft die Kultur und Lebensart Spaniens und Lateinamerikas näher. ¡Pasen adelante – treten Sie ein und entdecken Sie die spanische Sprache! Bitte beachten Sie, dass das Lehrwerk nicht in der Kursgebühr enthalten ist und zum Kursbeginn mitgebracht werden sollte. Dieser Kurs entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme am Kurs kann Bildungsurlaub beantragt werden. Diese Veranstaltung kann auch von Teilnehmer*innen besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle, die Interesse an Sprache, Ausdruck und nonverbaler Kommunikation haben und die faszinierende Welt der Deutschen Gebärdensprache (DGS) kennenlernen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. In einer intensiven Lernwoche entdecken Sie, wie anschaulich, lebendig und zugleich klar strukturiert diese visuelle Sprache ist. Sie erwerben erste alltagsnahe Gebärden, erproben einfache Dialoge und erleben, wie Kommunikation auch ohne Lautsprache gelingt. Schritt für Schritt entwickeln Sie Sicherheit im Umgang mit Mimik, Gestik und dem Raum – den zentralen Ausdrucksmitteln der DGS. Dabei wird auch deutlich: Die Welt gehörloser Menschen ist keineswegs still, sondern geprägt von Ausdruck, Dynamik und visueller Vielfalt. Zu den Inhalten zählen unter anderem das Fingeralphabet, Farben, Zahlen sowie Wochentage und Monate. Darüber hinaus beschäftigen Sie sich mit Themen wie Wohnen und Familie, dem Ausdruck von Gefühlen, W-Fragen, ersten Richtungsverben, Verkehrsmitteln sowie der Darstellung von Zeit und Uhrzeiten. Der Kurs wird von einem hörenden Dozenten mit langjähriger Unterrichtserfahrung geleitet. Neben der strukturierten Vermittlung der Grundlagen wird großen Wert darauf gelegt, auf individuelle Fragen, Interessen und Lerntempo der Teilnehmenden einzugehen. Kurze Videosequenzen, spielerische Elemente und praxisnahe Übungen sorgen für eine abwechslungsreiche und lebendige Gestaltung des Unterrichts. Dieser Kurs entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme am Kurs kann Bildungsurlaub beantragt werden. Diese Veranstaltung kann auch von Teilnehmer*innen besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen. Lernziele: Die Teilnehmenden beherrschen das Fingeralphabet sowie einen grundlegenden Wortschatz der Deutschen Gebärdensprache und können einfache Aussagen formulieren und verstehen. Die Teilnehmenden wenden grundlegende grammatische Strukturen der DGS an und nutzen Mimik und Körpersprache gezielt zur Unterstützung der Kommunikation. Die Teilnehmenden entwickeln ein Bewusstsein für die Kultur und Lebensrealität gehörloser Menschen und reflektieren Aspekte barrierefreier und inklusiver Kommunikation.

Der Kurs vermittelt grundlegendes Verständnis darüber, wie moderne Netzwerke auf Basis des TCP/IP-Protokolls funktionieren. Durch theoretische und vor allem praktische Einheiten lernen Sie den Aufbau, die Funktionsweise und die wichtigsten Komponenten von Netzwerken kennen. Die Simulation am Beispielprogramm „Filius“ macht Netzwerkstrukturen und Abläufe anschaulich und nachvollziehbar. Wer "Filius" nicht installieren möchte, kann an den praktischen Übungsteilen in Partnerarbeit oder als Zuhörer teilnehmen. Die Teilnahme setzt einen sicheren Umgang mit dem eigenen PC und Betriebssystem voraus. Sie profitieren von: - Verständlichen Erklärungen durch erfahrene Kursleitung - Praxisnähe dank Simulation und Übungen - Vielfältigen Einsatzmöglichkeiten auch über den Kurs hinaus - Austausch und Unterstützung in Kleingruppen und Breakout-Räumen Didaktische Methoden: - Präsentation per Folienvortrag - Live-Demonstration durch die Kursleitung - Selbstständige praktische Übungen - Diskussionsrunden und Erfahrungsaustausch Kursablauf: Abend 1: Grundlagen & Einstieg - Einführung: Wichtige Begriffe und grundlegende Netzwerkstrukturen - Kennenlernen des Netzwerk-Simulators „Filius“ - Praxis: Aufbau eines kleinen Netzwerks mit PC, Switch und Router, Erklärung IP-Adressen & Netzwerkgrundlagen - Feedback und offene Fragen Abend 2: Netzwerkkomponenten im Detail - Detaillierte Erklärung: Router, Switch, Server, DNS, DHCP, Gateway - IP-Adressvergabe: statisch vs. dynamisch - Praxis: DNS-Namensauflösung & Verbindung zweier Netzwerke in Filius - Feedback Abend 3: Netzwerke im Alltag – E-Mail-Kommunikation - Schritt-für-Schritt: So wandert eine E-Mail durchs Netzwerk - Beteiligte Komponenten: Client, E-Mailserver, TCP/IP, SMTP, POP3/IMAP - Praxis: E-Mail-Versand und Empfang im Filius-Netz, Analyse per Mitschnittfunktion - Fehlerdiagnose - Feedback Abend 4: Eigenes Netzwerk planen und aufbauen - Anwendung: Eigenständiger Entwurf und Aufbau eines kleinen Büros oder Schulnetzwerks - Praxis: Aufbau, Test und Fehlersuche - Diskussion: Erweiterungsmöglichkeiten (Dateidienste, Druckdienste etc.) - Abschlussfeedback Bringen Sie zum Kurs Neugier und einen Laptop/PC mit, auf dem Sie Filius ggf. installiert haben. Falls Probleme bei der Installation auftreten, stehen die genannten Hilfestellungen zur Verfügung oder sprechen Sie die Kursleitung an. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und gemeinsames Netzwerken!

Hodenkrebs ist die häufigste bösartige Tumorerkrankung bei jungen Männern zwischen 20-45 Jahren. Gleichzeitig gilt er als gut behandelbar, insbesondere wenn er früh erkannt wird. Frühzeitige Diagnosen gehen in der Regel mit sehr guten Heilungschancen einher. Im Rahmen des Projekts „Check dich selbst“ informiert die Krebsgesellschaft Nordrhein-Westfalen e.V. über die Bedeutung der Selbstwahrnehmung und der Früherkennung von Veränderungen im Hodenbereich. Die Veranstaltung richtet sich an Männer und junge Männer, die ihren Körper besser kennenlernen und Veränderungen frühzeitig erkennen möchten. Die Veranstaltung besteht aus einem Vortrag und einem praktischen Teil. Im Vortrag werden grundlegende Fragen zu Hodenkrebs behandelt, unter anderem zur Entstehung der Erkrankung, zu möglichen Risikofaktoren sowie zu Möglichkeiten der Früherkennung. Im anschließenden praktischen Teil wird die Selbstabtastung der Hoden mithilfe von Modellen anschaulich erklärt und gemeinsam geübt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen im Plenum zu stellen. Ziel ist es, die regelmäßige Selbstuntersuchung zu vermitteln und die Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper zu stärken. Prof. Dr. Albers ist seit 2008 Direktor der Klinik für Urologie am Universitätsklinikum Düsseldorf und leitet seit 2020 die Abteilung für personalisierte Früherkennung des Prostatakarzinoms am Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg.

Es gibt gewisse Regionen auf der Welt, die so genannten „Blue Zones“, in welchen überdurchschnittlich viele Menschen hundert Jahre und älter werden – und das meist bei guter Gesundheit. Diese befinden sich weit verstreut auf der ganzen Welt, wie zum Beispiel in Italien auf Sardinien, auf Okinawa in Japan, aber auch in Amerika. Doch was haben die Menschen in diesen Regionen gemeinsam? Eine wichtige Gemeinsamkeit ist die Ernährung, die zu einem Großteil aus vollwertigen, pflanzlichen Lebensmitteln besteht, aber nicht ausschließlich. In jedem Fall kommt der Genuss nicht zu kurz. In diesem Seminar schauen wir uns die Ernährung, aber auch den Lebensstil der Menschen in den Blue Zones an. Welche Nahrungsmittel helfen ihnen, gesund und fit zu bleiben? Welche Gewohnheiten tragen außerdem dazu bei? Und wie lässt sich das alles auf unseren Alltag übertragen?  Dozentin ist Frau Sabrina Fessler. Sie ist ist als Psychologische Psychotherapeutin und zertifizierte Ernährungsberaterin tätig.

Verschiedene Märchenstoffe regten zu allen Zeiten Komponisten zur Vertonung an. An vier Abenden sollen unterschiedliche Richtungen wie Zaubermärchen, das Aschenputtel-Thema, Märchen um die verschiedenen Wassergeister oder orientalisch-asiatische Märchen mit umfangreichen Musikbeispielen und Erläuterungen vorgestellt werden.

Die Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) betrifft nicht nur Unternehmen, sondern auch Vereine, Initiativen und Privatpersonen. In diesem Kurs erhalten Sie einen praxisnahen Überblick über die wichtigsten Regelungen: Welche Daten dürfen erhoben werden? Welche Informationspflichten bestehen? Wie können Betroffenenrechte umgesetzt werden? Anhand von Beispielen aus Alltag, Vereinsarbeit und kleiner Unternehmenspraxis lernen Sie, worauf es wirklich ankommt und wie Sie rechtssicher handeln können. Dieses Seminar richtet sich an Verantwortliche in KMU, NGOs, Vereinen sowie interessierte Privatpersonen. Hinweis: Dieser Kurs wird in der vhs.Cloud durchgeführt. Die Zugangsdaten werden Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.

In diesem praxisnahen Social-Media-Training lernen Sie Schritt für Schritt, eigene Beiträge mit dem Smartphone zu erstellen – ganz ohne Vorkenntnisse. Sie bekommen einen einfachen Überblick über die wichtigsten Plattformen und erfahren, wofür sich welche Kanäle besonders eignen. Anhand eines kurzen Profil-Checks optimieren Sie Bild, Text und Gesamteindruck Ihres Auftritts. Sie erstellen Posts mit Bild und kurzem, klar verständlichem Text und probieren ein kurzes Video aus, das Sie direkt im Kurs aufnehmen und mit einfachen Mitteln schneiden. Beim Veröffentlichen hilft Ihnen eine übersichtliche Checkliste für Titel, Text, Zeitpunkt und erste Auswertungen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Sicherheit: Sie lernen, Privatsphäre-Einstellungen sinnvoll zu nutzen, starke Passwörter und zusätzliche Login-Sicherung einzurichten. Außerdem erfahren Sie, welche Daten besser nicht öffentlich sind, welche einfachen Regeln für Fotos und Musik gelten und wie Sie Fake-Profile sowie verdächtige Links erkennen. Am Ende nehmen Sie ein optimiertes Profil, einen fertigen Post, ein kurzes Video, einen Zwei-Wochen-Plan sowie eine praktische Posting- und Sicherheits-Checkliste mit nach Hause.​ Das lernen Sie in diesem Kurs: - Sie können Ihr Profil sauber einrichten und den ersten Eindruck gezielt verbessern.​ - Sie können einen einfachen Social-Media-Post mit Bild und kurzem Text sowie ein kurzes Video mit dem Smartphone erstellen.​ - Sie können einen groben Zwei-Wochen-Plan mit Themenideen und geplanten Beiträgen skizzieren.​ - Sie können sicher posten, indem Sie Privatsphäre-Einstellungen, sicheren Login und grundlegende Regeln zu Fotos und Musik anwenden.​ - Sie können Fake-Profile und verdächtige Nachrichten besser erkennen und mit Hilfe einer Checkliste sicherer mit Social Media umgehen. Dieser Kurs ist auch geeignet für Nutzer:innen ohne Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: Ihr Smartphone mit Ladegerät

Der Alltag in unserer schnelllebigen, lauten, hektischen Welt „bombadiert“ uns permanent mit Reizen - und verhindert zugleich, dass wir unseren (Sinnes-)Wahrnehmungen wirklich Aufmerksamkeit schenken. In diesem Workshop wollen wir zur Ruhe kommen und uns einlassen auf das, was wir hören, sehen, riechen, schmecken und fühlen – und diese Eindrücke schriftlich festhalten. Spielerische Schreibanregungen, Achtsamkeitsübungen und eine entspannte Atmosphäre bilden dabei den Rahmen.

Dieser Kurs lädt dich ein, die japanische Tuschemalerei mit traditionellen Motiven auf einem neuen Niveau zu erleben und deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Aufbauend auf deinen bisherigen Erfahrungen verfeinern wir gemeinsam die Techniken des Pinselstrichs und vertiefen das Gespür für die nuancierte Wechselwirkung von Tusche und Wasser. Ziel ist es, deinen persönlichen Ausdruck weiterzuentwickeln und deinen individuellen Stil zu schärfen. Tuschemalerei ermöglicht es, die Schönheit der Natur sowie den Moment und die Konzentration des Pinsels in einem einzigen Werk zum Ausdruck zu bringen – eine Qualität, die mit wachsender Erfahrung immer bewusster gestaltet werden kann. Wir experimentieren, erproben neue Wege und schaffen am Ende des Kurses ein eigenes Werk, das deine Entwicklung widerspiegelt. Grundkenntnisse in der Malerei oder Zeichnung werden vorausgesetzt. Bitte beachten: Die Materialkosten in Höhe von 8,00 € pro Person werden im Kurs eingesammelt. Weitere Informationen zu Kaori Hiraiwa und ihrer Arbeit finden Sie unter https://www.kaorihiraiwa.com/.

Kurz vor dem Neumond zieht sich das Licht fast vollständig zurück. Der Dunkelmond lädt uns ein, still zu werden, nach innen zu lauschen und bewusst Raum zu schaffen — für Ruhe, Klarheit und das, was neu entstehen möchte. In diesem Workshop nutzen wir die besondere Qualität des Dunkelmondes, um Altes sanft loszulassen und uns innerlich zu klären. Durch erdendes Hatha Yoga, ruhiges Yin Yoga, Atemübungen, Reflexionsimpulse und Yoga Nidra darf der Körper weich werden und der Geist zur Ruhe kommen. Die Leere wird dabei nicht als Mangel verstanden, sondern als heilsamer Zwischenraum: ein Ort der Reinigung, Regeneration und Neuordnung. Bevor ein neuer Zyklus beginnt, darfst du ausatmen, ablegen und dich mit deiner inneren Stille verbinden. Dieser Workshop ist eine Einladung, Ballast loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich bewusst auf die dunklere Jahreszeit einzustimmen. Für alle Levels geeignet. Bitte bringe bequeme Kleidung, etwas zum Schreiben und — falls du magst — warme Socken oder eine Decke für die Entspannung

Ob beim Surfen, Einkaufen oder Schreiben von Nachrichten – im Internet hinterlassen wir täglich Spuren. In diesem Kurs erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich einfach und wirksam vor Datenklau, unerwünschter Werbung und Schadprogrammen schützen können. Wir sprechen über sichere Passwörter, den richtigen Umgang mit E-Mails, schützende Einstellungen im Browser und über sichere Wege, um mit Familie und Freunden zu kommunizieren. Mit verständlichen Erklärungen, praktischen Übungen und kostenlosen Hilfsmitteln gewinnen Sie Sicherheit und Vertrauen im Umgang mit dem Internet.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Microsoft Word von Grund auf erlernen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. In drei kompakten Einheiten à 90 Minuten werden die wichtigsten Funktionen praxisnah und verständlich vermittelt. Die Teilnehmenden lernen, professionelle Dokumente zu erstellen, zu gestalten und zu speichern. Schritt für Schritt werden Texteingabe, Formatierung, Seitenlayout und hilfreiche Alltagsfunktionen erarbeitet. Am Ende des Kurses sind die Teilnehmenden in der Lage, selbstständig einfache bis mittlere Dokumente zu erstellen und dabei sicher mit der Benutzeroberfläche von Word umzugehen.

Die Ausgangslage: Überversichert und doch verwundbar? Die meisten Haushalte in Deutschland besitzen zahlreiche Versicherungsverträge, wissen aber im Ernstfall nicht genau, was wirklich abgedeckt ist. Oft werden unwichtige Kleinstschäden versichert, während existenzbedrohende Risiken unversichert bleiben. Das Ergebnis: Hohe monatliche Kosten bei gleichzeitig lückenhaftem Schutz. Der Versicherungskompass räumt mit diesem Chaos auf. Wir betrachten Versicherungen nicht als isolierte Produkte, sondern als Werkzeuge zur Sicherung Ihres Lebensstandards und Ihres Vermögensaufbaus. Lernziel: Wir kategorisieren Schutz nach rationalen Kriterien und trennen das Wesentliche vom Überflüssigen. Die Priorisierung der Risiken: Wir unterscheiden zwischen existenziellen Risiken (die Ihren Lebensentwurf zerstören könnten) und einfachen Sachrisiken. Der Effizienz-Check: Warum viele Verträge durch veraltete Bedingungen unnötig teuer sind und wie Sie durch moderne Tarife bei besserer Leistung Beiträge sparen. Lückenlose Absicherung der Arbeitskraft: Warum Ihr wichtigstes Asset nicht Ihr Auto, sondern Ihre Fähigkeit ist, Einkommen zu generieren – und wie Sie dieses Fundament rechtssicher schützen. Haftungsmanagement: Schutz vor den finanziellen Folgen von Fehlern im Privat- und Berufsleben. Für wen ist dieser Kurs? Sicherheitsbewusste: Menschen, die im Ernstfall keine bösen Überraschungen erleben wollen. Optimierer: Personen, die ihre Fixkosten senken und die Qualität ihrer Verträge steigern möchten. Anleger: Jeder, der verstanden hat, dass ein solider Vermögensaufbau nur auf einem stabilen Absicherungsfundament funktioniert.

Überlastung rechtzeitig erkennen und aktiv gegensteuern – im Privatleben genauso wie im Job. Dieser interaktive Workshop richtet sich an alle, die ihre eigene Widerstandskraft stärken wollen, sowie an Teamleiter/innen, die präventive Impulse in ihr Team tragen möchten. Wir klären die wichtigsten Fakten zu Stress und Burnout-Phasen und steigen dann direkt in die Praxis ein. Durch visuelle Coaching-Methoden wie das „Energiefass“ und den „Rollenkuchen“ lernen Sie, Ressourcen zu aktivieren und Grenzen klarer zu ziehen. Ihr Nutzen: Klare theoretische Orientierung, intensive Selbstreflexion und praxistaugliche Übungen, die auch Führungskräfte direkt im Arbeitsalltag mit ihren Mitarbeitenden anwenden können.

In diesem praktischen Einsteigerkurs lernen Sie, mit Canva schnell ansprechende Layouts für Aushänge, Social-Media-Posts oder einfache Flyer zu gestalten. Schritt für Schritt üben Sie die Grundfunktionen wie Text, Elemente, Seiten, Ebenen sowie das Gruppieren und Duplizieren. Sie erfahren, wie Sie Vorlagen gezielt anpassen, überflüssige Elemente weglassen und ein Layout als Serie mit mehreren Varianten im gleichen Stil nutzen. Mit einem einfachen Gestaltungsraster zu Farbe, Schrift, Ordnung und Weißraum sehen Sie, warum ein Design klar und professionell wirkt. Außerdem lernen Sie, passende Bilder und Symbole auszuwählen und ihre Qualität mit wenigen einfachen Kriterien zu prüfen. In mehreren Übungen erstellen Sie ein Mini-Produkt (z.B. Aushang, Flyer oder Social-Media-Post), vereinfachen vorhandene Vorlagen und entwickeln ein eigenes Wunschprodukt von der ersten Version bis zur fertigen Überarbeitung. Am Ende exportieren Sie Ihre Ergebnisse optimiert für Bildschirm und Druck und speichern die Dateien übersichtlich ab. Das lernen Sie in diesem Kurs: - Sie können eigenständig ein sauberes Layout erstellen, das klar, gut lesbar und konsistent aufgebaut ist. - Sie können Canva-Vorlagen gezielt steuern, reduzieren und vereinfachen, statt diese nur dekorativ zu „verschönern“. - Sie können ein Design als Serie anlegen und mehrere Varianten im gleichen Stil für unterschiedliche Inhalte erstellen. - Sie können ein einfaches Qualitäts-Check-Raster mit den Schritten Fokus, Ordnung und Konsistenz auf Ihre Entwürfe anwenden. - Sie können Ihre Ergebnisse korrekt als PNG/JPG/PDF für Digital- und Printzwecke exportieren und die Dateien sinnvoll benennen sowie ablegen. Der Kurs ist mit der kostenlosen Canva-Version vollständig durchführbar, sodass Sie das Gelernte unmittelbar im Alltag weiter nutzen können.

Was gibt dem Leben Sinn? Worin sehen Einzelne im eigenen Leben Erfüllung? Berühmt sein, Gutes tun, etwas Großes schaffen und hinterlassen? - Manchmal können solche Ideale motivierende Leitbilder sein und wir finden Wege, um auch das eigene Leben sinnvoll zu gestalten. Und wenn solche Vorbilder fehlen, wenn wir in diesen Dingen eher orientierungslos sind – bleibt der Sinn unseres Lebens dann auf der Strecke? Braucht es überhaupt einen Sinn? Reicht es nicht, mit ein wenig Lebenskunst ein zufriedenes Leben zu führen? Aber was zeichnet Lebenskünstler:innen aus? Kann man Lebenskunst lernen? Um diese Fragen soll es in diesem unterhaltsamen Workshop gehen, in dem Sie sich gegenseitig bereichern können. Cornelia Schwarz ist geprüfte Psychologische Beraterin, Dipl. Tanzpädagogin sowie Sterbebegleiterin und seit über 15 Jahren in der Erwachsenenbildung bzw. Lebensberatung tätig.

Hast du zu Hause auch kleine Stempel mit Herzen, Schneeflocken, Marienkäfern und anderen coolen Motiven? Aber was kann man damit eigentlich alles machen – außer mal einen Brief verzieren? - Ganz schön viel! In diesem Workshop entdeckst du, was in deinen kleinen Stempeln steckt: Aus einer riesigen Auswahl an Ministempeln (zum Beispiel von Catsonappletrees) zauberst du deine eigenen Grußkarten, Postkarten, Lesezeichen, Geschenkanhänger und sogar Geschenkpapier. Und mit einem Fineliner dazu entstehen im Handumdrehen witzige kleine Geschichten oder deine ganz eigenen Cartoons. Ein Rahmen oder ein paar Verzierungen – fertig ist dein Kunstwerk! Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Lust aufs Ausprobieren! Bitte denk daran, Kleidung anzuziehen, die u.U. schmutzig werden darf. Bitte beachte: Die Materialkosten in Höhe von 6,00 Euro pro Person werden im Kurs von der Dozentin eingesammelt.

Beziehung stärken und Konflikte konstruktiv klären Mehr Verständnis, Klarheit und neue Perspektiven in der Partnerschaft In jeder Partnerschaft gibt es Phasen, in denen Gespräche schwierig werden oder sich Konflikte zuspitzen. Dieser Workshop zeigt, wie Sie auch in herausfordernden Situationen im Gespräch bleiben und ein besseres Verständnis füreinander entwickeln können. Sie erhalten Impulse aus der Paarmediation, die helfen, Konflikte miteinander zu klären, die eigene Situation bewusster zu reflektieren und neue Wege für die Beziehung zu finden. Für Einzelpersonen und Paare geeignet. Leitung: Andrea Hesterberg, Mediatorin aus Mettmann

Möchtest du Liederrunden, Übergänge und Feste in deiner Einrichtung lebendiger gestalten? Die Ukulele ist das perfekte Instrument für Pädagogik-Profis: klein, fröhlich und kinderleicht zu lernen! In unserem Workshop lernst du ohne graue Theorie, wie du mit nur wenigen Akkorden hunderte von Kinderliedern begleitest. Wir zeigen dir, wie du die Ukulele gezielt einsetzt, um die Aufmerksamkeit der Gruppe zu lenken, Kinder zu begeistern und selbst mehr Spaß am Musizieren zu haben. Was dich erwartet: - Blitzstart: Die wichtigsten Akkorde und Schlagmuster für den direkten Einsatz. - Praxis pur: Liedbegleitung von Klassikern bis zu modernen KiTa-/Schul-Hits. - Tipps & Tricks: Wie du das Instrument in Unruhesituationen als „pädagogisches Zaubermittel“ nutzt. - Keine Vorkenntnisse nötig: Wir fangen ganz von vorne an!

Fische und Meeresfrüchte gehörten schon im Alten Ägypten zu den wichtigsten Nahrungsmitteln. Sie waren seit der Frühgeschichte ein wichtiger Lieferant von Proteinen. Auch heute bietet die ägyptische Küche, ähnlich der mediterranen Küche, vielfältige und schmackhafte Zubereitungsmöglichkeiten. Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie eine raffinierte Suppe mit Scampis zubereiten, und ergänzen Sie diese begleitend mit leckeren Riesengarnelen. Und eine wärmende Suppe passt doch einfach wunderbar in diese Jahreszeit. Bitte beachten: Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von etwa 15,00 € pro Person (abhängig von der verfügbaren Größe der Scampis) werden im Kurs eingesammelt.

Shibori ist eine traditionelle japanische Batiktechnik, bei der durch spezielle Falt- und Abbindetechniken, einzigartige faszinierende Muster auf Stoff gestaltet werden. In diesem Kurs lernen Sie die Einführung in das Shibori mit einer einfachen Technik und Anleitung kennen. Wir färben Seiden- oder Baumwollstoff mit blauer Farbe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Informationen zu Kaori Hiraiwa und ihrer Arbeit finden Sie unter https://www.kaorihiraiwa.com/. Bitte beachten: Die Materialkosten in Höhe von 4,00 € pro Person werden im Kurs eingesammelt. Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, Seiden- oder Baumwolle Stoffe, die maximal 70 g wiegen und gewaschen sind. Die Stoffe könnten ggfs. auch von der Dozentin im Kurs gekauft werden.

Social Media und Content Marketing sind zentrale Bestandteile moderner Unternehmens‑ und Markenkommunikation. Durch zielgruppen- und bedarfsgerechte Inhalte lassen sich Reichweite, Interaktion und Kundenbindung systematisch entwickeln. Die Dynamik digitaler Plattformen erfordert dabei ein strategisches Vorgehen mit klaren Zielen, konsistenten Redaktionsprozessen und dem gezielten Einsatz geeigneter Werkzeuge. Ergänzend kommen zunehmend KI‑basierte Funktionen zur Unterstützung wiederkehrender Aufgaben in der Content‑Erstellung zum Einsatz. Am Beispiel eines fiktiven Instagram‑Projekts werden die Phasen einer Social‑Media‑Kampagne nachvollziehbar dargestellt – von der Konzeption über die Content‑Produktion bis zur Veröffentlichung und Erfolgsmessung. Plattformspezifische Inhalte entstehen mithilfe etablierter Apps und Tools, ergänzt durch ausgewählte KI‑gestützte Ansätze zur Ideenfindung oder Variantenbildung. Zudem werden grundlegende Anforderungen an plattform- und suchmaschinen­gerechte Optimierung praxisnah eingeordnet. Highlights: • Social‑Media‑Plattformen und deren Einsatzmöglichkeiten • Entwicklung und Umsetzung von Content‑Marketing‑Kampagnen • Community‑Management und Interaktionsstrategien • Tools zur Planung, Automatisierung und Erfolgsmessung • Einordnung KI‑basierter Unterstützung in der Content‑Produktion Der professionelle Einsatz von Social Media und Content Marketing erfordert eine enge Verzahnung von Strategie, Content‑Produktion und Analyse. KI‑basierte Werkzeuge können dabei unterstützend wirken, ersetzen jedoch nicht die strategische Einordnung, redaktionelle Verantwortung und zielgerichtete Steuerung der Inhalte. Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Das Seminar wird in Zusammenarbeit mit der vhs DigitalKooperation durchgeführt. Hinweis: Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung. Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht.

In Johann Sebastian Bachs Schaffen nehmen die Kompositionen zur Weihnachtszeit einen großen Raum ein. Das bekannteste Meisterwerk ist das „Weihnachtsoratorium", das regelmäßig im Advent und zu Weihnachten aufgeführt wird. Freuen Sie sich am heutigen Abend auf einiges Wissenswerte zum „Weihnachtsoratorium" und zu weiteren weihnachtlichen Werken, die Sie dadurch anhand ausführlicher Erläuterungen und aussagekräftiger Musikbeispiele kennen lernen können.

Wenn der Duft von Butter, Zimt und frisch gebackenem Hefeteig den Raum erfüllt, beginnt mehr als nur ein Backkurs. In diesem Kurs tauchst du in die Welt der Zimtschnecken ein und lernst Schritt für Schritt, wie aus einfachen Zutaten ein Gebäck entsteht, das außen goldbraun und knusprig, innen wunderbar weich und saftig ist. Du erfährst, welche Rolle Fett und Ei im Teig spielen, warum Butter erst später eingearbeitet wird und wie das für eine geschmeidige Struktur sorgt. Du verstehst, wie Gluten dem Teig Halt gibt, was feuchte Teige besonders macht und wie sich die Teigausbeute auf Verarbeitung und Ergebnis auswirkt. Außerdem lernst du, wie die Teigtemperatur die Gärung beeinflusst, wie man die optimale Wassertemperatur berechnet und weshalb Ruhezeiten entscheidend sind, damit der Teig seine volle Reife entfalten kann. Du beherrschst Techniken, um den Teig auf die gewünschte Dicke auszurollen, ohne ihn zu beschädigen. Wir besprechen vielseitige Füllungen – von süß bis herzhaft, von Frühling bis Winter – und zeigen, wie flexibel dieses Gebäck ist. Am Ende stehen duftende, goldene Zimtschnecken, die nicht nur köstlich, sondern das pure Ergebnis aus Wissen, Gefühl und Handwerk sind. Sichere dir deinen Platz und genieße Zimtschnecken, wie sie frischer nicht sein könnten. Bitte beachten: - Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. - Die Kosten für die benötigten Zutaten belaufen sich auf etwa 7,00 EUR pro Person und werden im Kurs eingesammelt.

Im Mittelpunkt dieses Intensivkurses steht der praxisorientierte Einsatz von KI‑Funktionen innerhalb von Microsoft 365 (M365), um Arbeitsprozesse gezielt zu unterstützen und zu optimieren. Anwendungsbeispiele reichen von der intelligenten Dokumenten‑ und Informationsaufbereitung über die Automatisierung wiederkehrender Aufgaben bis hin zur Unterstützung datenbasierter Entscheidungen. Dabei wird KI nicht als isoliertes Werkzeug, sondern als integraler Bestandteil des M365‑Arbeitsumfelds verstanden. Der Fokus liegt auf der produktiven Nutzung von KI im individuellen Arbeitsalltag sowie in der team- und projektorientierten Zusammenarbeit. Anhand konkreter Use Cases wird gezeigt, wie KI‑Assistenten und teils auch Agenten in Anwendungen wie Teams, Outlook, SharePoint oder Planner für Arbeitsroutinen eingesetzt werden können, um Transparenz, Struktur und Effizienz in Projekten zu erhöhen. Ergänzend werden Strategien zur effektiven Mensch‑KI‑Interaktion sowie zur gezielten Prompt‑Optimierung mit Copilot vermittelt, um das Potenzial von KI im Microsoft‑365‑Kontext nachhaltig auszuschöpfen. Highlights: • KI im Arbeitsalltag mit Microsoft 365 – eine systematische Einführung • Effiziente Mensch‑KI‑Interaktion im M365‑Umfeld (Produktivitätscloud) • Use Case: Dokumenten‑ und Wissensmanagement (SharePoint, OneDrive) • Zusammenarbeit mit KI‑Assistenten/-Agenten und Copilot‑Funktionen • Strategien und Workflows zur Prompt‑Optimierung im M365‑Kontext Künstliche Intelligenz entfaltet im Büro‑ und Projektmanagement ihren größten Nutzen, wenn sie in bestehende Arbeitsumgebungen integriert ist. Microsoft 365 bietet hierfür einen konsistenten Rahmen, in dem KI‑Funktionen gezielt zur Unterstützung von Arbeits‑ und Projektprozessen eingesetzt werden können, ohne menschliche Verantwortung und Steuerung zu ersetzen. Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Das Seminar wird in Zusammenarbeit mit der vhs DigitalKooperation durchgeführt. Hinweis: Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung. Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht.

¡Hola y bienvenidos a nuestro curso de español! Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen die ideale Möglichkeit, in kurzer Zeit grundlegende Spanischkenntnisse aufzubauen und gezielt zu vertiefen. Sie lernen, sich in typischen Alltagssituationen sicher zu verständigen – sowohl auf Reisen als auch im beruflichen Umfeld. In lebendigen und abwechslungsreichen Unterrichtseinheiten trainieren Sie wichtige Redewendungen, erweitern Ihren Wortschatz und festigen grundlegende grammatische Strukturen. Unterschiedliche Methoden wie Rollenspiele, interaktive Übungen und spielerische Lernformen sorgen dabei für einen motivierenden und praxisnahen Unterricht. Im Mittelpunkt steht der schnelle Aufbau Ihrer Kommunikationsfähigkeit, damit Sie sich schon nach kurzer Zeit in einfachen Situationen auf Spanisch ausdrücken können. Gleichzeitig erhalten Sie spannende Einblicke in die Kultur und Lebensweise Spaniens sowie Lateinamerikas und entwickeln ein erstes interkulturelles Verständnis. Unsere muttersprachliche Dozentin vermittelt Ihnen die spanische Sprache mit viel Engagement und Freude und bringt Ihnen zugleich die Kultur und Lebensart der spanischsprachigen Welt näher. ¡Pasen adelante! – Entdecken Sie die Vielfalt der spanischen Sprache und Kultur. Bitte beachten Sie, dass das Lehrwerk nicht im Kurspreis enthalten ist. Dieser Kurs entspricht den Anforderungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme kann Bildungsurlaub beantragt werden. Der Kurs steht selbstverständlich auch Teilnehmenden offen, die keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen.

Nach Familienrezepten von der Smiling-Coast bereiten wir heute unter anderem verschiedene „Pies“, also Teigtaschen zu – gefüllt mit Fleisch, Fisch und Gemüse. Darüber hinaus machen wir eine Nachspeise und traditionelle alkoholfreie Säfte. Dabei verwenden wir authentische Utensilien und werden die Speisen im Anschluss an die Zubereitung gemeinsam essen. Nebenbei gibt es auch viel über die Kultur des kleinsten Landes auf dem afrikanischen Festland zu erfahren. Bitte beachten: - Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von etwa 15,00 € Person werden im Kurs eingesammelt. - Für die Zubereitung verwenden wir Fleisch, Fisch, Mehl, Eier und Milchprodukte. Bitte Allergien vorher mitteilen.

Topaktuelle Möglichkeiten – Microsoft Word bildet die Grundlage für die tägliche Text‑ und Dokumentenarbeit. In Kombination mit MS Copilot erweitert sich Word um KI‑gestützte Funktionen zur Erstellung, Überarbeitung und Strukturierung von Texten. Entwürfe, Zusammenfassungen und Überarbeitungen lassen sich direkt im Dokument erzeugen und weiterentwickeln. Dadurch wird die Arbeit mit Texten effizienter, konsistenter und übersichtlicher. Behandelt werden praxisnahe Anwendungsszenarien aus dem Arbeitsalltag: das Erstellen erster Textentwürfe, das Überarbeiten bestehender Dokumente, die Anpassung von Stil und Tonalität sowie das Zusammenfassen umfangreicher Inhalte. MS Copilot unterstützt diese Prozesse kontextbezogen innerhalb von Word und greift dabei auf vorhandene Inhalte zurück. Der Mehrwert liegt in Zeitersparnis, klarer Struktur und verbesserter Textqualität. Highlights: • Textentwürfe mit MS Copilot erstellen • Bestehende Dokumente überarbeiten • Zusammenfassungen umfangreicher Texte • Stil‑ und Tonalitätsanpassungen • Effiziente Textarbeit im Büroalltag Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Einordnung: MS Word und MS Copilot unterstützen die professionelle Dokumentenerstellung im Büro‑ und Organisationskontext. Die KI‑Funktionen ergänzen bewährte Arbeitsweisen, ohne diese zu ersetzen. Der Schwerpunkt liegt auf praktischer Anwendbarkeit, Übersichtlichkeit und Qualitätssicherung bei der täglichen Textarbeit. Die vorgestellten Funktionen sind unmittelbar im Arbeitsalltag nutzbar. Hinweis: Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung. Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht.

Stress und Ernährung sind eng miteinander verknüpft. Doch warum greifen wir unter Stress häufiger zu ungesunden Snacks? Und wie beeinflussen Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin unseren Stoffwechsel, die Verdauung und das Hungergefühl? In diesem Vortrag erfahren Sie die wissenschaftlichen Zusammenhänge und erhalten praxisnahe Tipps, um Stress und emotionales Essen besser zu regulieren. Sie erfahren, welche Nahrungsmittel helfen, den Körper in Balance zu bringen, und welche Strategien langfristig für mehr Wohlbefinden sorgen. Der Vortrag richtet sich an alle, die ihr Essverhalten bewusster steuern und einen gesunden Umgang mit Stress finden möchten. Dozentin ist Frau Kim Reinemuth. Sie ist Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) und als Gesundheitsberaterin tätig.

Microsoft Excel ist eines der wichtigsten Werkzeuge für datenbasierte Arbeit im Büro‑ und Organisationskontext. In Kombination mit MS Copilot erweitert sich Excel um KI‑gestützte Funktionen zur Analyse, Strukturierung und Auswertung von Daten. Formeln, Berechnungen und Auswertungen lassen sich in natürlicher Sprache anstoßen und direkt im Tabellenkontext umsetzen. Dadurch wird der Umgang mit Daten effizienter und transparenter. Behandelt werden praxisnahe Anwendungsszenarien aus dem Arbeitsalltag: das Erstellen und Verstehen von Formeln, das Analysieren größerer Datenmengen, das Hervorheben relevanter Informationen sowie die visuelle Aufbereitung von Ergebnissen. MS Copilot unterstützt diese Arbeitsschritte kontextbezogen innerhalb von Excel und schlägt nachvollziehbare Lösungen vor. Der Mehrwert liegt in Zeitersparnis, besserer Übersicht und fundierteren Auswertungen. Highlights: • Formeln mit Copilot erstellen und erklären • Daten analysieren und zusammenfassen • Relevante Werte automatisch hervorheben • Visualisierung von Ergebnissen • Effiziente Tabellenarbeit im Büroalltag Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Einordnung: MS Excel und MS Copilot unterstützen die professionelle Datenarbeit in Verwaltung, Organisation und Projektarbeit. Die KI‑Funktionen ergänzen bestehende Excel‑Kenntnisse, ohne die Kontrolle über Inhalte und Ergebnisse abzugeben. Der Schwerpunkt liegt auf praktischer Anwendbarkeit, Nachvollziehbarkeit und Qualität bei der täglichen Arbeit mit Daten. Die vorgestellten Funktionen lassen sich unmittelbar im Arbeitsalltag nutzen. Hinweis: Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung. Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht.

Dieser Intensivkurs richtet sich an alle, die ohne Vorkenntnisse in die spanische Sprache einsteigen möchten. In einer entspannten und motivierenden Atmosphäre erwerben Sie erste grundlegende Kenntnisse und lernen, sich in einfachen Alltagssituationen zu verständigen. Unter der Anleitung einer muttersprachlichen Kursleitung entdecken Sie Schritt für Schritt die wichtigsten sprachlichen Bausteine. Sie üben, sich vorzustellen, über Hobbys, Ihre Lebenssituation oder Ihren Beruf zu sprechen und einfache Dialoge zu führen. Dabei werden sprachliche Inhalte stets mit interessanten kulturellen Einblicken verbunden, sodass Sie nicht nur die Sprache, sondern auch die Lebensweise in spanischsprachigen Ländern kennenlernen. Lernziele des Kurses: Sie können sich auf Spanisch vorstellen und einfache persönliche Informationen austauschen. Sie verstehen und führen kurze, einfache Dialoge in typischen Alltagssituationen. Sie erwerben einen ersten Grundwortschatz und gewinnen Einblicke in kulturelle Besonderheiten spanischsprachiger Länder. Vorkenntnisse: keine