Der 4-wöchige Online-Kurs unterstützt junge Erwachsene bei wichtigen Lebensentscheidungen rund um Ausbildung und Beruf. Durch gezieltes Resilienz-Coaching werden innere Stärken aktiviert, Ziele definiert und der Weg in die berufliche Zukunft strukturiert vorbereitet. Kursinhalte: Modul 1: - Selbstbild & Fremdwahrnehmung - Standortbestimmung und Kennenlernen Modul 2: - Zielklärung- realistische Zielsetzung - Erstellung einer persönlichen Checkliste Modul 3: -Zukunftsplanung - Lebenslauf und LinkedIn-Profil professionell gestalten Modul 4: - Bewerbungstraining - Sich souverän im Online-Interview präsentieren   Ideal für alle, die Orientierung und Rückenwind für ihren nächsten Schritt suchen!

Dieser Burnout-Präventionskurs stärkt Ihre psychische Widerstandskraft durch gezielte Resilienz-Übungen. Zusammen möchten wir lernen - wie wir Stress besser bewältigen. - mentale Ressourcen zu aktivieren. - unsere mentale Gesundheit zu schützen. Was Sie in 4 Sitzungen ( á 90 min) erfahren und lernen: - Was ist psychische Gesundheit? - Resilienz im Alltag trainieren - Welche Rolle spielt Resilienz? - So bleibt die psychische Gesundheit erhalten - Wann Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollten Der Kurs ist für Interessent:innen jeden Alters, die sich aktiv um Ihr mentale Gesundheit kümmern möchten und eine gesunde work-life-balance anstreben. Durch interaktive Resilienz-Übungen und MentalTraining-Sequenzen bietet der Online-Kurs eine flexible Weiterbildungsmöglichkeit im Bereich der Gesundheitsförderung.