Yoga für den Rücken
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Kurstermine 8
-
Ort
-
- 1
- Montag, 13. April 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
1 Montag • 13. April 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 2
- Montag, 20. April 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
2 Montag • 20. April 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 3
- Montag, 27. April 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
3 Montag • 27. April 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 4
- Montag, 04. Mai 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
4 Montag • 04. Mai 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 5
- Montag, 11. Mai 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
5 Montag • 11. Mai 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 6
- Montag, 18. Mai 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
6 Montag • 18. Mai 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 7
- Montag, 01. Juni 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
7 Montag • 01. Juni 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 8
- Montag, 08. Juni 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
8 Montag • 08. Juni 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Schulstr. 7
Yoga für den Rücken
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
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Gebühr80,00 €ermäßigte Gebühr45,00 €
- Kursnummer: P6201
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StartMo. 13.04.2026
09:30 UhrEndeMo. 08.06.2026
11:00 Uhr -
8 Termine / 16 Ustd.
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Dozent*in:Sandra Hobé
- Geschäftsstelle: Wülfrath
