Sie sind hier:
Yin Yoga - Sanfte Praxis für tiefe Entspannung
Entdecken Sie Yin Yoga, einen ruhigen und meditativen Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. In diesem Kurs lernen Sie, durch längeres Verweilen in den Positionen tief zu entspannen und Ihr Bindegewebe sanft zu dehnen.
Der Fokus liegt auf:
- ausgewählten Yoga-Positionen (Asanas)
- harmonisierenden Ruhephasen zwischen den Übungen
- meditativen Elementen
- bewusster Atemführung
Durch regelmäßige Praxis:
- lösen sich Verspannungen und Blockaden,
- verbessert sich Ihre Beweglichkeit,
- werden Faszien und Bindegewebe sanft gedehnt,
- finden Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Der Kurs ist ideal für alle, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, unter Verspannungen leiden und Yoga in einem ruhigen Tempo praktizieren möchten. Er ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken und eine leichte Decke für die Entspannungsphasen (wenn vorhanden)
Der Fokus liegt auf:
- ausgewählten Yoga-Positionen (Asanas)
- harmonisierenden Ruhephasen zwischen den Übungen
- meditativen Elementen
- bewusster Atemführung
Durch regelmäßige Praxis:
- lösen sich Verspannungen und Blockaden,
- verbessert sich Ihre Beweglichkeit,
- werden Faszien und Bindegewebe sanft gedehnt,
- finden Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Der Kurs ist ideal für alle, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, unter Verspannungen leiden und Yoga in einem ruhigen Tempo praktizieren möchten. Er ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken und eine leichte Decke für die Entspannungsphasen (wenn vorhanden)
Kurstermine 14
-
Ort
-
- 1
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
1 Donnerstag 27. Februar 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 2
- Donnerstag, 06. März 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
2 Donnerstag 06. März 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
3 Donnerstag 13. März 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
4 Donnerstag 20. März 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
5 Donnerstag 27. März 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
6 Donnerstag 03. April 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
7 Donnerstag 10. April 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 8
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
8 Donnerstag 08. Mai 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
9 Donnerstag 15. Mai 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
10 Donnerstag 22. Mai 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 11
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
11 Donnerstag 05. Juni 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 12
- Donnerstag, 12. Juni 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
12 Donnerstag 12. Juni 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 13
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
13 Donnerstag 26. Juni 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 -
- 14
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- VHS, Schwarzbachstr. 28
14 Donnerstag 03. Juli 2025 19:45 – 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28
Sie sind hier:
Yin Yoga - Sanfte Praxis für tiefe Entspannung
Entdecken Sie Yin Yoga, einen ruhigen und meditativen Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. In diesem Kurs lernen Sie, durch längeres Verweilen in den Positionen tief zu entspannen und Ihr Bindegewebe sanft zu dehnen.
Der Fokus liegt auf:
- ausgewählten Yoga-Positionen (Asanas)
- harmonisierenden Ruhephasen zwischen den Übungen
- meditativen Elementen
- bewusster Atemführung
Durch regelmäßige Praxis:
- lösen sich Verspannungen und Blockaden,
- verbessert sich Ihre Beweglichkeit,
- werden Faszien und Bindegewebe sanft gedehnt,
- finden Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Der Kurs ist ideal für alle, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, unter Verspannungen leiden und Yoga in einem ruhigen Tempo praktizieren möchten. Er ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken und eine leichte Decke für die Entspannungsphasen (wenn vorhanden)
Der Fokus liegt auf:
- ausgewählten Yoga-Positionen (Asanas)
- harmonisierenden Ruhephasen zwischen den Übungen
- meditativen Elementen
- bewusster Atemführung
Durch regelmäßige Praxis:
- lösen sich Verspannungen und Blockaden,
- verbessert sich Ihre Beweglichkeit,
- werden Faszien und Bindegewebe sanft gedehnt,
- finden Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Der Kurs ist ideal für alle, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, unter Verspannungen leiden und Yoga in einem ruhigen Tempo praktizieren möchten. Er ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken und eine leichte Decke für die Entspannungsphasen (wenn vorhanden)
-
Gebühr132,00 €ermäßigte Gebühr71,00 €
- Kursnummer: M6239
-
StartDo. 27.02.2025
19:45 UhrEndeDo. 03.07.2025
21:15 Uhr
Dozent*in:
Viktoria Ref
Geschäftsstelle: Mettmann