Yoga für den Rücken
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Kurstermine 8
-
Ort
-
- 1
- Montag, 27. Oktober 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
1 Montag • 27. Oktober 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 2
- Montag, 03. November 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
2 Montag • 03. November 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 3
- Montag, 10. November 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
3 Montag • 10. November 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 4
- Montag, 17. November 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
4 Montag • 17. November 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 5
- Montag, 24. November 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
5 Montag • 24. November 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 6
- Montag, 01. Dezember 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
6 Montag • 01. Dezember 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 7
- Montag, 08. Dezember 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
7 Montag • 08. Dezember 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 8
- Montag, 15. Dezember 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
8 Montag • 15. Dezember 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
Yoga für den Rücken
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.
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Gebühr56,00 €ermäßigte Gebühr33,00 €
- Kursnummer: N6204
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StartMo. 27.10.2025
11:15 UhrEndeMo. 15.12.2025
12:15 Uhr -
8 Termine / 10.67 Ustd.
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Dozent*in:Sandra Hobé
- Geschäftsstelle: Wülfrath
