Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Kurstermine 12
-
Ort
-
- 1
- Freitag, 29. August 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
1 Freitag • 29. August 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 2
- Freitag, 05. September 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
2 Freitag • 05. September 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 3
- Freitag, 12. September 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
3 Freitag • 12. September 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 4
- Freitag, 19. September 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
4 Freitag • 19. September 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 5
- Freitag, 26. September 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
5 Freitag • 26. September 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 6
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
6 Freitag • 10. Oktober 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 7
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
7 Freitag • 31. Oktober 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 8
- Freitag, 07. November 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
8 Freitag • 07. November 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 9
- Freitag, 14. November 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
9 Freitag • 14. November 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 10
- Freitag, 21. November 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
10 Freitag • 21. November 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 11
- Freitag, 28. November 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
11 Freitag • 28. November 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 12
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
12 Freitag • 05. Dezember 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
-
Gebühr74,00 €ermäßigte Gebühr42,00 €
- Kursnummer: N6430
-
StartFr. 29.08.2025
08:45 UhrEndeFr. 05.12.2025
09:45 Uhr -
12 Termine / 16 Ustd.
-
Dozent*in:Eva Klatt
- Geschäftsstelle: Wülfrath
