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Herold, Katarina

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Erholsamer Schlaf mit Ayurveda - so beuge ich Schlafstörungen vor
Mi. 06.03.2024 18:00
Mettmann
so beuge ich Schlafstörungen vor

Sie kennen das? Sie schlafen nach einem hektischen Tag erschöpft ein. Zwischen 3 und 4 Uhr sind Sie plötzlich hellwach. Das Kopfkino beginnt. Das Gedankenkarussell dreht sich. Oder Sie schlafen gar nicht erst ein. Erst in den frühen Morgenstunden finden Sie zur Ruhe. Sie schleppen sich durch den Tag. Der Appetit steigt mit Übermüdung. Der nächste Kaffee muss schnell her. Sie sind gereizt und ungeduldig. Schlafmangel betrifft sehr viele Menschen und hat langfristig Folgen für die Gesundheit. Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie mit Ernährung, Pflanzenheilkunde und mentaler Balance Schlafstörungen vorbeugen können. Der Ayurveda ist eines der ältesten ganzheitlichen Medizinsysteme der Welt und entstand vor ca. 2.500 Jahren in der Hochkultur Indiens. Er beinhaltet das jahrtausendealte Wissen zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und somit über die Natur des Menschen. Ayurveda bedeutet übersetzt »Das Wissen vom langen Leben«. Er betrachtet den Menschen ganzheitlich mit Körper, Geist, Seele und Sinnen. Heute ist Ayurveda aktueller denn je! Er verbindet die alten Weisheiten mit den Bedürfnissen der modernen Welt. Ayurveda hilft uns, das Leben nach unseren individuellen Bedürfnissen zu gestalten.

Kursnummer K6152
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Katarina Herold
Detox mit Ayurveda - warum innere Reinigung so wichtig ist
Mi. 10.04.2024 18:00
Mettmann
warum innere Reinigung so wichtig ist

Das Frühjahr ist die beste Zeit, den Körper von innen zu reinigen. Angesammelte Stoffwechselrückstände, welche den Körper belasten, können Trägheit, Schwere-Gefühl, einen nebligen Kopf und langfristig Übergewicht verursachen. Im Ayurveda sind diese Rückstände Ursache für viele Krankheiten. Deshalb ist es so wichtig, den Körper regelmäßig zu regenerieren, Energie zu gewinnen und langfristig gesund zu bleiben. In diesem Vortrag erfährst du, wann eine solche Reinigung notwendig ist und was sie bewirkt. Du lernst verschiedene ayurvedische Kurmethoden kennen, auch solche, die du selbst zu Hause anwenden kannst. Der Ayurveda ist eines der ältesten ganzheitlichen Medizinsysteme der Welt und entstand vor ca. 2.500 Jahren in der Hochkultur Indiens. Er beinhaltet das jahrtausendealte Wissen zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und somit über die Natur des Menschen. Ayurveda bedeutet übersetzt "Das Wissen vom langen Leben". Er betrachtet den Menschen ganzheitlich mit Körper, Geist, Seele und Sinnen. Heute ist Ayurveda aktueller denn je! Er verbindet die alten Weisheiten mit den Bedürfnissen der modernen Welt. Ayurveda hilft uns, das Leben nach unseren individuellen Bedürfnissen zu gestalten.

Kursnummer K6154
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Katarina Herold
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29.02.24 02:17:16