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Yoga für den Rücken -
Kurs für Beginnende

Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.

Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.

Dieser Kurs ist speziell für Einsteiger*innen gedacht und führt Sie sanft in die Yoga-Praxis ein.

Kurstermine 7

  •  
    Ort
    • 1
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 11:15 – 12:30 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    1 Montag 29. Januar 2024 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 2
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 11:15 – 12:30 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    2 Montag 05. Februar 2024 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 3
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 11:15 – 12:30 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    3 Montag 19. Februar 2024 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 4
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 11:15 – 12:30 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    4 Montag 26. Februar 2024 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 5
    • Montag, 11. März 2024
    • 11:15 – 12:30 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    5 Montag 11. März 2024 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 6
    • Montag, 18. März 2024
    • 11:15 – 12:30 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    6 Montag 18. März 2024 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Schulstr. 7
    • 7
    • Montag, 25. März 2024
    • 11:15 – 12:30 Uhr
    • VHS, Schulstr. 7
    7 Montag 25. März 2024 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Schulstr. 7
  • 7 vergangene Termine

Yoga für den Rücken -
Kurs für Beginnende

Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.

Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.

Dieser Kurs ist speziell für Einsteiger*innen gedacht und führt Sie sanft in die Yoga-Praxis ein.
20.04.24 09:41:47