Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Die Yogaübungen werden entspannt ausgeführt, der Atem fließt frei und mühelos, welches einen heilsamen Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf das Bindegewebe (Faszien) hat.
Die Übungen werden passiv und ohne Kraft ausgeführt und wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Yin Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Schmerzen können reduziert werden,
die Flexibilität des Körpers verbessert sich und Teilnehmende erfahren eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist.
Dieser Kurs ist für alle geeignet - ob Yoga-Anfänger*innen, Fortgeschrittene, Ungeübte, ältere Menschen oder sportlich Aktive. Yoga-Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
Die Yogaübungen werden entspannt ausgeführt, der Atem fließt frei und mühelos, welches einen heilsamen Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf das Bindegewebe (Faszien) hat.
Die Übungen werden passiv und ohne Kraft ausgeführt und wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Yin Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Schmerzen können reduziert werden,
die Flexibilität des Körpers verbessert sich und Teilnehmende erfahren eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist.
Dieser Kurs ist für alle geeignet - ob Yoga-Anfänger*innen, Fortgeschrittene, Ungeübte, ältere Menschen oder sportlich Aktive. Yoga-Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
Kurstermine 8
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Ort
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- 1
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
1 Dienstag • 09. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 2
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
2 Dienstag • 23. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
3 Dienstag • 30. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 4
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
4 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 5
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
5 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 6
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
6 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 7
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
7 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 -
- 8
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
8 Dienstag • 18. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr VHS, Schulstr. 7
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Die Yogaübungen werden entspannt ausgeführt, der Atem fließt frei und mühelos, welches einen heilsamen Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf das Bindegewebe (Faszien) hat.
Die Übungen werden passiv und ohne Kraft ausgeführt und wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Yin Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Schmerzen können reduziert werden,
die Flexibilität des Körpers verbessert sich und Teilnehmende erfahren eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist.
Dieser Kurs ist für alle geeignet - ob Yoga-Anfänger*innen, Fortgeschrittene, Ungeübte, ältere Menschen oder sportlich Aktive. Yoga-Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
Die Yogaübungen werden entspannt ausgeführt, der Atem fließt frei und mühelos, welches einen heilsamen Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf das Bindegewebe (Faszien) hat.
Die Übungen werden passiv und ohne Kraft ausgeführt und wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Yin Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Schmerzen können reduziert werden,
die Flexibilität des Körpers verbessert sich und Teilnehmende erfahren eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist.
Dieser Kurs ist für alle geeignet - ob Yoga-Anfänger*innen, Fortgeschrittene, Ungeübte, ältere Menschen oder sportlich Aktive. Yoga-Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
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Gebühr70,00 €ermäßigte Gebühr40,00 €
- Kursnummer: K6351
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StartDi. 09.04.2024
18:00 UhrEndeDi. 18.06.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Alexandra Weiß
Geschäftsstelle: Wülfrath
