Yoga für den Rücken -

Kurs für Beginnende

Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.

Die Kombination von Dehnung, Stärkung und innerer Balance lässt die eigenen Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit.

Dieser Kurs ist speziell für Einsteiger*innen gedacht und führt Sie sanft in die Yoga-Praxis ein.

Kurstermine 9

Ort
- 1
- Montag, 29. April 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
1 Montag • 29. April 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
- 2
- Montag, 06. Mai 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
2 Montag • 06. Mai 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
- 3
- Montag, 13. Mai 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
3 Montag • 13. Mai 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
- 4
- Montag, 27. Mai 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
4 Montag • 27. Mai 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
- 5
- Montag, 03. Juni 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
5 Montag • 03. Juni 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
- 6
- Montag, 10. Juni 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
6 Montag • 10. Juni 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
- 7
- Montag, 17. Juni 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
7 Montag • 17. Juni 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
- 8
- Montag, 24. Juni 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
8 Montag • 24. Juni 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7
- 9
- Montag, 01. Juli 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- VHS, Schulstr. 7
9 Montag • 01. Juli 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr VHS, Schulstr. 7