Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: Am 10.05.24 und 31.05.24 findet kein Unterricht statt.
Kurstermine 19
-
Ort
-
- 1
- Freitag, 26. Januar 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
1 Freitag • 26. Januar 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 2
- Freitag, 02. Februar 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
2 Freitag • 02. Februar 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 3
- Freitag, 09. Februar 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
3 Freitag • 09. Februar 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 4
- Freitag, 16. Februar 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
4 Freitag • 16. Februar 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 5
- Freitag, 23. Februar 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
5 Freitag • 23. Februar 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 6
- Freitag, 01. März 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
6 Freitag • 01. März 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 7
- Freitag, 08. März 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
7 Freitag • 08. März 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 8
- Freitag, 15. März 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
8 Freitag • 15. März 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 9
- Freitag, 22. März 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
9 Freitag • 22. März 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 10
- Freitag, 12. April 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
10 Freitag • 12. April 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 11
- Freitag, 19. April 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
11 Freitag • 19. April 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 12
- Freitag, 26. April 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
12 Freitag • 26. April 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 - 12 vergangene Termine
-
- 13
- Freitag, 03. Mai 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
13 Freitag • 03. Mai 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 14
- Freitag, 17. Mai 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
14 Freitag • 17. Mai 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 15
- Freitag, 24. Mai 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
15 Freitag • 24. Mai 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 16
- Freitag, 07. Juni 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
16 Freitag • 07. Juni 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 17
- Freitag, 14. Juni 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
17 Freitag • 14. Juni 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 18
- Freitag, 21. Juni 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
18 Freitag • 21. Juni 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13 -
- 19
- Freitag, 28. Juni 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
19 Freitag • 28. Juni 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Wülfrath, Begegnungsstätte der AWO, Schulstr. 13
Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: Am 10.05.24 und 31.05.24 findet kein Unterricht statt.
-
Gebühr100,00 €ermäßigte Gebühr58,00 €
- Kursnummer: K6430
-
StartFr. 26.01.2024
08:45 UhrEndeFr. 28.06.2024
09:45 Uhr
Dozent*in:
Eva Klatt
Geschäftsstelle: Wülfrath
