Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: am 27.09.23 findet kein Unterricht statt.
Kurstermine 17
-
Ort
-
- 1
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
1 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 2
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
2 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 3
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
3 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 4
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
4 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 5
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
5 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 6
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
6 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 7
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
7 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 8
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
8 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 9
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
9 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 10
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
10 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 11
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
11 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 - 11 vergangene Termine
-
- 12
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
12 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 13
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
13 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 14
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
14 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 15
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
15 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 16
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
16 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16 -
- 17
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
17 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Ellenbeek, Tiegenhöfer Str. 16
Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs:
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
- gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen.
Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: am 27.09.23 findet kein Unterricht statt.
-
Gebühr91,00 €ermäßigte Gebühr51,00 €
- Kursnummer: K6426
-
StartMi. 17.01.2024
18:15 UhrEndeMi. 19.06.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Ingrid Rössler
Geschäftsstelle: Wülfrath
