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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: F6347

Zeitraum: Mo. 19.09.2022 - Mo. 12.12.2022

Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr

Dauer: 11 mal

Leitung: Clanzett, Christina

Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

Entgelt: 89,00 € / 51,00 € ermäßigt

Kursinformationen: Yin Yoga, eine sanfte Übungspraxis wird mit Faszien-Yoga, das ganze Faszien-Bahnen durch Dehnen, Federn und Schwingen anspricht, effektiv verbunden.

So werden die Übungen beim Yin Yoga im Gegensatz zu den anderen bekannten Yogastilen entspannt unterstützt durch Hilfsmittel wie Kissen gehalten und ganz ohne Kraft ausgeführt.

Hintergrund ist, dass nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten des Bindegewebes, wie die Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke im Körper angesprochen werden.

In einer Kombination von passiven Yin Yoga Dehnungen und aktiven, federnden oder kreativen Bewegungsvariationen des Faszien-Yogas wird körperweite fasziale Netz effektiv stimuliert.

Das Ziel ist die Pflege und Erhaltung einer flexiblen, elastischen Faserstruktur, die dazu beiträgt muskuläre Verspannungen zu reduzieren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.

Datum Zeit Ort
12.12.2022 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
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Informationen zu coronabedingten Maßnahmen

Stand: 04.04.2022

Corona-Regelungen der vhs

Seit dem 3. April gilt eine neue Corona-Schutzverordnung. Mit ihr sind nunmehr alle Corona-Schutzmaßnahmen offiziell ausgelaufen, Zugangsbeschränkungen nach den 3G-, 2G- oder 2G+-Regelungen entfallen. Dennoch möchte die vhs weiterhin eine gewisse Vorsicht walten lassen.

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