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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: B6351

Zeitraum: Fr. 04.09.2020 - Fr. 09.10.2020

Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr

Dauer: 6 mal

Leitung: Schafiyha, Simin

Ort: VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath

Entgelt: 51,00 € / 32,00 € ermäßigt

Info: Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Die Yogaübungen werden ohne Muskelanspannung ausgeführt, der Atem fließt frei und mühelos, welches einen heilsamen Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf das Bindegewebe (Faszien) hat.

Die Übungen werden passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt und wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Yin Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Schmerzen können reduziert werden,
die Flexibilität des Körpers verbessert sich und Teilnehmende erfahren eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist.

Dieser Kurs ist für alle geeignet - ob Yoga-Anfänger*innen, Fortgeschrittene, Ungeübte, ältere Menschen oder sportlich Aktive. Yoga-Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.

Datum Zeit Ort
04.09.2020 17:00 - 18:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
11.09.2020 17:00 - 18:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
18.09.2020 17:00 - 18:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
25.09.2020 17:00 - 18:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
02.10.2020 17:00 - 18:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
09.10.2020 17:00 - 18:30 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath

Programm 2. Halbjahr 2020

Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Juli 2020 bis Januar 2021 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.

Programm 2. Halbjahr 2020
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