Mensch & Gesellschaft
Mensch & Gesellschaft
Kultur & Kreativität
Kultur & Kreativität
Gesundheitsbildung
Gesundheits- bildung
Sprachen
Sprachen
Beruf & EDV
Beruf & EDV
Schulabschlüsse & Grundbildung
Schulabschlüsse & Grundbildung
Beratung
Beratung
Junge vhs
Junge vhs
Bildungsurlaub
Bildungs- urlaub
Einbürgerungstest
Einbürgerungs- test
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: Y6347

Zeitraum: Mo. 14.01.2019 - Mo. 01.04.2019

Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr

Dauer: 11 mal

Leitung: Kiemel, Iris

Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

Entgelt: 78,00 € / 45,00 € ermäßigt

Nachspann: Hinweis: Am 04.03.19 findet kein Unterricht statt.

Info: Während im dynamischen Yoga (Yang) der Fokus auf die Muskulatur gerichtet ist, handelt es sich bei Yin Yoga um einen ruhigen Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Durch das lange Verweilen in den Yin Yoga Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt. Die Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Sie haben Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden.

Es werden mit den Yin Yoga Übungen vor allem die tiefen Schichten im Körper angesprochen.
Die Übungen werden passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt und wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen.
Durch dieses lange Halten wird der Energiefluss im Körper angeregt und harmonisiert. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gesteigert, Verspannungen werden gelöst und der Geist kommt zur Ruhe.

Bitte beachten: Dieser Yoga-Kurs ist für alle geeignet - ob Anfängerinnen oderAnfänger, Fortgeschrittene, ältere Menschen oder sportlich Aktive. Es werden keine Yoga-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.

Datum Zeit Ort
14.01.2019 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
21.01.2019 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
28.01.2019 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
04.02.2019 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
11.02.2019 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
18.02.2019 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
25.02.2019 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
11.03.2019 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
18.03.2019 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
25.03.2019 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
Seite 1 von 2


Programm 1. Halbjahr 2019

Programm 1. Halbjahr 2019

Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Januar bis Juli 2019 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.