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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: A6350

Zeitraum: Di. 21.04.2020 - Di. 16.06.2020

Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr

Dauer: 8 mal

Leitung: Schafiyha, Simin

Ort: VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath

Entgelt: 60,00 € / 36,00 € ermäßigt

Info: Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Die Yogaübungen werden ohne Muskelanspannung ausgeführt, der Atem fließt frei und mühelos, welches einen heilsamen Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf das Bindegewebe (Faszien) hat.

Die Übungen werden passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt und wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Yin Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Schmerzen können reduziert werden,
die Flexibilität des Körpers verbessert sich und Teilnehmende erfahren eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist.

Dieser Kurs ist für alle geeignet - ob Yoga-Anfänger*innen, Fortgeschrittene, Ungeübte, ältere Menschen oder sportlich Aktive. Yoga-Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.

Datum Zeit Ort
21.04.2020 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
28.04.2020 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
05.05.2020 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
12.05.2020 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
19.05.2020 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
26.05.2020 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
09.06.2020 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
16.06.2020 19:45 - 21:15 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath