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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: A1734

Termin: Sa. 21.03.2020

Uhrzeit: 10:30 Uhr - 12:00 Uhr

Dauer: 1 mal

Leitung: Fleurant, Chantal

Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

Entgelt: 16,00 € / 13,00 € ermäßigt
Schriftliche Anmeldung erforderlich

Info: Wir alle kennen Situationen, in denen wir in eine negative Gefühlsspirale geraten und nicht mehr wissen, wie wir uns selbst daraus retten können.

Es kostet uns viel Zeit, uns mit solchen unangenehmen Gefühlen und Emotionen auseinanderzusetzen. Sie rauben uns sehr viel Kraft, die wir für andere Angelegenheiten bräuchten, und sie können sogar unsere Gesundheit stark beeinträchtigen.

Lernen Sie in diesem Vortrag die wichtigen Funktionen kennen, die unsere Gefühle und Emotionen in unserem Leben erfüllen, sei es Ungeduld, Wut, Trauer, Angst, Scham, Eifersucht, Neid, usw.

Darüber hinaus werden Sie mehr Klarheit gewinnen zu:

- Wie gehe ich mit "negativen" Gefühlen und Emotionen um?
- Was wollen mir meine Gefühle vermitteln?
- Wie steige ich aus einer belastenden Gefühlsspirale aus?
- Wie kann ich mehr Freude, Leichtigkeit und Glücksmomente erleben, wenn Wolken vor der Sonne stehen?
- Wie erreiche ich mehr emotionale Stabilität im Alltag?

Haben Sie bis jetzt erlebt, dass Ihre Gefühle Sie voll überrollen, so werden Sie nun erfahren, wie Sie Ihre Gefühle voll im Griff haben können. So gewinnen Sie leicht mehr Gelassenheit und Zufriedenheit.

Datum Zeit Ort
21.03.2020 10:30 - 12:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann