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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: W6391

Zeitraum: Mo. 09.04.2018 - Mo. 02.07.2018

Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Dauer: 9 mal

Leitung: Gareis, Brigitte

Ort: Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann

Entgelt: 50,00 € / 32,00 € ermäßigt

Nachspann: Hinweis: Am 30.04., 04.06. und 11.06.18 findet kein Unterricht statt.

Info: Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.

Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe.

Datum Zeit Ort
09.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
16.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
23.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
07.05.2018 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
14.05.2018 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
28.05.2018 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
18.06.2018 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
25.06.2018 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
02.07.2018 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann


Programm 1. Halbjahr 2018

Programmheft 1. Halbjahr 2018

Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Januar 2018 bis Juli 2018 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.