Mensch & Gesellschaft
Mensch & Gesellschaft
Kultur & Kreativität
Kultur & Kreativität
Gesundheitsbildung
Gesundheits- bildung
Sprachen
Sprachen
Beruf & EDV
Beruf & EDV
Schulabschlüsse & Grundbildung
Schulabschlüsse & Grundbildung
Beratung
Beratung
Junge vhs
Junge vhs
Bildungsurlaub
Bildungs- urlaub
Einbürgerungstest
Einbürgerungs- test
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: W6310

Termin: Sa. 17.02.2018

Uhrzeit: 10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Dauer: 1 mal

Leitung: Grimm, Claudia

Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

Entgelt: 28,00 € / 20,00 € ermäßigt

Info: Das ganzheitliche beziehungsweise integrale Yogasystem, bestehend aus klassischen Hatha Yoga Asanas,
Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen, bietet eine über Jahrtausende bewährte, alltagstaugliche Methode, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Schon ein bis zwei Stunden Yogapraxis pro Woche reichen aus, um Dein Körperbewusstsein, Immunsystem und Wohlbefinden zu stärken, Dein Konzentrations- und Leistungsvermögen zu erhöhen oder in Dir ruhende Fähigkeiten wie Kreativität und Intuition zu entwickeln. Diese positiven und harmonisierenden Wirkungen des Yoga sind in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt und dokumentiert.

Dieser dreistündige Workshop bietet eine kompakte Einführung in das ganzheitliche Yogasystem. Er eignet sich besonders für Interessierte, die einen kompakten und verständlichen Überblick über die Elemente dieses indischen Gesundheitssystems bekommen möchten. Nach dem anfänglichen theoretischen Teil geht es direkt auf die Matte um ausgewählte Yogaübungen ganz individuell kennen zu lernen und auf sich wirken zu lassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.

Datum Zeit Ort
17.02.2018 10:00 - 13:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann


Programm 1. Halbjahr 2018

Programmheft 1. Halbjahr 2018

Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Januar 2018 bis Juli 2018 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.