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Kursnummer: A6250

Termin: Sa. 29.02.2020

Uhrzeit: 14:00 Uhr - 17:00 Uhr

Dauer: 1 mal

Leitung: Schafiyha, Simin

Ort: VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath

Entgelt: 23,00 € / 17,00 € ermäßigt

Info: In diesem Workshop lernen Sie die Welt des Yoga mit all seinen Facetten kennen.

Sie erfahren, welche Formen des Yoga unter den Hatha-Oberbegriff fallen. Wir werden uns ein paar Yogastile näher anschauen und diese auch praktizieren. So werden Sie die einzelnen Yogastile besser einordnen und für sich selbst, den geeigneten Yoga-Stil besser auswählen können.

Da wir nicht alle Formen des Yoga ausprobieren können, konzentrieren wir uns zunächst auf drei Arten des Yoga, die auch am häufigsten angeboten werden: Kundalini-Yoga, Hatha-Yoga (nach Sivananda) und die ruhige Form des Yoga: Yin-Yoga.

Sie werden in diesem Workshop in unserem neuen, angenehmen Yoga-Raum die wohltuende Wirkung des Yoga auf unseren Körper und unseren Geist erfahren, denn Yoga ist weit mehr als nur Fitness.

Bitte mitbringen Gymnastik- bzw. Yogahose, T-Shirt und ein wärmeres Shirt für die Entspannung sowie eine Wolldecke und warme Socken, alles andere ist vorhanden. Bitte denken Sie auch daran genügend Trinkwasser mitzunehmen.

Datum Zeit Ort
29.02.2020 14:00 - 17:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath