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Kursnummer: X6210

Termin: Sa. 03.11.2018

Uhrzeit: 14:15 Uhr - 17:15 Uhr

Dauer: 1 mal

Leitung: Engels, Bettina

Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

Entgelt: 22,00 € / 16,00 € ermäßigt

Info: In der Meditation und in vielen Entspannungsverfahren ist die Konzentration auf den Atem eine wichtige Begleitung und ein zentrales Hilfsmittel. Der Atem ist quasi immer da, solange wir leben. Er bringt uns in Fluss und hilft uns dabei, zur Ruhe zu kommen.

In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen rund um das Thema Atem kennen, welche Sie im Anschluss mit relativ wenig Aufwand in den eigenen Alltag integrieren können.

Bitte beachten: bequeme Kleidung tragen.

Bitte mitbringen: warme Socken, ein kleines Kissen, eine Decke und ein Getränk.

Datum Zeit Ort
03.11.2018 14:15 - 17:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann


Programm 2. Halbjahr 2018

Programm 2. Halbjahr 2018

Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Juni 2018 bis Januar 2019 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.