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Kursnummer: D6210

Termin: Sa. 25.09.2021

Uhrzeit: 14:15 Uhr - 17:15 Uhr

Dauer: 1 mal

Leitung: Engels, Bettina

Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

Entgelt: 22,00 € / 16,00 € ermäßigt

Info: In der Meditation und in vielen Entspannungsverfahren ist die Konzentration auf den Atem eine wichtige Begleitung und ein zentrales Hilfsmittel. Der Atem ist quasi immer da, solange wir leben, bringt uns in Fluss, hilft uns dabei, zur Ruhe zu kommen.

In diesem Seminar werden verschiedene Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen rund um das Thema Atem vorgestellt, welche sich im Anschluss mit relativ wenig Aufwand in den eigenen Alltag integrieren lassen.

Bitte beachten: bequeme Kleidung tragen.

Bitte mitbringen: warme Socken, ein kleines Kissen, eine Decke und ein Getränk.

Datum Zeit Ort
25.09.2021 14:15 - 17:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann


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