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Kursangebote >> Gesundheitsbildung >> Rückenfit, Pilates & Fit im Alltag

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst weiterlesen  

Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14

Mo. 16.09.2019 - Mo. 09.12.2019
(18:00 - 19:00 Uhr)

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst weiterlesen  

Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14

Mo. 16.09.2019 - Mo. 09.12.2019
(19:00 - 20:00 Uhr)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Mi. 04.09.2019 - Mi. 04.12.2019
(17:45 - 18:45 Uhr)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Mi. 04.09.2019 - Mi. 04.12.2019
(19:00 - 20:00 Uhr)

Gymnastik mit dem Minitrampolin? Stärken Sie mit Hilfe des Trampolins Ihre Muskulatur, Wirbelsäule, Bandscheiben, das Bindegewebe mit den Faszien und weiterlesen  

VHS, Schulstr. 7

Sa. 12.10.2019
10:00 - 13:00 Uhr

Gymnastik mit dem Minitrampolin? Stärken Sie mit Hilfe des Trampolins Ihre Muskulatur, Wirbelsäule, Bandscheiben, das Bindegewebe mit den Faszien und weiterlesen  

VHS, Schulstr. 7

Sa. 16.11.2019
10:00 - 13:00 Uhr


Programm 2. Halbjahr 2019

Programm 2. Halbjahr 2019

Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Juli 2019 bis Januar 2020 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.