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    Kursangebote >> Gesundheitsbildung >> Rückenfit, Pilates & Fit im Alltag
    Anmeldung möglich

    Z6390 - Rückenfit

    Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst weiterlesen  

    Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14

    Mo. 16.09.2019 - Mo. 09.12.2019
    (18:00 - 19:00 Uhr)

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    Z6394 - Pilates 1

    Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

    VHS, Schwarzbachstr. 28

    Mi. 04.09.2019 - Mi. 04.12.2019
    (17:45 - 18:45 Uhr)

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    Z6396 - Pilates 2

    Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

    VHS, Schwarzbachstr. 28

    Mi. 04.09.2019 - Mi. 04.12.2019
    (19:00 - 20:00 Uhr)

    Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

    Programm 2. Halbjahr 2019

    Programm 2. Halbjahr 2019

    Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Juli 2019 bis Januar 2020 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.

    Die Programmhefte erhalten Sie auch in unseren Geschäftsstellen und bei vielen weiteren Verteilerstellen (z.B. Bürgerbüro, Rathaus, Bücherei, Sparkasse usw.) in Mettmann und Wülfrath.

    Das Titelblatt

    Haben Sie sich gefragt, wer die Dame mit dem Smartphone auf dem Umschlag des neuen VHS-Heftes ist? Sie heißt Eleonora d´Este und lebte 1515 bis 1575 in Italien. Mit diesem Bildmotiv werben wir für die „Lange Nacht der VHS“ am 20.09.2019 mit dem Motto: von analog bis digital.